Vào lúc 20h ngày 21/06/2024, buổi học thứ ba của chuỗi hoạt động hè “ĐỂ CÓ MỘT TƯƠNG LAI” tiếp tục diễn ra dưới sự hướng dẫn của thầy Tuệ Đạt – chủ nhiệm quỹ Bảo trợ giáo dục Vicaris, với chủ đề “Chánh niệm trong đời sống”.
Trước khi bắt đầu buổi học, thầy Tuệ Đạt thỉnh ba hồi chuông tỉnh thức và mời cả lớp đồng niệm danh hiệu đức Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật để cầu gia bị.
Sau đó, thầy Tuệ Đạt cho cả lớp xem video pháp thoại của thiền sư Thích Nhất Hạnh giảng về chánh niệm trong đời sống hằng ngày để dẫn vào bài học. Kết thúc video, thầy bắt đầu giảng giải về ý nghĩa của “chánh niệm”, “không chánh niệm” và “chánh niệm trong đời sống”. 
Tiếp đến, thầy đi sâu vào hai nội dung là “Tiến trình tâm không chánh niệm” và “Tiến trình tâm có chánh niệm”. Thầy dạy rằng thiếu chánh niệm là khi ta để cho những ý muốn chi phối, điều khiển những suy nghĩ, lời nói, hành động của mình. Chánh niệm là khi ta ý thức được suy nghĩ, lời nói, hành động của chính mình. Khi giảng giải, thầy luôn lồng ghép những minh họa sinh động để các em học sinh dễ hiểu. Thầy nhắc nhở mỗi người cần thực tập duy trì chánh niệm trong đời sống hằng ngày.
Sau đó, thầy hướng dẫn cụ thể một số trường hợp và cách thức giữ chánh niệm trong đời sống sinh hoạt hằng ngày. Thầy nêu ra các trường hợp cần giữ chánh niệm là: khi nói chuyện; khi ăn; khi đi, đứng, nằm, ngồi; khi tiêu thụ, mua sắm; khi dùng mạng xã hội. Ở mỗi trường hợp, thầy giải thích chi tiết và đưa nhiều minh họa sát với thực tiễn.
Buổi học kéo dài hơn 90 phút đã kết thúc viên mãn với nhiều niềm vui. Qua buổi học, thầy Tuệ Đạt đã gieo trồng và tưới tẩm thêm nhiều hạt giống tỉnh thức cho mảnh vườn tâm của các em học sinh và mọi người. Nguyện chúc thầy luôn tinh tiến trên con đường tu học và sớm gặt hái được hoa trái ngọt lành từ những mầm xanh thầy gieo trồng hôm nay.
Video buổi học “Chánh niệm trong đời sống” – Thầy Tuệ Đạt:
Bảo Ngọc
Bình luận