BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI SỐ 2
Tóm tắt nội dung chính của video “cai nghiện điện thoại và facebook”
Hiện nay đất nước ta đang trên đà phát triển và việc sử dụng điện thoại đã trở thành một thói quen của mỗi người . Việc sử dụng điện thoại có rất nhiều lợi thế tuy nhiên cũng gây hại cho mỗi chúng ta nếu sử dụng và lạm dụng nó không đúng cách . Để cai nghiện điện thoại cũng như fb và các trang mạng khác chúng ta thực hiện theo các bước sau :
Bước 1 : tắt thông báo các ứng dụng và trang web trên điện thoại , điều này sẽ giúp chúng ta tập trung cao vào việc mình đang làm bởi khi có âm thanh sẽ làm cho não bộ ta bị phân tán . Việc tắt thông báo sẽ giúp chúng ta giảm 20% cơn nghiện
Bước 2 :
+ chúng ta cần ghi chú lại những việc và bản thân có thể làm trong 2 giờ
+ tải app kiểm soát thời gian sử dụng điện thoại và cài đặt giới hạn trong vòng 2 giờ
+ khi app hiện lên thông báo đã sài điện thoại vượt quá 2 giờ thì mở ghi chú lên và viết lên những điều mà điện thoại cướp mất của mình
Ở bước này chúng ta cần nhiều thời gian để thực hiện lặp đi lặp lại , khi chúng ta không thực hiện đc mục tiêu của bản thân thì mình sẽ cảm thấy có lỗi , ở bước này sẽ giúp chúng ta giảm được tối thiểu 50% hoặc nhiều hơn khi chúng ta thực hiện tốt được bước này
BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI SỐ 3
Cuộc sống là một bức tranh nhiều màu sắc , mỗi chúng ta sẽ tự tô điểm lên bức tranh đó những gam màu khác nhau , thế nhưng bức tranh đó sẽ thật đặc sắc và đẹp đẽ khi ta biết cách nhìn nhận hạnh phíc của mình một cách đúng đắn nhất . Chắc hẳn sẽ có người thắc mắc rằng hạnh phúc là gì , chúng ta cần làm gì để có được hạnh phúc . Hạnh phúc là một trạng thái cảm xúc của con người khi được thoả mãn một nhu cầu nào đó . Khi còn trẻ ai cũng nghĩ hạnh phúc đang trờ đợi mình ở một nơi nào đó trong tương lai , khi không còn trẻ nữa , người ta lại nhận ra rằng hạnh phúc là những năm tháng khi mình còn trẻ . Thế nhưng ít ai cảm thấy rằng hạnh phúc xuất phát từ những điều nhỏ nhặt nhất , từ những buổi sinh hoạt hằng ngày của chúng ta . Chúng ta có thể cảm thấy hạnh phúc khi được mọi người xung quanh yêu mến và kính trọng . Khi chúng ta có một cuộc sống hạnh phúc sẽ giúp cảm thấy yêu đời , thư giãn và thoải mái hơn . Karl Max đã từng nói: Người hạnh phúc nhất là người đem đến hạnh phúc cho nhiều người nhất . Điều đó chứng tỏ rằng hạnh phúc còn xuất phát từ chính bản thân chúng ta , chính bản thân chúng ta sẽ đem đến hạnh phúc cho người khác . Phải chăng thử thách lớn nhất trong cuộc đời mỗi người là sống làm sao cho thật ý nghĩa , khi ấy hạnh phúc sẽ giúp ta nhận thấy được giá trị mỗi ngày càng thêm đáng sống , càng thêm tươi đẹp.
BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI SỐ 4
Tóm tắt các ý chính của video làm ơn đừng huỷ hoại trí não của bạn nữa .
I . Nguyên nhân và tác hại
+ từ chối động não : việc này sẽ dẫn đến não của chúng ta càng ngày càng kém , kém sáng tạo , tập trung ,lười biếng …
=> trí não của ta sẽ kém sự quyết , dễ bỏ cuộc , trí não trở lên yếu ớt
II . Biện pháp
– Hạn chế xem video ngắn
– Giải quyết vấn đề bằng cách liệt kê
– từ chối tiếp nhận thông tin nhanh
– tập cách đặt ra câu hỏi “tại sao ?”
– tập nói nhiều hơn + suy nghĩ trước khi nói và lắng nghe
– Đọc sách và đi bộ
=> sẽ giúp tư duy của chúng ta trở lên mạch lạc hơn , gia tăng khả năng giao tiếp , tăng khả năng suy nghĩ của bản thân
BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI SỐ 6 CHỦ ĐỀ: ĐỐM LỬA NHỎ
Cuộc sống của mỗi chúng ta sẽ có muôn vàn màu sắc khác nhau , khi đó một đốm lửa nhỏ sẽ giúp ta có một cái nhìn hoàn toàn khác về bản thân . Bởi một đốm lửa nhỏ khi có tác nhân khác động vào nó sẽ bùng lên và có thể thiêu dụi hoàn toàn một cách rừng , mỗi chúng ta cũng vậy , khi mắc một lỗi sai nào đó tuy nhỏ nhặt nhưng nếu ta không biết thay đổi sẽ để lại những hậu quả nặng nề và có thể gây tổn thương cho người khác . Có những thứ chúng ta mất đi rồi sẽ không thể bù đắp được nên chúng ta hãy thay đổi bản thân , tu dưỡng đạo đức để cuộc sống có thêm nhiều điều tốt đẹp và được mọi người xung quanh yêu mến, kính trọng .
BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI SỐ 9 TRÂN TRỌNG CHÍNH MÌNH
Cuộc sống xung quanh qua có biết bao nhiêu điều hấp dẫn, sẽ đem đến cho ta nhiều bài học voi cùng ý nghĩa và để cuộc sống của ta có ý nghĩa hơn khi ta biết trân trọng chính bản thân mình. Trân trọng bản thân là gì ? Ta có thể hiểu trân trọng bản thán là biết yêu thương chăm sóc cho bản thân và biét thay đổi bản thân để trở lên hoàn hảo hơn . Trân trọng bản thân cũng là một bước đệm gúp ta trưởng thành hơn , biết cách sống tự lập hơn . Khi ta biết trân trọng bản thân thì sẽ có nhiều người yêu thương ta , tạo lên một mối quan hệ đẹp đẽ và bền vững , Trân trọng bản thân cũng giúp ta có thêm nhiều kiến thức và có nhiều niềm vui trong cuộc sống . Khi ta biết trân trọng bản thân thì ta cũng học cách biết yêu thương mọi người xung quanh . Cuộc sống của chúng ta là do chính chúng ta làm chủ , bởi thế việc trân trọng chính mình cũng là một cách để chúng ta tạo dựng lên một cuộc sống có muôn vàn màu sắc .
Ngọc Anh
Bình luận