BÀI CẢM NHẬN TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ “TỨC GIẬN” – DIỄM MI

Sau khi xem video về chủ đề “Tức giận”, con nhận ra bản thân mình cũng cần học cách kiểm soát cảm xúc hơn. Trước đây mỗi khi khó chịu, con thường nói ngay những gì mình nghĩ, đôi khi nói hơi nặng lời rồi sau đó lại hối hận, có một lần vì tranh cãi với bạn mà con nỡ phát ra lời hơi nặng và sau đó con rất hối hận và con đi xin lỗi bạn vì lỡ nói nặng lời và con nhận ra rằng khi tức giận nếu ta không kiểm soát nó thì nó sẽ là một con dao , vì vậy con hiểu rằng tức giận không phải là điều xấu, quan trọng là mình biết cách đối diện với nó. Có khi mình tức giận vì bị tổn thương hoặc vì người khác không hiểu mình. Nếu cứ giữ sự khó chịu trong lòng thì con càng mệt mỏi hơn.Từ video, con học được rằng khi tức giận nên dừng lại, hít thở và suy nghĩ trước khi nói. Con biết mình không thể thay đổi ngay lập tức, nhưng con sẽ cố gắng bình tĩnh hơn, biết lắng nghe và tha thứ. Con mong những lúc nóng giận, con có thể chọn cách nhẹ nhàng giải quyết thay vì làm tổn thương người khác.