BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI ” NĂM MỚI MỘT Ý NIỆM HAY MÔTH SỰ THẬT”
Sau khi đọc bài “Năm mới – một ý niệm hay một sự thật?”, con không còn háo hức với chữ “năm mới” như trước nữa, mà bắt đầu chú ý nhiều hơn đến chính mình. Con nhận ra rằng năm mới không đến từ cuốn lịch, mà đến từ cách con đang sống mỗi ngày. Năm mới không phải là sự cắt đứt với năm cũ, mà là sự tiếp nối của tất cả những gì con đã nghĩ, đã nói và đã làm.
Nhìn lại một năm đã qua, con thấy mình cũng đã gieo được một số “hạt giống lành”. Đó là những lúc con cố gắng hơn trong học tập, dù có khi mệt vẫn ráng hoàn thành việc của mình. Con học cách quan tâm đến cảm xúc của người thân, tập lắng nghe thay vì phản ứng ngay. Có những lúc con dừng lại để nhìn sâu vào bản thân, và con chợt nhận ra rằng những điều con làm mỗi ngày, dù rất nhỏ, vẫn âm thầm ở lại và tạo thành con người con hôm nay. Chính những khoảnh khắc đó mang lại cho con cảm giác bình an và nhẹ lòng.
Bên cạnh đó, con cũng thành thật nhìn nhận những “hạt giống chưa lành” mà mình đã gieo. Con vẫn hay trì hoãn, thiếu kỷ luật với bản thân và đôi khi để cảm xúc tiêu cực chi phối lời nói, hành động. Có những lúc con biết việc đó là không đúng nhưng vẫn chưa đủ chánh niệm để dừng lại hay có ngày con chỉ đang “chạy cho xong”, sống khá vội mà quên mất việc chăm sóc đời sống tinh thần của mình. Những thói quen con từng nghĩ là không sao, khi lặp lại nhiều lần, lại khiến con mệt mỏi và đánh mất sự an nhiên lúc nào không hay.
Bước sang năm 2026, con không mong mọi thứ phải thay đổi thật lớn. Con chỉ mong mình sống chậm lại một chút, biết trân trọng hiện tại, biết ơn những điều giản dị và chủ động sống tử tế hơn với mọi người. Con cũng nguyện cố gắng buông bỏ dần những thói quen chưa tốt, rèn luyện sự tỉnh thức, kỷ luật và kiên nhẫn hơn mỗi ngày. Với con, năm 2026 không cần phải thật khác, chỉ cần con khác đi một chút mỗi ngày, thì năm mới đã thật sự bắt đầu rồi.
Gia Hân
BÀI CẢM NHẬN TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI -CHỦ ĐỀ “4 BƯỚC LOẠI BỎ THÓI QUEN XẤU”
Sau khi xem xong video, con nhận ra rằng để loại bỏ một thói quen xấu không chỉ cần ý chí mà còn cần hiểu chính mình. Từ những điều học được trong video, con hiểu ra bốn bước đơn giản nhưng rất hiệu quả để cải thiện bản thân mỗi ngày.
Bước 1: Nhận ra thói quen chưa tốt của mình.
Là học sinh lớp 9, con nhận thấy thói quen xấu mà mình thường mắc phải là trì hoãn làm bài tập. Nó thường xuất hiện vào buổi tối, nhất là khi con đã mệt sau một ngày dài. Việc dám nhìn thẳng vào thói quen đó giúp con biết rõ mình cần thay đổi điều gì.
Bước 2: Hiểu nhu cầu phía sau hành động đó.
Video giúp con nhận ra rằng mỗi hành vi đều có một nhu cầu ẩn sau. Con trì hoãn không phải vì lười mà vì con muốn thư giãn hoặc tìm điều khiến mình bớt áp lực. Hiểu được điều này khiến con đã ngừng trách bản thân và bắt đầu tìm cách giải quyết nguyên nhân gốc.
Bước 3: Thay thế bằng những hành động tích cực dù nhỏ.
Thay vì cố ép mình thay đổi hoàn toàn, con thử sửa từng chút một: chia bài tập thành nhiều phần nhỏ, đặt báo thức để bắt đầu học, tắt thông báo điện thoại khi làm bài. Những việc này tuy nhỏ nhưng giúp con tập trung hơn và giảm được thói quen trì hoãn mỗi ngày.
Bước 4: Kiên trì lặp lại hằng ngày.
Thay đổi thói quen không thể diễn ra trong một sớm một chiều. Có ngày con vẫn muốn bỏ cuộc, nhưng ngẫm lại sự kiên trì thời gian qua con lại cố gắng duy trì các hành động tích cực này mỗi ngày. Nhờ thế, con thấy mình tiến bộ hơn và tự tin hơn rất nhiều.
Trong cuộc sống, mỗi người đều mong muốn bản thân trở nên tốt đẹp hơn mỗi ngày. Tuy nhiên, đôi khi chính những thói quen xấu nhỏ bé lại làm chúng ta đánh mất nụ cười, khiến học tập và cuộc sống trở nên nặng nề hơn. Vì vậy, “trồng một nụ cười” đôi khi bắt đầu từ việc loại bỏ một thói quen xấu. Và để làm được điều đó, ta cần hiểu rõ chính mình, biết mình cần gì và không ngừng nỗ lực mỗi ngày.
Gia Hân
BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI “HỌC CÁCH KIỂM SOÁT CƠN GIẬN.”
Sau khi xem video Sư ông Thích Nhất Hạnh chia sẻ về phương pháp đối diện với cơn giận, con cảm nhận được sự bình an và trí tuệ trong từng lời dạy. Sư ông không xem cơn giận như một điều xấu xa cần loại bỏ, mà như một người bạn đang đau khổ, cần được ta nhận diện và ôm ấp bằng tình thương. Cách tiếp cận ấy khiến con thay đổi cách nhìn: cơn giận không phải là kẻ thù, mà chính là tiếng gọi cầu cứu từ nội tâm. Trong video, Sư ông đã chỉ ra một thực tế rất đúng: khi giận, phản ứng tự nhiên của chúng ta thường là muốn trách móc, trừng phạt hoặc làm người khác đau khổ để vơi bớt khổ đau của mình. Nhưng thật ra điều đó chỉ khiến tình huống trở nên tồi tệ hơn. Sư ông dạy rằng, điều đầu tiên “khi giận thì không nói gì, không làm gì” chỉ cần một lời nói hay một hành động trong lúc giận dữ cũng có thể làm tan vỡ tình cảm và để lại những vết thương khó lành. Bước tiếp theo mà Sư ông nhấn mạnh là tập trung vào hơi thở và sử dụng chánh niệm. Thay vì gạt bỏ hay đè nén cảm xúc, ta hãy thở sâu, nhận diện và ôm ấp cơn giận như một “đứa con” đang khổ đau, cần được vỗ về bởi “người mẹ” là chánh niệm. Hình ảnh so sánh ấy đã gợi cho con thấy rằng cơn giận không hề đáng sợ, mà chỉ cần được hiểu và chăm sóc bằng tình thương thì nó sẽ dần tan biến.Con thấy đây không chỉ là một kỹ thuật tâm lý mà còn là một lối sống an lạc, đem lại hòa bình cho tâm hồn. Video của Sư ông đã để lại cho con một bài học quý giá về sự bình an và tình thương. Kiểm soát cơn giận không phải là kìm nén, mà là chuyển hóa nó thành sự hiểu biết và nhân ái. Đây chính là con đường giúp con người sống hạnh phúc, xây dựng mối quan hệ tốt đẹp và kiến tạo một thế giới hòa bình hơn.
Gia Hân
BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI “DÁM THẤT BẠI ĐỂ THÀNH CÔNG”
Trong hành trình vươn tới thành công, con người không thể tránh khỏi những lần vấp ngã, thất bại. Thất bại đôi khi khiến ta nản lòng, muốn từ bỏ, nhưng nếu biết nhìn nhận đúng, nó lại chính là cơ hội để ta học hỏi, trưởng thành và bản lĩnh hơn. Như Billi P.S. Lim trong “Dám thất bại” đã khẳng định: muốn bay cao, bay xa như một chiếc máy bay vút lên bầu trời, chúng ta buộc phải dám đối diện với những ngọn gió ngược – tức là những thử thách và thất bại trong cuộc sống.Một học sinh có thể làm sai hàng chục, thậm chí hàng trăm lần trước khi tìm ra cách giải đúng cho một bài toán tưởng chừng đơn giản. Một vận động viên cũng có thể trải qua biết bao thất bại, bao trận thua cay đắng trước khi vinh dự bước lên bục cao nhất của chiến thắng. Thất bại không phải là dấu chấm hết, cũng không phải là rào cản khiến con người dừng lại, mà chính là thử thách, là phép thử của ý chí và nghị lực. Qua mỗi lần vấp ngã, ta học được cách đứng dậy mạnh mẽ hơn, rút ra những kinh nghiệm quý giá để hoàn thiện bản thân. Chính vì vậy, thất bại trở thành hành trang vô giá giúp con người thêm trưởng thành, bản lĩnh và kiên định trên hành trình chinh phục ước mơ. Như nhà văn Samuel Smiles từng nói: “Thất bại chính là bước đệm của thành công.”Chỉ khi dám đối diện, dám học hỏi từ những lần vấp ngã, chúng ta mới có thể nuôi dưỡng niềm tin, kiên định bước đi trên con đường tương lai.
Gia Hân
BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI “LÀM THẾ NÀO ĐỂ TÌM RA SỨ MỆNH CỦA CUỘC ĐỜI?”
Sau khi đọc bài viết, em cảm thấy rất thích và có nhiều suy nghĩ về bản thân. Bài viết giúp em hiểu rằng “sứ mệnh” không phải là điều gì quá to lớn hay khó với tới, mà đôi khi chỉ là việc sống tốt mỗi ngày, làm điều có ích cho gia đình và xã hội. Trước đây, em nghĩ rằng sứ mệnh là điều chỉ những người tài giỏi, thành công mới có. Nhưng bài viết cho em thấy rằng ai cũng có thể tìm thấy sứ mệnh của mình, miễn là mình biết lắng nghe bản thân và không ngừng cố gắng. Điều em ấn tượng nhất là ba yếu tố để xác định sứ mệnh: làm điều mình thích, điều có ích cho người khác và có thể tạo ra thu nhập. Em nhận ra rằng nếu chỉ làm vì tiền mà không yêu thích thì sẽ dễ chán nản. Còn nếu chỉ làm vì đam mê mà không có kết quả cụ thể, lâu dài cũng không thể bền vững. Em cũng rất thích câu nói: “Chẳng sao cả. Miễn là mình thấy đủ.” Nó giúp em hiểu rằng không cần phải so sánh mình với người khác, mà quan trọng là sống đúng với bản thân và cảm thấy vui vẻ, có ý nghĩa. Bài viết đã giúp em suy nghĩ nghiêm túc hơn về tương lai, về việc chọn nghề, sống có lý tưởng và không bỏ cuộc khi gặp khó khăn. Em biết rằng mình vẫn còn đang trên đường tìm kiếm sứ mệnh của đời mình, nhưng em sẽ kiên trì và không ngừng học hỏi.
Gia Hân
BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI “CÁCH ĐỂ VƯỢT QUA NHỮNG SUY NGHĨ TIÊU CỰC”
Video “Cách để vượt qua những suy nghĩ tiêu cực”, em cảm thấy như mình vừa được tiếp thêm một nguồn năng lượng tích cực mới. Những chia sẻ trong video không chỉ gần gũi mà còn rất thiết thực với cuộc sống hàng ngày của em và nhiều bạn trẻ hiện nay.
Em hiểu rằng, suy nghĩ tiêu cực là điều mà ai cũng từng trải qua. Đó có thể là cảm giác chán nản, tự ti, hoặc mất phương hướng trong cuộc sống. Trước đây, em thường đổ lỗi cho hoàn cảnh khi mình suy nghĩ tiêu cực, nhưng nhờ video này, em nhận ra rằng điều quan trọng là cách mình đối diện và vượt qua nó.
Những cách mà video gợi ý như: hiểu rõ bản thân, sống hết mình với sở thích, đọc sách, kết nối với người tích cực,… đều là những việc em có thể bắt đầu làm ngay. Em đặc biệt ấn tượng với ý tưởng “luôn có mục tiêu cuối cùng”, vì điều đó giúp em cảm thấy mỗi ngày sống đều có ý nghĩa, dù nhỏ bé đến đâu.
Từ nay, em sẽ cố gắng dành thời gian mỗi ngày để chăm sóc tâm trí của mình, như cách chăm sóc một khu vườn – để gieo vào đó những suy nghĩ lành mạnh, tích cực. Em tin rằng, chỉ cần kiên trì, những nụ cười và niềm vui thật sự sẽ được “trồng” lên từ chính trong tâm hồn mình.
Gia Hân.
BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI “TƯỚI HOA“
Hoa không chỉ là biểu tượng của vẻ đẹp, của sự sống mà còn là nguồn cảm hứng vô tận trong cuộc sống con người. Việc tưới hoa, dù chỉ là một hành động giản đơn, lại chứa đựng nhiều ý nghĩa sâu sắc về sự chăm sóc, yêu thương và trách nhiệm.
Khi tưới hoa, ta không chỉ đơn thuần cung cấp nước mà còn gửi gắm vào đó sự quan tâm, sự kiên nhẫn và hy vọng. Từng giọt nước chảy xuống gốc rễ là từng chút sức sống được tiếp thêm cho cây. Cây hoa, dù nhỏ bé, cũng như một sinh linh cần được yêu thương và chăm sóc để lớn lên, đơm hoa tỏa sắc. Điều này giống như cách con người chăm sóc các mối quan hệ, vun đắp tình cảm hay nuôi dưỡng những giấc mơ, lý tưởng của mình.
Hành động tưới hoa còn nhắc nhở ta về sự bền bỉ và kiên trì. Hoa không thể nở ngay sau một lần tưới mà cần thời gian, ánh sáng, nước và sự chăm chút đều đặn. Đó cũng là bài học về sự nhẫn nại trong cuộc sống. Những điều tốt đẹp, những thành quả lớn lao không thể có ngay lập tức mà cần sự cố gắng, chăm chút từng chút một.
Ngoài ra, tưới hoa còn là cách để con người kết nối với thiên nhiên. Trong nhịp sống hối hả, hành động chăm sóc một bông hoa giúp ta vơi đi muộn phiền, cảm nhận sự thư giãn và tìm thấy sự bình yên trong tâm hồn. Hoa đẹp lên nhờ sự chăm sóc, và tâm hồn ta cũng trở nên tươi mới, tràn đầy năng lượng.
Như vậy, chủ đề “Tưới hoa” không chỉ đơn thuần nói về việc chăm sóc cây cối mà còn chứa đựng nhiều tâm ý sâu sắc về cuộc sống, con người và những giá trị bền vững. Tưới hoa là gieo mầm yêu thương, là vun đắp hy vọng, và cũng là cách để ta yêu thương chính bản thân mình.
Gia Hân
Bình luận