BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI – NGỌC THUỶ- TIỀN GIANG

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI SỐ 1

Kính gửi sư chú Tuệ Đạt, mọi người anh và chị các bạn trong gia đình Vicaris, đây là bài cảm nhận của con ạ❤️! Chúng ta sinh ra trên đời này, thật may mắn khi có đủ tay chân, hoạt động như người bình thường. Nhưng tay chân chúng ta đâu phải hoạt động riêng lẻ, nó là một thể thống nhất với cơ thể và tâm hồn ta. Và bộ phận kết nối tất cả lại với nhau chính là trái tim.  Những công việc hằng ngày ta đều sử dụng tay và chân như đi đứng, cầm nắm, tay chân là bộ phận quan trọng nhưng có chắc chúng ta có thể làm mọi thứ chỉ cần tay chân. Không hẳn là vậy, ta không thể bước qua được những nỗi đau hay nắm giữ được hạnh phúc niềm vui, lúc này trái tim sẽ làm những công việc mà tay chân không thể làm được. Trái tim là nơi điều khiển tình cảm, cảm xúc của con người, là nơi chứa đựng tình yêu, sự bình yên và tình cảm tha thiết nhất của con người. Nhờ có trái tim mà con người biết yêu thương, biết buồn, biết vui. Trong sinh học trái tim là bộ phận tất yếu của cơ thể một khi trái tim ngừng đập người đó sẽ không còn, ngoài ra hiểu theo nghĩa khác nếu trái tim đã ngừng lại thì người đó sẽ đóng của tâm hồn, họ chỉ còn hành động theo bản năng được lập trình sẵn, không còn cảm giác yêu thương, bình yên như ngày nào. Bởi lẽ chúng ta cần một trái tim biết yêu thương, bao dung và nhân hậu, để cuộc đời này không tẻ nhạt, u buồn. Để trái tim dẫn dắt chúng ta, thay đôi bàn tay để nắm bắt yêu thương, thay đôi chân bước qua nỗi buồn để ta hướng về một tương lai tươi đẹp, đầy rạng rỡ phía trước. Bài viết của con xin hết.

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI SỐ 2

Tóm tắt nội dung chính video “Cai nghiện điện thoại và Facebook”

Trong cuộc sống hiện đại điện thoại là vật bất li thân với nhiều người và cũng không ít người ngày đêm chỉ lao đầu vào điện thoại, để cai nghiện điện thoại trong ngày một ngày hai thật không dễ dàng, nhưng vẫn có thể khi chúng ta thực hiện theo những bước sau:

– Bước 1: tắt thông báo các ứng dụng trên điện thoại. Dù biết khi không có thông báo trên điện thoại ta vẫn cầm lấy và sử dụng chúng như thường nhưng trong lúc làm việc não bộ sẽ chỉ tập trung vào phần việc mình đang làm, những tiếng ting ting của điện thoại sẽ thu hút sự chú ý của mình rồi sau đó mình sẽ sẵn sàng bỏ phần việc mình đang làm mà cầm điện thoại lên để xem có việc gì. Việc tắt thông báo sẽ giúp chúng ta tập trung vào công việc và giảm mức độ gia tăng cơn nghiện. Ở bước 1 này sẽ giúp làm giảm 20% cơn nghiện.

– Bước 2: cai nghiện từ trong ý thức và tiềm thức của mình.

*2a: mở ghi chú và viết ” tôi có thể làm gì trong vòng  2 giờ” và viết những điều mình có thể làm trong 2 giờ đó.

*2b: tải app kiểm soát thời gian sử dụng điện thoại và cài đặt giới hạn trong vòng 2 giờ.

*2c: khi app hiện lên thông báo đã sài điện thoại vượt quá 2 giờ thì mình mở ghi chú lên mình vào những điều mình  viết và nói “cái điện thoại đã cướp mất….của mình”.

Ở bước 2 này cần có thời gian để thực hiện, để những câu nói đó lặp đi lặp lại nhiều lần đến mức ăn sâu vào trong tiềm thức chúng ta, lâu dần mình sẽ cảm thấy thật có lỗi khi chỉ chăm chú vào điện thoại mà bỏ bê những điều khác.

Nếu đã thực hiện tốt được bước 2 bạn có thể giảm độ nghiện điện thoại đến 50% hoặc nhiều hơn thế nữa nếu có sự kiên trì và cô gắng.

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI SỐ 3

Cuộc đời con người trải qua thật ngắn ngủi, từng phút từng giây đi qua đều là quá khứ. Có người tự hỏi sống đến hôm nay mình đã được hạnh phúc chưa? Khi trẻ ta nghĩ hạnh phúc là có được một công việc, một mức lương tốt lo được cho cuộc sống, đấy đã là hạnh phúc. Chúng ta cứ thế đi, đi mãi rồi đến một lúc nào đó nhìn lại tuổi trẻ cứ thế đã trôi đi đâu mất đến lúc này ta lại thấy hanh phúc là những tháng năm hồi trẻ của ta, cứ như thế ta không thể nào chạm được niềm hạnh phúc mà ta mong muốn. Hạnh phúc đôi khi chỉ là một loại gia vị của cuộc sống, làm phong phú thêm những cảm xúc của chúng ta. Hãy nghĩ thật đơn giản rằng mọi thứ nhỏ nhặt mà ta đạt được đều mang lại hạnh phúc cho ta. Đối với người dân lao động, hạnh phúc của họ là có được bữa no, được nơi ở tốt, người trẻ hạnh phúc của họ là tìm thấy được tình yêu, còn với người lớn tuổi hạnh phúc của họ thật giản đơn là nhìn thấy người thân mình sống tốt mong muốn được khoẻ mạnh để ở lâu bên gia đình. Chúng ta thấy đấy hạnh phúc đôi khi chỉ là những điều giản đơn trong cuộc sống, đừng nhìn đâu xa xôi hay mường tượng lại quá khứ, sống hết mình cho hiện tại rồi dù kết là có như thế nào ta cũng sẽ cảm nhận được niềm hạnh phúc, hạnh phúc vì được làm điều mình thích, hạnh phúc vì đã cố gắng hết mình và hạnh phúc vì đã không từ bỏ. Rồi trong tương lai này khi nhìn lại ta vẫn thấy mình vẫn đang hạnh phúc vì trước kia đã sống hết mình với tuổi trẻ, đó mới là hạnh phúc thật sự của con người trong thế giới này.

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI SỐ 4

Bài viết tóm tắt video: làm ơn đừng hủy hoại trí não của bạn nữa

*Nguyên nhân và hệ quả

– Nguyên nhân: Từ chối động não, lười động não.

– Hệ quả:

+ Lười biếng.

+ Kém tập trung, kém sáng tạo, kém ý chí.

+ Không thể tập trung lâu.

*7 phương pháp:

1. Hạn chế xem video ngắn trên tiktok, Facebook,… => Tăng khả năng tập trung của não bộ.
2. Giải quyết vấn đề bằng cách liệt kê.
3. Từ chối tiêu thụ thông tin nhanh vì đọc nhanh sẽ không nắm được nội dung và rất nhanh quên.
4. Thường xuyên đặt câu hỏi “Vì sao?”. => Tạo tư duy phản biện.
5. Viết càng dài càng tốt. => Viết là hành động rèn luyện tư duy cho trí não.
6. Tập nói nhiều và suy nghĩ trước khi nói. => Giúp linh hoạt đầu óc.
7. Đọc sách kết hợp với đi bộ (sau khi đọc sách hãy đi bộ và suy nghĩ những gì đã đọc) => Giúp nhớ rất lâu.

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI SỐ 6 CHỦ ĐỀ: ĐỐM LỬA NHỎ

Khi ta sinh ra và lớn lên, bên trong mỗi người đều có một khu rừng riêng của mình. Đó có thể là khu rừng đầy hoa thơm, xanh mướt nhưng cũng có lúc nó lại khô héo và có thể bùng cháy bất cứ lúc nào. Đối với khu rừng nào cũng vậy một “đốm lửa nhỏ” thì cũng chỉ có vậy, nhưng vì xanh tươi, ẩm ướt nên đốm lửa ấy chỉ bập bùng cháy một lát rồi tắt lịm còn khu rừng khô héo lại khác một “đốm lửa nhỏ” chỉ cần nhiêu đó thôi đã đủ làm thiêu cháy cả khu rừng. Trong quá trình lớn lên ai trong số chúng ta đều có lần mắc sai lầm, những sai lầm ấy như những chiếc lá khô chỉ cần một tác nhân là ngọn lửa sẽ lập tức bùng cháy. Nhưng nếu ta biết sai và sửa chữa những chiếc lá xanh sẽ mọc lên từ khu rừng khô cằn mang lại sức sống, nếu những chiếc lá xanh nhiều hơn lá khô thì khu rừng khó có thể cháy được. Đừng để lúc nào lòng ta cũng là một vùng khô hạn, mà hãy để nó là một khu rừng xanh tốt, rộn tiếng chim và đậm hương hoa. Những sai lầm trong cuộc sống sẽ không quá muộn để ta nhận sai và sửa chữa. Hãy trồng cho mình một khu rừng xanh tươi, ẩm tốt để cuộc sống thêm nhẹ nhàng và an nhiên.

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI SỐ 7  CHỦ ĐỀ SỐNG MỘT NGÀY CHẤT LƯỢNG, TỐI ĐI NGỦ TRONG SỰ TỰ HÀO VÀ HÀI LÒNG.

Để có 1 ngày chất lượng và tối đi ngủ trong tự hào và hài lòng thì ta cần có 3 nguyên liệu sau đây:

– Làm vài điều mình muốn làm mỗi ngày: điều này giúp ta cảm thấy được tự do, được sống là chính mình và tất nhiên điều mình muốn không nên ảnh hưởng xấu đến xã hội và mọi người xung quanh.

– Làm vài điều mình cần làm mỗi ngày: có những điều mình cần làm nhưng không muốn làm và người làm được những việc cần làm đó là người có bản lĩnh, nếu hằng ngày tập được thói quen làm vài điều cần làm sẽ giúp ta có thêm bản lĩnh.

– Biết cách xử lí những điều không muốn và không cần làm:

+ Điều không muốn làm: ta có thể biến những điều đó thành điều ta muốn, ta cần làm.

+ Điều không cần làm: không bắt buộc phải làm.

Một ngày trôi qua rất nhanh, công việc lúc nào cũng làm không hết nhưng khi biết cách lên kế hoạch những việc muốn làm, cần làm, không cần làm và thực hiện tốt việc đó, một ngày của ta trôi qua sẽ không nhàm chán chút nào, mà ngược lại tối đi ngủ ta còn cảm thấy tự hào, hài lòng vì những gì đã làm trong hôm nay.

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI SỐ 8 CHỦ ĐỀ CHO LỜI THIỆN

 Người xưa có câu “uốn lưỡi bảy lần trước khi nói”, câu này có nghĩa rằng những lời nói ra không thể rút lại được nên phải cẩn thận trước lời nói của mình. Lời nói là ngôn ngữ giao tiếp hằng ngày cũng là phương tiện để ta bày tỏ cảm xúc, nó như một con dao hai lưỡi vậy, nếu dùng đúng chỗ thì sẽ mang lại sự vui vẻ nhưng nếu dùng không đúng thì có thể ảnh hưởng xấu đến người nghe. Ta thường nói lời thiện với người lạ nhưng lại nói những lời cay đắng với người thân, vì có thể mỗi ngày ta đều gặp người thân cảm thấy quen thuộc nên cứ thế mà nặng lời, nhưng ta đâu biết rằng những lời nói ấy lại làm tổn thương họ. Không ai trên đời yêu thương ta bằng người thân thương của mình đừng dành  những lời cay độc cho họ, đừng biến lời nói thành vũ khí chết người. “Lời nói thiện” xuất phát từ trái tim của mỗi người, nó là một liều thuốc chữa lành những vết thương, hãy cho đi lời thiện để của sống thêm an nhiên và vui vẻ. Lời nói cho đi không thể rút lại “Lời nói chẳng mất tiền mua/Lựa lời mà nói cho vừa lòng nhau”, hãy tập nói lời thiện, nói lời yêu thương không chỉ với người lạ mà hãy nói những lời ấy với người thân của mình, điều đó không chỉ giúp người nghe thêm vui vẻ mà còn giúp ta có một cuộc sống thêm ý nghĩa và an nhiên.

🌱 Ngọc Thủy-Tiền Giang🌱