BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI – THANH THIÊN - BẮC NINH | Vicaris.com.vn

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI – KHÔNG HIỂU BIẾT THÌ KHÔNG THỂ THƯƠNG YÊU

Audio đã kể về việc vua Pasenadi đến thăm Đức Phật một mình, không hề có sự hộ tống nào. Vua Pasenadi đã đặt ra nhiều câu hỏi về Phật pháp, đặc biệt là về bản chất của giác ngộ, tình yêu thương và khổ đau từ bi. Đức Phật đã từ tốn giải thích rằng giác ngộ không phụ thuộc vào tuổi tác hay thời gian tu hành mà phụ thuộc vào sự tinh tấn và sự hiểu biết sâu sắc về bản chất của sự vật. Ngài cũng phân biệt giữa tình yêu thông thường và tình yêu từ bi không phân biệt. Ngài đặc biệt nhấn mạnh rằng tình yêu từ bi là con đường dẫn đến hạnh phúc chân chính. Qua cuộc đối thoại, nhà vua đã nhận ra tầm quan trọng của việc tu dưỡng tâm hồn và trách nhiệm của bản thân trong việc mang lại hạnh phúc cho dân chúng bằng cách thực hành tình yêu thương và lòng từ bi.

Dựa vào đó, ta có thể thấy rằng tình yêu thương là cách để đem lại hạnh phúc cho bản thân vị vua cũng như cho con dân. Sự thương yêu được ví von là dòng nước tĩnh lặng chảy chậm rãi, từ từ vào sâu trong người, xuất phát từ tâm mỗi người và đem lại hạnh phúc cho bản thân cũng như là người khác. Chìa khóa để mở sự trao gửi thương yêu là sự thấu hiểu, hiểu biết. Vua Pasenadi cảm thấy hạnh phúc vì hiểu biết được người dân bấy nên có thể yêu thương họ đúng cách. Và nếu không không hiểu biết thì chúng ta không thể yêu thương người khác đúng cách.

Trong cuốn sách “Khi bạn yêu bản thân” (được dịch từ tiếng Trung) của tác giả Châu Phạn- nhà tư vấn tâm lý cấp quốc gia đã khẳng định: Một người không biết cách yêu thương bản thân sẽ không biết cách yêu thương người khác.Và để yêu thương bản thân chân chính, chúng ta không chỉ bảo vệ bản thân về mặt thể chất mà còn trân trọng, hiểu biết bản thân. Quá trình hiểu biết, khám phá bản thân không phải câu chuyện một sớm một chiều là xong được mà phải trải qua nhiều phép thử để thật sự xác định bản thân “là ai?”, “muốn gì?” . Từ đó có thể yêu thương bản thân tốt hơn- nền tảng, cơ sở cho sự thương yêu người khác.

Hiểu biết bản thân đã khó mà hiểu biết người khác còn khó hơn. Nhưng dù khó chúng ta vẫn phải thực hiện điều đó để sự thương yêu của chúng ta là chân chính, là tốt với họ và đem lại hạnh phúc cho họ. Chúng ta có thể tốn tâm sức nhưng còn hơn chúng ta không hiểu biết họ mà trao sự yêu thương chúng ta cho là tốt. Bởi “Yêu thương mà thiếu hiểu biết chính là làm hại người được chúng ta yêu”( Thiền sư Thích Nhất Hạnh).

Như vậy, hiểu biết rất quan trọng để bắt đầu thương yêu bản thân, người khác. Đức Phật từng nói: “ Hãy tự mình thắp đuốc lên mà đi” và mỗi chúng ta hãy tự là “ngọn đuốc” cho chính mình. Để khi ta hiểu được bản thân thì ta sẽ sống một đời an nhiên, thanh tịnh và khi khi đó chúng ta có thể hiểu, yêu thương người khác đúng nghĩa.

BÀI CẢM NHẬN SỐ 3: CÁCH ĐỂ HỌC MỌI THỨ NHANH HƠN VÀ ĐÚNG HƠN

Học là việc cả đời và là quá trình tiếp thu, vận dụng tri thức. Để học nhanh hơn và đúng hơn là việc lựa chọn phương pháp học đúng đắn. Qua video của MC Khánh Vy giúp ta rút ra cách học hay ho:

1. Việc học trên trường lớp: học kiến thức để trở thành học sinh, sinh viên tốt. Chúng ta có thể học không Giỏi, Xuất sắc nhưng ta có thể “tiến bộ”.

– Cần đặt ra mục tiêu để tạo động lực học tập.

– Có thể chuẩn bị, đọc trước tài liệu để hiểu và sau nghe giảng lại chúng ta sẽ hiểu sâu hơn.

– Học theo cách hiểu rõ để ghi nhớ lâu hơn: có thể thử phương pháp thử dạy lại cho bản thân, người khác. Khi có khúc mắc, có thể mở tài liệu đã ghi trước để hiểu hơn. Sau đó tìm cách đơn giản hóa vấn đề, nội dung ghi nhớ.

– Tự đặt ra câu hỏi cho bản thân, phát huy trí tuệ tập thể

– Ngoài ra có thể tạo cách suy nghĩ, lập luận riêng

2. Học trường đời: học, trang bị các kĩ năng cần thiết

– Quản lý thời gian:

+ Tạo thời gian biểu bằng Google Calender, To-do list,…

+ Tránh xao lãng, mất tập trung: lưu ý tập trung làm (bỏ điện thoại qua một bên) nhằm tăng hiệu suất làm việc.

– Học cách tư kiềm chế bản thân: giúp bản thân đi vào khuôn khổ.

– Kĩ năng liên quan đến học tập, công việc:

+ Học tập: kĩ năng thuyết trình, tin học văn phòng,…

+ Công việc: Kĩ năng ngoại ngữ,…

3. Thói quen “triệu đô”: Đọc sách

– Tích góp chút sách đọc góp phần tăng vốn từ, cải thiện khả năng diễn đạt, tăng tốc độ đọc,..

Quan trọng là khi đọc chúng ta hãy đảm bảo chất lượng thay vì chú tâm vào số lượng sách.

Hoạt động “Trồng một nụ cười” Bài cảm nhận về bài viết “Lựa chọn thiện lành”

Người xưa có câu: “ Nhân chi sơ tính bản thiện ” đã cho ta thấy lương thiện là bản tính vốn có của con người. Thiện lành là lựa chọn sống với bản tính thiện lành vốn có của con người ta. Giữa cuộc đời nhiều rối ren, đầy phức tạp thì sống thiện lành để thanh lọc không khí sống quanh thân và tâm, tâm ta trở nên an yên, thoải mái hơn. Lựa chọn trở nên ác độc là điều không nên bởi “ nhân quả tuần hoàn ”, “gieo nhân nào gặp quả nấy” và báo ứng chắc chắn sẽ đến.

Ngoài ra, bao dung là một đức tính truyền thống, đẹp, vốn có trong mỗi người. Bao dung cho lỗi lầm, sai phạm của người khác chính là sự bao dung với chính bản thân ta. Và chúng ta cần hiểu được rằng không ai là hoàn hảo nên hãy bao dung cho những điều nhỏ nhặt, để tâm ta cũng nhẹ hơn, không phải nặng nề.

Nếu lương thiện là bản năng, thiên hướng sống thì nhường nhịn là bản lĩnh quản lí cảm xúc, sống lý trí của con người. Đó không phải là sợ hãi mà là bản lĩnh và nhận thấy rằng “ một điều nhịn chín điều lành ”.

Đặc biệt, khi đối diện với khó khăn, thử thách thì tổng hợp giữa lương thiện, bao dung và nhường nhịn là cách sống đúng để ta vượt qua nghịch cảnh và định hướng đúng cho bản thân. Vì sao lại nói vậy? Bởi khó khăn là một điều tất yếu góp phần rèn giũa tinh thần, tôi luyện bản lĩnh, ý chí; sống lương thiện, bao dung giúp tâm ta an lành hơn sẽ giúp ta tích cực hơn và dám đối mặt với thử thách. Hoàn cảnh bất lợi như một thử thách bản lĩnh kiểm soát cảm xúc và lí trí sẽ tôi luyện người ta rất nhiều. Không phải vì hèn nhát, sợ hãi, thiếu hiểu biết,… tôi lựa chọn sống lương thiện, bao dung hơn, sống thật với bản thân, với mọi người, để không hổ thẹn với bất kì ai (kể cả bản thân) và có thể thoải mái, bình tĩnh đương đầu với thử thách.

Trong bất kỳ hoàn cảnh nào, hãy dũng cảm sống sống lương thiện, nhường nhịn, và bao dung. Đó là kim chỉ nan, “ ngọn đèn soi lối ” cho ta trong đường dài phía trước.

Bài cảm nhận: HÀNH ĐỘNG TỐT

“Cho hành động tốt “, một câu nói ngắn gọn nhưng mang một họ nghĩa rộng lớn. Đó có thể là sự chia sẻ năng lượng tích cực, nói những lời nói thiện lành; là đôi bàn tay nâng đỡ người khác, tiếp thêm sức mạnh, sự tự tin để họ tiếp tục trên chặng đường dài phía trước; là sự thấu hiểu giành cho người nào đó; là liều thuốc tốt nhất cho vết thương của một ai đó;…

Mỗi hành động tốt của chúng ta sẽ tác động vào thế giới quanh ta, dù đó chỉ là một phần nhỏ. Nhưng một phần nhỏ ấy lại là biến số mà ta khó lòng đo lường được. Chẳng hạn như chúng ta trồng một vài cây làm trong lành thêm không khí quanh mình, đối với người khác khi tâm trạng không vui mà thấy những cây xanh với vài bông hoa thì cũng thấy vơi đi vài phần muộn phiền chăng? Ngoài ra những hành động chân thành này khi người nhận chia sẻ nó với người xung quanh thì sự chân thành này được nhân lên ít nhất là hai lần rồi, mà xung quanh ta đâu chỉ một,hai người mà có rất nhiều người. Vậy nếu chúng ta cùng chia sẻ hành động chân thành này thì lâu dần sẽ tạo ra sức mạnh thay đổi cuộc sống này.

Khi không có năng lực để chia sẻ được những hành động chân thành với người xung quanh thì kẻ đó chẳng thể mở ra được những cánh cửa lí thú của cuộc sống này và sẽ chất chứa, trĩu lại trong lòng người. Như lực hút Trái Đất với sự vật hữu hình thì những gì nặng sẽ bị hút càng mạnh như là lắng xuống; với những sự vật vô hình thì Trái Tim cũng làm được điều tương tự mà thôi.

Nhưng có một đề được đặt lên để xem xét và giải quyết là chúng ta chỉ chân thành được với những con người mình thương rồi kết thúc ở đó luôn. Trong vấn đề này có hai khía cạnh cần để tâm, thứ nhất là chúng ta “ chỉ ” chân thành được với những người mình thương – vấn điều này lâu dần chúng ta mới có thể thấy rõ hậu quả có nó, nhưng một điều dễ thấy là khiến chúng ta dần chỉ quan tâm đến người mình yêu thương mà bỏ qua những người đối xử chân thành với ta, vô tâm với người xung quanh. Như vậy một câu hỏi được đặt ra, nếu như vậy thì khi gặp người lạ ngã chúng ta có nâng đỡ, dìu dắt họ hay không? Khía cạnh thứ hai là với những người mình thương liệu “ chỉ chân thành” là đủ hay chưa? Mỗi người sẽ có cho mình những giải đáp riêng hãy hỏi và trả lời để xem liệu chúng ta đã thật sự có những hành động tốt với người mình thương và người xung quanh hay chưa?

Chúng ta hãy sống chân thành với ít nhất với người mình thương và nhiều hơn thì là mọi người xung quanh. Không có một quy định nào đặt ra bắt buộc bạn phải cho hành động tốt cả. Nhưng chúng ta hãy sống mà cho đi những điều tốt đẹp để lòng mình thật bình thản và an yên.

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI SỐ 1

Tạo hóa thật diệu kỳ, không thiên vị bất kỳ ai mà tạo hóa luôn rất công bằng, bởi khi cho bạn một điều gì đó thì bạn phải thật sự xứng đáng với điều mà tạo hóa ban tặng. Tạo hóa cho bạn đôi tay để cầm nắm sự vật, đôi chân để bước đi một cách vững vàng.

Khi tạo hóa cho bạn cơ thể lành lặn và một trái tim ‘khỏe mạnh’ và cuộc sống sẽ có những thử thách mà đôi tay không thể cầm nắm, níu giữ như tình yêu thương chẳng hạn. Chúng ta đâu thể cầm nắm một sự vật khi nó vốn chẳng có thực thể và lúc đó trái tim sẽ cất giữ chúng. Đồng thời, cuộc sống sẽ cho bạn thấy dù đôi chân mà tạo hóa ban tặng có khỏe đến đâu đi chăng nữa thì cũng không thể đi hết một chặng đường dài, dài vô tận và những lúc ta cứ đi mà không hề biết đường. Trái tim sẽ là ‘kim chỉ nam’ cho những điều tưởng chừng như bất khả thi.

Chúng ta hãy cùng nhìn lại cuộc sống quanh mình, có những người sinh ra cũng lành lặn như bao người nhưng do một số nguyên nhân họ đã không còn như vậy. Mà họ vẫn có thể vượt qua được khó khăn vượt qua nỗi buồn, qua những chặng đường tưởng chừng như không thể và họ vẫn yêu cuộc sống, yêu thương những người xung quanh. Song, cũng có trường hợp những người họ lành lặn nhưng lại chẳng thể giữ được tình cảm, không thể bước qua nỗi buồn, nỗi đau và cứ luôn suy nghĩ quẩn quanh.

Vậy nên, hãy để trái tim bao dung, chia sẻ, chỉ đường để đi đến tận cùng của yêu thương. Đặc biệt,“ Điều tốt đẹp nhất trên thế gian này không thể nhìn thấy hoặc chạm vào chúng phải được cảm nhận bằng trái tim.”

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI SỐ 2

Việc cai nghiện điện thoại một cách đột ngột dường như rất khó khăn. Nhưng bạn có thể giảm thời gian sử dụng điện thoại vào những điều vô bổ bằng cách thực hiện hai bước sau:

Bước 1: Tắt thông báo tất cả các nền tảng xã hội ( Facebook, Instagram…)

Theo như video, nguyên lý hoạt động của đầu óc là đơn nhiệm. Vì vậy, thông báo sẽ khiến hiệu suất làm việc giảm. Như vậy, bước 1 ít nhất sẽ giúp bạn yên bình, có không gian yên tĩnh hơn công việc và vĩ đại hơn là giảm mức độ tăng cơn nghiện.

Bước 2: Cai nghiện từ trong ý thức và tiềm thức

Ý thức đơn giản là những gì bạn biết. Tiềm thức là những gì bạn in sâu và dần chuyển hoá, thay đổi bạn.

2a. Mở app note và ghi lại “ Tôi có thể làm gì với 2h đồng hồ?”

2b. Hãy tải 1app để kiểm soát thời gian sử dụng điện thoại và đặt thời gian kiểm soát là 2h.

Khi app có thông báo nghĩa là bạn cần quay lại note để xem bạn và đọc những câu thần chú. Lâu dần, trong tiềm thức sẽ xuất hiện “ Cái điện thoại đã cướp mất…” Dần dần bạn sẽ hiểu được rõ những điều tiêu cực của nghiện điện thoại và thay đổi dần hành động của bạn. Sau đó, khi app thông báo bạn sẽ hiểu rằng cần bỏ điện thoại xuống làm những điều có ích hơn, dành thời gian cho những bạn thân yêu

Hãy hành động để đánh bại kẻ thù số 1 của thành công và rắc rối!

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI SỐ 3

Đời người vốn hữu hạn mà người ta rõ biết là điều đó nhưng lại không để tâm, cứ vội vàng chạy theo “hạnh phúc” ở tương lai. Hạnh phúc vốn là trạng thái tâm trạng khi con người ta vui vẻ làm được điều mình thích. Khi con người ta sinh ra và tồn tại đã là một thứ hạnh phúc rồi, sinh ra với cơ thể lành lặn, với một sức khỏe đủ tốt là đã vô cùng hạnh phúc rồi. Vậy tại sao con người ta lại phải theo đuổi hạnh phúc ở tương lai?

Khi người ta trẻ, họ nghĩ hạnh phúc đang ở một nơi nào đó trong tương lai với một công việc tốt hơn, một môi trường sống tốt hơn, một người tốt hơn người hiện tại,… Suy nghĩ đó là động lực để họ thực hiện được điều tốt hơn, là điểm tựa tuyệt vời để vượt qua những chông gai trên con đường đến điều ‘tốt hơn’. Nhưng cũng vì họ chỉ miệt mài vội vàng chạy đi mà không ngắm nhìn được những khung cảnh tuyệt đẹp mà trên con đường đó, có lẽ họ sẽ bỏ lỡ một sự “hạnh phúc” bất ngờ nào đó chăng?

Khi dừng và quay đầu nhìn lại, người ta nhận xa bản thân chưa một lần chạm vào được hạnh phúc thật sự. Mà hạnh phúc thật sự rất gần chỉ cần người ta đi chậm lại thôi dù chỉ là một chút là người ta sẽ ngắm nhìn được những điều tốt đẹp của đất mẹ, của tạo hóa đã vun đắp, tạo nên. Khi họ dừng lại họ đã đi qua cái tuổi trẻ của bản thân, cái khoảng thời gian được coi như những năm tháng tươi đẹp rực rỡ và tuyệt vời nhất của cuộc đời người. Vào lúc đó, người ta lại quả quyết rằng những năm tháng tuổi trẻ họ đã đi qua thật sự, thật sự vô cùng hạnh phúc. Nhưng phải vậy chăng? Hay chỉ vì nó đã qua đi, đã mãi mãi không thể trở lại, đã mãi mãi chỉ là kỷ niệm mà họ cho rằng như vậy.

Vốn dĩ “ Hạnh phúc dễ tìm nhưng khó giữ ” vậy nên mới có câu nói “ Kẻ dại khờ đi tìm hạnh phúc ở nơi xa; người khôn ngoan chồng nó ở dưới chân mình”. Con người ta không cần phải theo đuổi hạnh phúc ở xa vì vốn điều đó luôn tồn tại quanh chúng ta, chỉ là có phát hiện ra hay không mà thôi!

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI SỐ 4

Bài số 4: Tóm tắt đại ý video “Làm ơn đừng hủy hoại trí não của bạn!”

Nguyên nhân, tác hại

Nhìn chung, thủ phạm chính gây hủy hoại trí não của bạn là thói quen “ Từ chối động não “. Thói quen này gây ra nhiều hệ lụy với cuộc sống, khiến bạn trở nên lười biếng, kém tập trung, kém sáng tạo, kém ý chí phấn đấu,… Điều đó, cũng khiến cho các quyết định của bạn chịu nhiều tác động, chịu sự chi phối từ nhiều phía và không phải điều bạn thật sự muốn. Bạn sẽ dễ nản lòng, mà than thở rằng:“ Hình như mình sai rồi” và bỏ cuộc. Thói quen này là một vấn đề đáng quan ngại.

7 giải pháp ( không cần làm tất cả chỉ một thôi cũng được miễn là đúng đắn, lâu dài )

1 🌿 Hạn chế xem video ngắn

2 🌿 Thực hành kĩ năng giải quyết vấn đề bằng cách liệt kê “ Chỉ cần liệt kê ra thôi ”

3 🌿Từ chối tiêu thụ thông tin nhanh

Hãy nhớ “ Chậm trong ngắn hạn nhưng dài trong dài hạn ”

4 🌿 Đặt câu hỏi “ Tại sao” để hiểu biết nhiều hơn , thành công, hạnh phúc hơn

5🌿 Viết càng dài càng tốt bởi viết là hành động rèn luyện tư duy

6🌿 Hãy nói nhiều hơn: suy nghĩ trước khi nói, tập trung lắng nghe, tập cách trả lời

7🌿 Hình thành thói quen: Đọc sách và khi đi bộ thì suy nghĩ về những gì đã đọc được.

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI SỐ 6 CHỦ ĐỀ: ĐỐM LỬA NHỎ

Dù là người thiện lương hay không thiện lương, ai cũng từng phạm phải lỗi lầm, nhưng họ khác nhau ở tâm thái và cách xử lý khi bạn phải lỗi lầm. Như việc “một đốm lửa nhỏ” cháy trong khu rừng vào hai thời điểm khác nhau. Mùa mưa ẩm ướt thì chỉ cháy trong chốc lát rồi tàn không thể lớn lên vì chẳng có một chiếc lá khô nào tiếp tay cho nó cả. Còn với mùa khô thì có cả một khu rừng lá khô để sẵn sàng khiến đốm lửa ấy lan ra và thiêu rụi cả khu rừng. Cùng một môi trường nhưng hai thời điểm khác nhau đó có sự khác biệt như vậy. Nếu đặt trong những môi trường khác nhau chẳng phải có sự khác biệt càng rõ hay sao?
Lỗi lầm như ngọn lửa nhỏ. Khi người ta phạm lỗi lầm người mang cho mình khu rừng mùa mưa thì xem lại, khắc phục bản thân để tránh phạm phải sai lầm đó một lần nữa. Và họ khi trải qua nhiều lần đốm lửa cháy dù để lại cho mình những vết thương. Nhưng chúng ta vẫn biết mùa mưa là một điều kiện rất thích hợp để cho thực vật ‘ hồi sinh ‘ như cách họ khiến vết thương của bản thân lành lại. Khi đã đau quá nhiều, đau đến cùng cực thì vết thương trong họ cũng dần lành nhưng để lại sẹo như bài học đắt giá trong quá trình trưởng thành.
Song, với kẻ đẩy lỗi lầm về phía người khác, trốn tránh trách nhiệm,.. họ lại đặt bản thân vào một khu rừng mùa hạn chất đầy lá khô. Khi một đốm lửa nhen nhóm bùng lên trong khu rừng đó thì sẽ lan ra rất nhanh và bùng cháy một cách dữ dội để lại những vết thương sâu đậm. Ngọn lửa khiến cho khu rừng bị thiêu đốt dần dần biến mất như chưa từng tồn tại. Khu rừng đó rồi sẽ đến mùa mưa tràn đầy sức sống và tại chính những vết thương sâu đậm ấy sẽ mọc lên cây mới. Nhưng liệu ngọn lửa sẽ làn nhanh hơn hay mùa mới đến nhanh hơn? Điều đó còn vào phụ thuộc vào người mang khu rừng.
Vậy đó, điều quan trọng khi lỗi lầm nằm ở suy nghĩ và cách xử lý của bản thân, điều đó sẽ quyết định nhiều điều như nhân phẩm và tương lai mỗi người.

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI SỐ 7 CHỦ ĐỀ: “SỐNG 1 NGÀY CHẤT LƯỢNG, TỐI ĐI NGỦ TRONG TỰ HÀO VÀ HÀI LÒNG “

Hầu hết chúng ta đều muốn sống một ngày với một sự thỏa mãn chất lượng để tối ngủ ngon giấc, đi ngủ trong tự hào, hài lòng. Vậy để có một ngày siêu chất lượng chúng ta cần làm gì? Liệu có phương pháp nào hay không? Câu trả lời là có, dưới đây là một phương pháp khá đơn giản và dễ thực hiện:

Ta có lý thuyết của phương pháp: Đầu tiên, hãy đặt ra câu hỏi “Việc này là việc gì?”, “ Muốn hay cần?”

– Hãy làm vài điều mình muốn làm (trong khuôn khổ đạo đức và luật pháp): nó là hiện thân của sự tự do với tâm thế thoải mái và trải nghiệm cảm giác đó sẽ rất hạnh phúc.

– Làm tốt vài điều mình cần làm: Chữ “ CẦN ” không hề nhẹ, không hề chán mà rất cao quý vì khi mình liên kết được nó với cuộc sống của mình, những mục tiêu, dự định của bản thân sẽ thúc đẩy bản thân làm với nguồn cảm hứng, tinh thần khác hẳn.

– Biết xử lý những điều mình vừa không cần, vừa không muốn:

+ Điều không cần: điều không bắt buộc phải làm

+ Điều không muốn: điều mình ghét

Với trường hợp này, chúng ta có thể biến những điều đó thành điều ta muốn làm, cần làm.

Phương pháp này giúp chúng ta mỗi ngày sẽ thấy bình an và lèo lái cuộc đời mình, chúng ta tỉnh thức với chính cuộc sống của mình thay vì sống lơ mơ.

Tối trước khi ngủ, mình hồi tưởng lại bản thân đã làm được điều A,B,C,.. đây là điều mình muốn làm, ngoài ra, mình còn làm được điều mình cần làm. Mình tự hào vì những điều mình cần làm. Quá trình làm điều mình cần làm chính là quá trình tôi luyện tính kỉ luật nói riêng, là sự trưởng thành trong nhận thức của bản thân.

Tóm lại, để sống một ngày chất lượng, tối đi ngủ trong tự hào và hài lòng thì bên trên cũng chỉ là mặt lí thuyết và để thấy được hiểu quả rõ ràng chúng ta cần thực hiện, duy trì thói quen.

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI SỐ 8 CHỦ ĐỀ “CHO LỜI NÓI THIỆN”

Không phải tự nhiên mà người xưa có câu “ Uốn lưỡi bảy lần trước khi nói “, lời nói như con dao hai lưỡi, có thể là lời nói thiện lành với người xung quanh, cũng có thể là lời ác. Lời nói vô hình như viên đạn tàng hình nếu không sử dụng một cách đúng đắn thì chúng ta thật sự sẽ làm tổn thương một ai đó.

Trong giao tiếp thường ngày, chúng ta thường nói những lời rất nhã nhặn, lịch sự với những người xa lạ, những người chỉ lướt qua thoáng chốc trong cuộc đời hữu hạn bất quá trăm năm này. Điều đó là không sai, đó như một phép lịch sự tối thiểu, xuất phát từ sự tôn trọng đối phương. Nhưng khi đặt điều đó cạnh lời nói với những người thân thì chúng ta có thể thấy được sự vô tâm với họ. Với những người thân quen ta thường hằn học, khó chịu thậm chí có thể nói ra những lời tổn thương và khắc ghi vào tâm họ sự đau đớn thấu cả tâm can. Tại sao chúng ta không cư xử với họ một cách nhẹ nhàng, nói những lời thiện lành yêu thương cơ chứ?

Chúng ta thường nói lời hoà giải với người đang hấp hối vì sợ trái tim họ luôn bị đè nặng, không được thanh thản; còn với người đang sống ta lại cố chấp không dễ dàng tha thứ, nói những lời oán hận, trách móc luôn văng vẳng in sâu trong tâm trí họ. Ta sợ người sắp ra đi không được thanh thản mà mấy khi nghĩ đến người đang sống ấy cũng có thanh thản gì đâu. Chẳng lẽ, chỉ đến lúc chết con người ta mới cần được thanh thản?

Con người luôn mâu thuẫn với chính mình, mong muốn được sống vui vẻ với người xung quanh nhưng chẳng mấy khi nói ra được những điều chân thành với họ. Con người ta luôn tồn tại trong mình phần thiện và phần ác. Khi phần thiện lấn áp thì ta có thể dễ dàng mà yêu thương, nói ra những chân thành với người thân quen, có thể dần dần chữa lành vết thương lòng. Nhưng khi phần ác lấn áp thì con người ta sẽ làm tổn thương đến những người thân yêu, thậm chí tổn thương cả bản thân mình.

Thời gian giống như một chiếc sàng lớn, sàng lọc mãi cuối cùng ai cũng sẽ biết được lời nào sẽ thực sự có ích cho cả người nói và người nghe. Chẳng qua là để nhận ra được điều đó, người ta đã bỏ lỡ, đánh mất ít là vài người họ thật sự trân quý và những vết thương lòng khó mà chữa lành, cái giá của điều đó là quá lớn.

Đời người là hữu hạn, đừng để mất đi rồi mới thấy tiếc, thấy đau mà thốt nên “ Giá như…”. Hãy trân trọng cuộc đời này, người thân quen; hãy nói những lời yêu thương, đối xử chân thành với họ; để những người ta yêu quý không bị tổn thương bởi những lời nói đau lòng.

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI SỐ 9 CHỦ ĐỀ “TRÂN TRỌNG CHÍNH MÌNH”

Video lần này chỉ gói gọn trong gần 11 phút nhưng khiến con thật sự rất xúc động, con cảm nhận được sự thấu hiểu, cho con thêm được góc nhìn sâu sắc hơn, giúp con có thêm nguồn động lực để phát triển bản thân hơn.

Sự nỗ lực của chúng ta không phải ai cũng biết, thấu hiểu, trân trọng và mọi người xung quanh đôi khi còn chê bai chúng ta vì không nỗ lực. Nhưng thực sự chúng ta đang nỗ lực mà. Người khác nhận ra sự cố gắng chỉ khi chúng ta thành công. Trong khi nỗ lực là quá trình và thành công là cả một quá trình gian nan. Chúng ta phải biết cùng bản thân vượt qua gian nan, thử thách và phải biết yêu và thông cảm cho bản thân. Có một sự thật là nếu bạn không trân trọng bản thân thì thế giới ngoài kia chẳng ai trân trọng bạn đâu. Trân trọng bản thân là cách để chúng ta yêu thương bản thân, hướng đến những điều tích cực.

Nếu không ai công nhận bạn thì hãy công nhận chính mình, không ai tin tưởng bạn thì hãy tin tưởng chính mình. Chúng ta hãy học cách trân trọng chính mình, trân trọng sự cố gắng dù là nhỏ nhất mặc dù kết quả có thể không như mong đợi. Ngoài ra, hãy luôn cố gắng mỗi ngày đừng quá để nặng kết quả, chỉ cần bạn luôn có ý muốn làm tốt, trau dồi bản thân. Hãy công bằng, tử tế với bản thân. Hãy như hướng dương tự tìm đến ánh dương.

Thanh Thiên