BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI – BT16 THANH XUÂN – BẮC NINH

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “NĂM MỚI – MỘT Ý NIỆM HAY MỘT SỰ THẬT?”

Sau khi đọc bài viết, con nhận ra năm mới không chỉ là tờ lịch đổi sang con số khác, mà là lúc để nhìn lại chính mình 💫
Năm 2025, con đã học cách sống vui hơn 😊, biết cảm ơn và thương người nhiều hơn 💛 – đó là những “hạt giống lành” con muốn tiếp tục nuôi dưỡng.
Nhưng con vẫn còn nóng nảy 😔, đôi khi trì hoãn và thiếu kiên nhẫn – những “hạt giống chưa lành” con muốn thay đổi trong năm 2026 🌷.
Con hiểu rằng chỉ khi tâm mình đổi thay 🌼 thì năm mới mới thật sự bắt đầu ✨.
Năm nay, con mong được sống chậm hơn, thương mình và thương người hơn mỗi ngày 💕.

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “MÔI TRƯỜNG VÀ ĐẤT MẸ THÂN YÊU”

Sau khi đọc bài viết “Mình đã tiết kiệm khoảng 10.000 chiếc túi nylon/năm như thế nào?” của nhà văn Lưu Đình Long (bút danh Mây Thong Dong) 🌻, con cảm thấy rất xúc động và trân trọng những thông điệp mà bài viết mang lại.
Trong thời gian gần đây, thiên nhiên liên tục lên tiếng bằng những đợt thiên tai, bão lũ, hạn hán… không chỉ ở Việt Nam mà còn trên toàn thế giới 🌏. Con nhận ra rằng Trái Đất đang thật sự mệt mỏi vì ô nhiễm, đặc biệt là ô nhiễm rác thải nhựa ♻️.
Điều khiến con ấn tượng nhất ở bài viết chính là sự thay đổi bắt đầu từ những thói quen rất nhỏ: mang túi vải theo khi đi chợ 🛍️, hạn chế đồ nhựa dùng một lần 🚫, tái sử dụng lại những vật dụng còn có thể dùng được 🔄. Những việc tưởng chừng đơn giản ấy, nếu được làm mỗi ngày, sẽ góp phần tạo nên sự thay đổi lớn cho môi trường 🌱.
Đối với con, bảo vệ môi trường không chỉ là hành động, mà còn là một cách thể hiện lòng biết ơn và tình thương dành cho Đất Mẹ 💚. Con mong bản thân có thể tiếp tục sống xanh hơn từng ngày: dùng chai nước cá nhân 💧, hạn chế vứt rác bừa bãi 🚮, trồng thêm cây xanh 🌿, và lan toả lối sống thân thiện với môi trường đến bạn bè, người thân 🌼.
Con tin rằng mỗi người góp một chút thôi, nhưng khi cộng lại, sẽ trở thành nguồn năng lượng rất lớn để Đất Mẹ được chữa lành 🌍✨.

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “4 BƯỚC LOẠI BỎ THÓI QUEN XẤU”
Sau khi xem video “4 bước loại bỏ thói quen xấu”, con hiểu thêm nhiều điều về bản thân 😊. Trước đây, con có vài thói quen chưa tốt, như hay lướt điện thoại trước khi ngủ hoặc trì hoãn việc cần làm 📱. Con đã nhiều lần muốn thay đổi nhưng không thành công, vì chưa hiểu rõ nguyên nhân thật sự.

Video giúp con nhận ra rằng muốn thay đổi, con cần biết vì sao mình có thói quen đó 🌾. Khi đã hiểu, con có thể tìm ra cách thay đổi phù hợp hơn. Con cũng học được rằng cần có một mục tiêu rõ ràng để cố gắng, ví dụ như “Con muốn ngủ sớm để sáng dậy khỏe hơn 🌞”, thay vì chỉ nói “Con không muốn lướt điện thoại nữa”.

Ngoài ra, video còn dạy con nên thay thế thói quen xấu bằng việc tốt hơn, như đọc sách 📖, nghe nhạc nhẹ 🎵 hay hít thở sâu để thư giãn. Điều cuối cùng con rút ra là phải kiên trì từng ngày, không nóng vội và luôn tự động viên mình 💪.

Sau khi xem video, con cảm thấy mình hiểu bản thân hơn và muốn sống tích cực hơn mỗi ngày 🌿. Con tin rằng nếu cố gắng từng chút một, con sẽ dần bỏ được những thói quen chưa tốt và trở nên tốt hơn.🌼

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “CHỌN CÁCH SỐNG CHỌN CUỘC ĐỜI”
Thật vậy, trong cuộc đời, không ai có thể tránh khỏi những khó khăn, biến cố hay thất bại. Có người chọn cách than phiền, buông bỏ, đổ lỗi cho số phận nhưng cũng có người bình tĩnh đối diện, chọn niềm tin và nghị lực để vượt qua. Điều khác biệt giữa họ không nằm ở hoàn cảnh mà ở thái độ và lựa chọn sống. Khi ta biết chọn cách nghĩ tích cực, biết đứng dậy sau vấp ngã, ta đang làm chủ chính cuộc đời mình. May mắn chỉ là yếu tố ngẫu nhiên, còn nghị lực và ý chí mới là điều tạo nên thành công và hạnh phúc thật sự.
Bản thân con nhận ra rằng, mỗi ngày là một cơ hội để ta chọn cách sống tốt đẹp hơn. Dù không thể điều khiển mọi chuyện xảy đến, nhưng con có thể chọn cách đối diện với chúng bằng lòng kiên định và niềm tin. Từ đó, con hiểu rằng cuộc sống không phụ thuộc vào may rủi, mà là kết quả của những lựa chọn đúng đắn, tích cực và đầy trách nhiệm với chính mình.

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “HẤP NHẬN MÌNH CHƯA HOÀN HẢO CHÍNH LÀ KHỞI ĐẦU CHO SỰ AN LÀNH”

Ai cũng mong muốn trở nên hoàn hảo, nhưng càng theo đuổi sự toàn mỹ, con người càng dễ rơi vào áp lực và mệt mỏi. Câu nói trên nhắc nhở chúng ta: biết chấp nhận bản thân với cả ưu điểm lẫn khuyết điểm chính là bước đầu để tìm thấy sự bình yên.
Chấp nhận không có nghĩa là buông xuôi, mà là dám đối diện với chính mình, ngừng so sánh với người khác và trân trọng giá trị riêng. Khi tâm hồn được giải thoát khỏi những dằn vặt, ta sẽ sống an nhiên, hạnh phúc và có thêm động lực để hoàn thiện bản thân một cách tự nhiên.
Như vậy, chấp nhận sự chưa hoàn hảo chính là nền tảng cho một tâm hồn an lành và một cuộc sống ý nghĩa hơn.

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “HỌC CÁCH KIỂM SOÁT CƠN GIẬN”

Bài viết “Làm Sao Để Kiểm Soát Cơn Giận” của thiền sư Thích Nhất Hạnh để lại trong con nhiều suy ngẫm sâu sắc. Thiền sư không chỉ nói về giận dữ như một cảm xúc bình thường của con người mà còn chỉ ra cách ta có thể ôm ấp, nhận diện và chuyển hóa nó. Qua video của sư thầy giúp con hiểu rằng cơn giận không phải để kìm nén hay trút bỏ lên người khác, mà cần được nhìn nhận như một đứa bé đang khóc, cần được vỗ về bằng hơi thở chánh niệm và sự tỉnh thức.Con ấn tượng nhất với ý niệm rằng khi giận dữ, ta không nên nói hay hành động ngay, bởi lúc ấy dễ gây ra tổn thương cho chính mình và người thân. Thay vào đó, hãy thở thật sâu, trở về với chính mình, lắng nghe cơn giận để hiểu gốc rễ của nó. Nhờ vậy, ta có thể giữ được bình an và nuôi dưỡng tình thương trong các mối quan hệ.Qua đó con nhận ra rằng kiểm soát cơn giận không phải là đàn áp nó, mà là chuyển hóa nó thành sự hiểu biết và lòng từ bi. Đây là một thông điệp quý giá, nhắc nhở con sống chậm lại, tập lắng nghe và nuôi dưỡng tâm hồn bằng sự tỉnh thức trong từng khoảnh khắc.

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “TÂM RỘNG MỞ, TRỜI ĐẤT CŨNG THẤY BAO LA”
Đọc bài “Tâm rộng mở, trời đất cũng thấy bao la”,con cảm thấy đây không chỉ là một lời nhắc nhở mà còn là một triết lý sống quý giá. Cuộc đời vốn nhiều thăng trầm, được mất, nhưng lớn hay nhỏ, nặng hay nhẹ không nằm ở sự việc bên ngoài mà ở chính cách nhìn của mỗi người. Nếu tâm hồn chật hẹp, ích kỷ thì chuyện nhỏ cũng thành to, làm mình khổ đau. Ngược lại, khi ta có tấm lòng khoáng đạt, bao dung, thì những điều tưởng chừng khó khăn cũng trở nên nhẹ nhàng.
Qua bài viết, con học được rằng để có một trái tim rộng mở cần cả một quá trình rèn luyện, trải qua gian khó, va vấp, mới có thể có trí tuệ và sự bình tĩnh để đón nhận mọi việc bằng sự an nhiên. “Tâm rộng mở, trời đất cũng thấy bao la” – câu nói ấy giúp con hiểu rằng chỉ khi mở lòng, sống yêu thương và không oán trách, thì tâm mới an, đời mới vui, và mỗi ngày đi qua sẽ đều nhẹ nhàng, ý nghĩa hơn.

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “DÁM THẤT BẠI ĐỂ THÀNH CÔNG”

Đoạn trích đã gửi gắm đến cho ta một thông điệp sâu sắc trong hành trình cuộc đời, sai lầm, thất bại và trở ngại là điều không thể tránh khỏi. Cũng giống như một chiếc máy bay phải liên tục điều chỉnh hướng đi để có thể đến đích, con người cũng phải trải qua những va vấp mới học được cách đi đúng đường. Chính những sai lầm giúp con rút ra bài học, giúp con mạnh mẽ, trưởng thành và tiến gần hơn tới thành công. Vì vậy, thay vì sợ hãi hay né tránh, con cx cần dũng cảm đối diện, biết học hỏi từ thất bại để tiếp tục bước đi.
Đoạn trích đã khơi gợi cho con sự lạc quan và niềm tin vào cuộc sống. Con hiểu rằng mỗi khó khăn đều mang trong nó một giá trị, và quan trọng là ta không bỏ cuộc. Chỉ cần kiên trì, biết rút kinh nghiệm, chắc chắn ta sẽ đạt được mục tiêu của mình.

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “CÁCH ĐỂ VƯỢT QUA NHỮNG SUY NGHĨ TIÊU CỰC”

Trong cuộc sống, ai cũng có những lúc mệt mỏi, căng thẳng hay rơi vào vòng xoáy của những suy nghĩ tiêu cực. Có lúc con cũng từng bị cuốn vào cảm giác chán nản, tự trách bản thân, cảm thấy mình không đủ tốt, không đủ mạnh mẽ. Nhưng chính những trải nghiệm đó đã dạy con một điều quan trọng: suy nghĩ tiêu cực không phải là thứ nên trốn tránh, mà là thứ ta cần học cách đối diện và vượt qua.Cộng thêm video đó cũng có những cách giúp con vượt qua những suy nghĩ tiêu cực là viết nhật ký viết ra nỗi buồn, sự giận dữ hay thất vọng giúp con nhận diện rõ hơn cảm xúc của mình. Từ đó,con dần học được cách phân tích lý do và tìm cách chuyển hoá nó. Ngoài ra, việc trò chuyện với người thân, bạn bè cũng là cách khiến con cảm thấy nhẹ lòng vì con không còn đơn độc với những cảm xúc ấy. Con có thể thực hành mindfulness nên tập trung vào hiệntại,không quá lo lắng hay bị ảnh hưởng bởi quá khứ và tương lai.
Thanh Xuân – Bắc Ninh 🌸

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “NỖ LỰC ĐÚNG CÁCH”

Một quy trình đặt mục tiêu hợp lý sẽ giúp ta tránh rơi vào ảo tưởng “overnight success” . Quy trình đặt mục tiêu rõ ràng , thực tế và giúp ta giữ được cái nhìn tỉnh táo. Để tránh rơi vào ảo tưởng về “thành công nhanh chóng” (overnight success), ta cần nhận thức rõ về quá trình phát triển bền vững và kiên trì.
Hiểu rằng không có thành công nào đến một cách đột ngột. Mọi thành tựu đều là kết quả của quá trình tích lũy kiến thức, kỹ năng và kinh nghiệm qua thời gian.
Hiểu rằng thành công là một hành trình dài hạn, không phải là đích đến ngay lập tức. Ta cần tập trung vào việc cải thiện từng ngày và tin tưởng vào quá trình phát triển của bản thân. Mỗi người cần nhận diện đúng điểm mạnh và điểm yếu của bản thân để có thể đưa ra quyết định đúng đắn về nơi và thời điểm cần đặt nỗ lực. Điều này không chỉ giúp ta tiết kiệm thời gian và nguồn lực mà còn tối đa hóa hiệu quả công việc.Con xin gửi bài cảm nhận ạ…

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “CÂU CHUYỆN CỦA DÒNG SÔNG”
Câu chuyện của dòng sông là một câu chuyện đầy ý nghĩa về sự chảy trôi của cuộc sống, với những biến đổi và thử thách mà dòng sông trải qua, như những gì con người thường gặp phải trong hành trình sống của mình.
Dòng sông trong câu chuyện không chỉ là hình ảnh thiên nhiên mà còn mang ý nghĩa sâu sắc. Nó tượng trưng cho sự liên tục và biến chuyển của cuộc sống, dạy ta về sự buông bỏ và chấp nhận. Qua việc lắng nghe và quan sát dòng sông,bản thân nhận ra rằng cuộc sống là sự kết hợp của vô vàn khoảnh khắc, và chỉ khi buông bỏ mọi tham vọng và ràng buộc, con người mới có thể tìm thấy đầy khát vọng,tìm thấy sự bình yên trong việc chấp nhận và hòa nhập với cuộc sống. Thông điệp của tác phẩm nhấn mạnh tầm quan trọng của việc lắng nghe nội tâm và tìm kiếm sự kết nối với thế giới xung quanh để đạt được sự giác ngộ và hạnh phúc

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “TƯ DUY PHẢN BIỆN”
Xoay quanh nội dung cuốn sách Critical Thinking là kỹ năng giúp ta xứ lý thông tin trái chiều, dữ liệu v.v… Cũng là khía cạnh quan trọng trog bất cứ nghề nghiệp nào, ngoài ra còn giúp ích trong hình thành phát triển các phần mềm khác trong công nghệ .Giá trị thật sự của tư duy phản biện và làm thế nào để phát triển bản thân ,thực chất tư duy phản biện là gii, con nguời chúng ta từ lúc sinh ra đã có sự suy nghĩ thiên lệch là vì đối vs bản thân thì môi trường sống hiện tại là mấu chốt , tất cả những thứ không năm trong phạm vi tâm hồn ta khoanh vùng thì tự nhiên nó sẽ cho cái hiện tại là ngoại lệ, còn cái ngoài lề thì sẽ k thể xuyên tạc qua vòng tròn tâm trí ta, đó là suy nghĩ thiên lệch theo cách hiểu của con khi nghe. Người có tư duy phản biện sẽ không thành kiến (ham tìm hiểu, biết lắng nghe, có thể chấp nhận ý kiến khác, đề cao giá trị công bằng, tôn trọng bằng chứng và lý lẽ, thích sự rõ ràng chính xác, biết xem xét các quan điểm khác nhau và có thể thay đổi ý kiến của mình) biết vận dụng các tiêu chuẩn (ý kiến mới dựa trên thông tin tin cậy, rõ ràng, khách quan, hợp lý) có khả năng tranh luận (đưa ra lý lẽ có bằng chứng), suy luận (rút ra kết luận từ mối quan hệ lôgích giữa các dữ liệu), xem xét vấn đề từ nhiều phương diện (tiếp cận hiện tượng từ nhiều quan điểm).

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “BẠN CÀNG BIẾT ƠN THÌ CÀNG LỚN MẠNH”

Từ trước đến nay, lối sống đạo đức luôn khuyến khích con người cần phải có lòng biết ơn.Nhưng có thể chúng ta chưa biết cụ thể phải cảm ơn và biết ơn như thế nào.Vậy rốt cuộc chúng ta cần phải biết ơn những điều gì mới có thể giúp bản thân phát huy được sự kỳ diệu của lòng biết ơn để thay đổi cuộc đời, cải thiện lối sống ?
Ta biết ơn những gì mình đang có giúp con người dễ dàng gặt hái thành công,và sống hạnh phúc hơn.Lực hấp dẫn, một quy luật vận hành tự nhiên, các bậc hiền triết ví nam châm là suy nghĩ tích cực và tiêu cực. Suy nghĩ tích cực tạo nên từ trường và kết quả tích cực và ngược lại cũng vậy. Từ trường của lòng biết ơn có năng lượng rất cao bởi là nền tảng của yêu thương.
Biết ơn những người,việc, vật giúp đỡ chúng ta.Vô ơn, sự điên rồ lớn của bản chất con người.Xã hội hiện nay có quá nhiều lời cảm ơn, tri ân đôi khi chỉ là xã giao hình thức.Ta cho thời gian mình có được là điều hiểu nhiên,điều này thật ra là thành kiến ích kỷ, mới đầu khi nhận được sự giúp đỡ, họ rất cảm kích và biết ơn… Lâu dần đó lại là sự lãng quên thậm chí là vô tâm, lòng biết ơn không phải cảm xúc thoáng qua ta cần phải nuôi dưỡng mỗi ngày qua hành động cụ thể, biết trân trọng , đáp lại và cho đi.Biết ơn cả những điều tồi tệ trong cuộc sống của ta, quy luật nhân quả đan xen với hiện thực nó tồn tại và đóng một vai trò vận chuyển vận mệnh bản thân, biết ơn tất cả trải nghiệm cuộc đời. Lời nhắn cùng cộng hưởng năng lượng biết ơn.Biết ơn tạo hóa và tất cả những điều xung quanh cuộc đời, hàng ngày ta có thể viết ít nhất năm điều ta muốn cảm ơn. 🌸🍃

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “CHỪA MỘT ĐƯỜNG LUI”

Có nhiều khi, con người ta rơi vào tình huống không thể tìm được đường lui, cũng bởi do cách ứng xử của chính bản thân mình. 🌸
Trong cuộc sống, khi phát hiện ra lỗi của người khác, nếu mà ta thẳng thừng chỉ trích mà không để ý tới hoàn cảnh, sẽ khiến cho đối phương cảm thấy khó xử, họ sẽ khó lòng nghe lọt tai.🌸
Nếu dùng ngữ khí xin lời khuyên, thảo luận để nói ra, giữ thể diện cho đối phương, sẽ khiến đối phương cảm thấy thoải mái hơn, hiệu quả thường tốt hơn.🌸
Người ở cấp bậc cao hơn càng thấu hiểu đồng cảm và đặt mình vào vị trí người khác để suy nghĩ, biết tôn trọng người khác, hiểu rõ tôn trọng chính là sự bình đẳng, giá trị, nhân cách và tu dưỡng.🌸
Khi chúng ta tặng hoa cho người khác, người đầu tiên ngửi hương thơm chính là ta. Khi ta bốc bùn ném vào người khác, thì đầu tiên vấy bẩn cũng chính là tay ta.

Nhưng dù thế nào đi chăng nữa cũng cần chừa một đường lui cho người khác lẫn chính mình, đó cũng chính là lòng bao dung. 🌷
🌸

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “TƯỚI HOA”

” Trong đời sống hàng ngày, ta có thể thực tập tưới tẩm cho nhau những hạt giống tích cực như những hạt giống của niềm vui, hạnh phúc, thương yêu, tha thứ, tài năng v.v… chúng ta tuyệt đối không tưới tẩm cho nhau những hạt giống tiêu cực như buồn giận, khổ đau, trách móc và thù hận

[…]

“Trong tâm thức của mỗi người chúng ta đều có sẵn những hạt giống tốt, lành mạnh và hạt giống không lành mạnh. Vì vậy muốn cho người thương của ta được tươi mát, hạnh phúc, ta chỉ nên tưới tẩm những hạt giống tốt cho người đó để những đóa hoa nơi người đó được nở tươi. Khi ta làm cho người kia nở được nụ cười tươi mát, thì ta cũng được hưởng lây.”
Những câu nói của thiền sư Thích Nhất Hạnh trong cuốn sách ( Hơi Thở Nuôi Dưỡng Và Trị Liệu. )

Khi những người thân xung quanh có cảm xúc tiêu cực như buồn bã, lo lắng, tức giận hay cô đơn bủa vây, họ sẽ cảm thấy mệt mỏi, chán nản và mất động lực. Vậy nên ta cần tưới những hạt giống vui tươi như động viên, chia sẻ , giúp họ cải thiện tâm trạng.

Một người bạn/người thân đột nhiên không làm những điều mình thích , những điều họ thường làm nhất là do đã chán nản với điều đó , hay vì một số lý do nào đó khiến họ cảm thấy những điều mình làm lại không được công nhận?
Nhưng thật ra, họ không biết nếu thiếu vắng điều họ làm sẽ trở thành một lỗ hổng lớn chẳng gì có thế lấp đầy, vậy nên … thay vì ép buộc chất vấn, ta nên đưa ra những điểm tích cực , an ủi, sẻ chia với họ giúp họ vơi đi những cảm xúc tiêu cực làm họ không muốn làm những việc họ thường hay làm.

Trong khu vườn tâm hồn, những hạt giống cần được gieo đại diện cho những niềm vui và hạnh phúc. Hãy tìm những niềm vui nhỏ bé trong cuộc sống hàng ngày và để chúng nở rộ trong tâm hồn ta và mọi người. Đó có thể là ánh nắng bình minh, tiếng cười của người thân yêu, hoặc cảm giác hài lòng khi hoàn thành một công việc.

Hãy luôn gieo những hạt giống tốt lành tưới bằng sự tử tế dù trong bất kỳ hoàn cảnh nào, cuộc sống sẽ tốt đẹp hơn bởi sự thiện lành của con người dành cho nhau. Không chỉ vậy, cuộc sống luôn đáng sống. Chúng ta có thể vượt qua mọi nghịch cảnh, sống tốt hơn bởi chính nghị lực của bản thân và những chồi non hy vọng mà mình đã gieo trồng.

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “KHÔNG HIỂU BIẾT THÌ KHÔNG THỂ THƯƠNG YÊU”

Yêu thương, một tình cảm có giá trị rất thiêng liêng cao cả, nhưng để có thể yêu thương một cách đúng nghĩa thì chẳng hề dễ dàng, nôm na dạng kiểu “không hiểu thì không thể yêu thương”.
Sự hiểu biết và thấu hiểu có ý nghĩa vô cùng quan trọng trong đời sống. Khi chúng ta biết thấu hiểu yêu thương nhau, ta sẽ biết đặt mình vào vị trí hoàn cảnh của người khác để từ đó thấu hiểu và cảm thông. Cùng cảm thông cảnh ngộ, nỗi suy tư của người khác một cách sâu sắc. Sự thấu hiểu bồi đắp thêm lòng nhân ái, giúp cho con người sống biết yêu thương lẫn nhau, biết chia sẻ cảm thông và có trách nhiệm với cộng đồng. Sự thấu hiểu giúp chúng ta tránh đi được những phán xét và những suy nghĩ cực đoan.
Thể thể hiện tình yêu thương đối với mọi người thì không phải làm điều gì đó cao xa lắm đâu. Chúng đôi khi chỉ đơn giản là sự đồng cảm, lời nói chân thành từ đáy lòng, cái vỗ tay động viên, sự ân cần giúp đỡ,… Vậy là đủ rồi!
Ta hãy nên nhớ rằng, tình yêu thương chỉ được nuôi dưỡng và phát huy khi chúng được vun đắp từ cả hai phía. Vì vậy, hãy yêu thương mọi người như cách ta muốn họ yêu ta , từ đó hiểu biết thấu hiểu nhau hơn.

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “10 BÀI HỌC TUỔI TEEN”

Bài cảm nhận số 4 : 10 BÀI HỌC TUỔI TEEN.
Thanh Xuân – Bắc Ninh
Từ video “10 bài học teen” của chị Chi Nguyễn.
1. Chúng ta không cần quá quan tâm người khác nói gì về mình,những lời chê bai, hay những lời góp ý mà nó không phù hợp với mình, thực chất họ chẳng hiểu gì về mình, cũng chẳng biết được cuộc sống của mình, vậy nên chúng ta không cần quan tâm quá nhiều về những điều đó.
2. Đừng quá căng thẳng về ngoại hình. Ai cũng biết, tạo hóa ban cho chúng ta cơ thể, cũng là do bố mẹ sinh ra, hiện tại vẫn đang ở tuổi cơ thể chưa phát triển hết cho nên việc nổi mụn, hay dáng hình không như mong muốn sau này chúng ta có đủ kinh tế sẽ có thể chăm sóc ngoại hình tốt hơn.
3. Đừng quá ảm ảnh với việc mình phải là chính mình.Ở tuổi teen, chúng ta khó có thể xác định bản thân mình là ai, mình cần gì, điều mình thích là gì, mục tiêu là gì.
4. Làm phép thử với những điều mình mong muốn. Vẽ ra vạch đường đi, sống có mục tiêu, sống có lí tưởng, phải làm cho con đường phía trước tươi sáng, rộng mở, đừng nên gò bó, ép buộc bản thân mình quá mức.
5. Học với trí tò mò.Với muôn vàn những điều thú vị xung quanh ta, chúng ta cần học với trí tò mò , tìm hiểu, cố gắng hơn nữa để đạt được những điều mình mong muốn.
6. Đừng so sánh mình với người khác . Cuộc sống luôn không bằng phẳng, việc hơn thua, so sánh , điều khó tránh khỏi, nó tạo ra sự áp lực nặng nề,vậy nên ta chỉ cần nhẹ nhàng đặt họ để làm mục tiêu phấn đấu theo, không gò bó, ép buộc bản thân.
7. Biết ơn những gì mình đang có.”Một lời khuyên cho việc so sánh bản thân với người khác là chúng ta luyện tập lòng biết ơn. Mỗi ngày mở mắt chúng ta lại biết ơn vì ta còn sống, biết ơn vì ta được hít thở không khí trong lành, biết ơn khi có bữa sáng ta ăn, biết ơn người chuẩn bị nó,… Điều đó như liều thuốc tinh thần khiến thân tâm ta thư giãn hơn, thoải mái hơn, nhẹ nhàng hơn.”
8. Chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần,sức khỏe là yếu tố hàng đầu để cuộc sống trở nên hạnh phúc tốt đẹp hơn, gương đã vỡ chẳng thể lành lại, trước khi mọi chuyện trở nên quá muộn màng ta nên chuẩn bị, phòng, ngừa,chăm sóc tốt cho bản thân.
9. Để thay đổi chẳng gì là quá muộn, khi bản thân đã nỗ lực và quyết tâm, ngay cả những chuyện tưởng chừng như không thể làm được cũng có thể vượt qua.
10. Trưởng thành không đồng nghĩa với việc ổn định hoàn toàn ,ta vẫn đang ở trên con đường trưởng thành, tìm hiểu, khám phá, học được cách đối mặt và sẵn sàng đón nhận tất cả những gì mà cuộc sống đem đến cho ta. Cuộc sống đâu phải lúc nào cũng trải cho ta một con đường toàn màu hồng để ta đi trên đó, một bước đến thành công. Cuộc sống này là đầy dẫy những bon chen, tính toán và hệ lụy. Cũng đâu phải mỗi khi ta gặp khó khăn ta đều có gia đình bên hay ai đó bên cạnh để mà chỉ ta phải đi tiếp thế nào cho đúng. Có những lần vấp ngã mà tự chính bản thân tìm cho mình một hướng đi riêng, quyết định và đối mặt với những vấp ngã đó tôi gọi đó là trưởng thành.

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “CÁCH ĐỂ HỌC MỌI THỨ NHANH HƠN VÀ ĐÚNG HƠN”
Trong cuộc sống, có vô vàn những kiến thức mà chúng ta phải tiếp thu và lĩnh hội mỗi ngày. Đã bảo giờ ta tự đặt ra câu hỏi vì sao phải học hay chưa? Học mang lại những lợi ích gì, những cách giúp học nhanh,… Thế nhưng, không phải ai cũng có thể ghi nhớ chúng một cách hiệu quả chỉ trong một thời gian.
Chỉ có rất ít người có khả năng ghi nhớ thông tin khi họ đọc nó. Nếu ta không thuộc nhóm người học đặc biệt này, thì nhất thiết mình phải bắt đầu ghi chép.
Phương pháp học đơn giản này sẽ buộc bản thân mình phải suy nghĩ về bản chất của tài liệu. Nó cũng sẽ cung cấp cho ta một khuôn khổ đẹp giúp bản thân ôn lại những điều mà ta đã học được. Chỉ viết ra những thông tin quan trọng nhất. Điều đó sẽ giúp bản thân ta nhớ tất cả những điều khác mà mình đã học. Hãy luyện tập tính kiên trì dù làm bất kỳ công việc gì kể cả học tập cũng vậy. Trên thực tế không phải thiên tài là bẩm sinh họ cũng phải thường xuyên học hỏi trua dồi kiến thức cho bản thân mình từng ngày.
Tự luyện tập cho mình tính kiên trì, chăm học, tìm tòi sáng tạo ta sẽ đạt được những kết quả như mình mong muốn.
Mà một trong những điều khiến chúng ta mất tập trung nhất đó chính là điện thoại thông minh, theo sự phát triển của công nghệ, điện thoại trở thành vật bất ly thân của rất nhiều người, đặc biệt là giới trẻ. Bên cạnh những lợi ích tiện dụng của điện thoại, thiết bị này cũng có thể gây nghiện, ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe tinh thần và cuộc sống của người dùng nếu không biết cách sử dụng thông minh, có thời gian, nó sẽ ảnh hưởng đến bản thân mình.
Những thứ gây xao nhãng cho bản thân mình, ta cần loại bỏ, đây là những cách hiệu quả nhất để chúng ta học mọi thứ tốt hơn 🍃🌸

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “LỰA CHỌN THIỆN LÀNH”

Thế giới này giống như một bức tranh sinh động, biến chuyển không ngừng. Vạn vật xuất hiện như đang tô vẽ thêm màu sắc cho bức tranh ấy, có đậm, có nhạt, có hoa, cỏ cây lá và có cả hình ảnh con người. Cái khéo là chúng ta tô vẽ làm sao cho hài hòa mà người xem cảm thấy yêu thích nó. Cũng như trong cách sống, làm sao để có được một đời sống an lành, hạnh phúc và luôn vui tươi yêu đời. Nó phụ thuộc vào tâm mỗi người khi chúng ta lựa chọn cho mình một suy nghĩ tâm tư tốt đẹp hay xấu xa, ác độc hay lương thiện… Vậy lựa chọn thiện lành là gì? Lựa chọn thiện lành là tâm tư suy nghĩ luôn luôn mong muốn những điều tốt đẹp, hạnh phúc sẽ đến với bản thân và cho người khác trong hiện tại cũng như trong tương lai.
Với tâm ác độc xấu xa thì ngược lại, là tạo ra những điều khó khăn, đau khổ, trở ngại cho kẻ khác, chỉ biết nghĩ đến lợi ích cá nhân mà không nghĩ đến lợi ích của kẻ khác, là tâm hồn chứa đựng những ích kỷ, hẹp hòi .Ta biết tha thứ cho những người khác với điều kiện họ đã sửa chữa lỗi lầm, thì đồng nghĩa cũng đã tha thứ cho bản thân mình. “Một điều nhịn chín điều lành” , ông cha ta nói chẳng sai, đứng trước thế bị động cách nhường nhịn lựa chọn sự thiện lành là cách tốt nhất để không gây ra những mối quan hệ xấu. Lựa chọn thiện lành sẽ giúp chúng ta tìm ra bài học đáng giá cho bản thân rằng trước sự khắc nghiệt của cuộc đời, hãy vững vàng tìm hướng giải quyết thay vì chọn con đường tiêu cực để rồi đánh mất đi giá trị bản thân.🍃🌸

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “TIÊU THỤ SÂN HẬN QUA CÁC GIÁC QUAN”

Tâm sân hận được nuôi dưỡng không phải chỉ bằng các thức ăn mà còn bằng những gì ta tiêu thụ qua mắt, tai, và ý thức. Như vậy tiêu thụ những sản phẩm văn hóa cũng có liên hệ tới tâm sân hận. Cho nên hoạch định một đường lối tiêu thụ là rất quan trọng.

Tất cả những gì ta đọc trong báo chí, xem trên truyền hình đều có thể độc hại vì có thể chứa đầy những yếu tố sân hận, bức xúc. Một cuốn phim trên màn ảnh, cũng như một miếng thịt bò, có thể chứa đầy sân hận Song tất cả chúng ta cần phải biết cách ứng xử và chăm sóc cơn giận. Ta cần chú ý đến sinh – hoá sân hận bởi vì cơn giận có gốc rễ từ thể chất lẫn tinh thần 🍂🌿
Sân hận, bực bội, tuyệt vọng tất cả đều có gốc rễ từ thể chất của ta và các thức ăn ta tiêu thụ , như thế nào để ta khỏi sân hận, cách ta ăn uống có liên quan đến nền văn minh bởi vì sự lựa chọn của ta trong việc ăn uống có thể đem lại hòa bình và làm vơi bớt đau khổ. Sân hận là một loại độc tố có khả năng tàn phá tâm hồn và thể xác con người không chỉ trong đời này mà cả những đời sau, sân hận còn hơn lửa dữ, thường phải đề phòng không cho nó xâm nhập. Giặc cướp công đức không gì hơn giận dữ… Nếu trong tâm có những con rắn độc tham, sân, si thì phải mau trừ bỏ, nếu không sẽ bị chúng làm, Đức Phật thường nói như vậy. 🍃☘️Nhờ có chánh niệm, chúng ta biết bắt trúng tần số mà mình đang cảm nhận và quán sát trải nghiệm đó bằng một thái độ bình nhiên nhưng thông cảm. Càng làm được việc này trong khi thực hành chánh niệm, chúng ta càng ít bị gọng kềm của giận dữ siết chặt. Đồng thời, chúng ta sẽ có nhiều cơ hội để chuyển hóa mối liên hệ của mình đối với sân hận trong đời sống hàng ngày

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “YÊU NHAU LÀ PHẢI HIỂU NHAU, CHIA SẺ HOÀI BÃO CỦA NHAU”

Dạ con chào mọi người trong gia đình Vicaris ạ 🍀

Con là Thanh Xuân, tiếp tục thực hiện chuỗi hoạt động trồng một nụ cười 🌻Con xin gửi đến mọi người bài viết số 3 ạ !

Yêu nhau là hiểu nhau, là chia sẻ hoài bão của nhau, là sự thấu hiểu nhẫn nại ,đấy mới là điều quan trọng trong “Tình yêu”. Yêu cần cảm xúc và cử chỉ, nhưng để có thể đi cạnh nhau một chặng đường dài thì cần hơn cả chính là sự đồng điệu bao dung của hai con người. Cuộc sống khó có thể thỏa mãn được, cũng giống như bầu trời còn có lúc nắng lúc mưa. Lúc vui vẻ thì ai cũng dễ dàng cùng nhau chia sẻ tiếng cười, chỉ có lúc khó khăn ta mới biết lòng nhau nông sâu thế nào ! Hứa hẹn với nhau thì dễ lắm, ai cũng làm được nhưng để có được tình yêu bền vững mang lại hạnh phúc tốt đẹp cho nhau thì chẳng dễ dàng gì. Thế nên, yêu mà không thể hiểu nhau càng không muốn nhường nhịn và tin tưởng nhau thì… Sớm hay muộn cũng sẽ lìa xa…

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “TRỞ THÀNH PHIÊN BẢN HẤP DẪN VÀ CUỐN HÚT”

Dạ con chào mọi người ạ! Con là Thanh Xuân, tiếp tục chuỗi hoạt động số 2 , con xin gửi mọi người bài viết cảm nhận ạ. Đề tài : TRỞ THÀNH PHIÊN BẢN CUỐN HÚT HƠN

Việc trong mắt người khác mình là người ưa nhìn và có nhiều thiện cảm là điều ai cũng mong muốn, nhưng nếu chúng ta muốn thì ta không được làm một “Kẻ đáng thương tội nghiệp”.Ai cũng biết, việc chúng ta trở nên suy, hay gặp một chuyện buồn nào đó khiến chúng ta trở nên tội nghiệp, đáng thương. Khi đó, có người sẽ cảm thông và an ui, thương cảm. Nhưng – nếu ta cứ mãi như vậy mà không thể ngóc đầu lên thì họ sẽ chán nản, thấy ta là kẻ gánh nặng, k cố gắng vươn lên trong cuộc sống. Vì vậy ta cần phải là một người, đứng truớc mọi nguy nan, mà cần phải biết đứng lên đối đầu với nó, thế thì trong mắt người khác, ta sẽ là người thu hút và hấp dẫn. Giao tiếp, ứng xử, cử chỉ, cảm xúc và hành động luôn song hành với chúng ta, khi đứng trước bất cứ một người nào, mặc dù tâm trí đang nảy lên rất nhiều ưu tư nhưng gương mặt ta lại không muốn bày tỏ cảm xúc, điều này khiến ta trở nên kém thu hút. Phương pháp : hãy tập cười trước gương bằng biểu cảm mình yêu thích nhất, hành động ứng xử thật lịch thiệp, điều này cũng là yếu tố quan trọng quyết định ta có cuốn hút và thiện cảm hay không. Chúng ta cần tự biết mình có ưu điểm gì và nhược điểm gì, từ đó phát huy năng lực, biết ta thành con cá ưu tú nhất hồ.

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “CHO SUY NGHĨ LÀNH”

Con chào cả nhà ạ ! Con là Thanh Xuân, tiếp tục chuỗi hoạt động trồng một nụ cười con xin gửi đến mọi người bài viết cảm nhận đầu năm.

Thế gian này, còn có sự hận thù, đây là yếu tố tiêu cực, nếu trong lòng có nhiều suy nghĩ lành, hướng tới mọi người thì tốt biết mấy . Cho suy nghĩ lành không có nghĩa là nhìn cuộc đời qua lăng kính màu hồng, cũng không có nghĩa là ta sẽ bỏ qua những điều tồi tệ. Thay vào đó, ta sẽ tiếp nhận sự khó chịu theo cách tích cực nhưng điều đó, không được gây ảnh hưởng đến cộng đồng. Cho người suy nghĩ thiện lành cũng chính là cho họ hạnh phúc, chỉ khi những điều tốt đẹp nhất, tích cực nhất thì cuộc sống sẽ trở nên tươi đẹp, đầy sắc màu. Cho suy nghĩ thiện lành cũng chính là ban tặng cho họ món quà, chỉ khi cho đi ta mới được nhận lại, nếu mình đối xử với họ mang những ác ý, thì trái ngược với điều đó ta sẽ bị xa lánh, nhiều người không thích mình, chỉ khi hướng tới mọi người điều thiện lành thì họ mới trả lại chúng ta sự thiện cảm ! Ta cũng có thể hạnh phúc, khi ta có suy nghĩ tích cực thiện lành, ai có suy nghĩ tiêu cực thì thâm tâm sẽ thấy bất an , ví dụ có người mang trong mình suy nghĩ xấu, mà làm những việc sau trái gây đến rắc rối về mặt tài chính hay tinh thần cho cộng đồng, họ sẽ nơm nớp lo sợ một ngày nào nó việc xấu mình làm sẽ bị phát hiện, khi đó có hối hận cũng không kịp. Vậy nên, đã là cuộc sống phải có những yếu tố khác nhau : Ác cảm, suy nghĩ xấu, suy nghĩ lành thiện,…

Hãy để những yếu tố tích cực chiến nhiều tiêu cực hơn nhé 🍀

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “CHO HÀNH ĐỘNG TỐT”

Dạ con chào sư chú Tuệ Đạt, con chào các cô chú anh chị trong gia đình Vicaris ạ ! Hôm nay con xin trình bày ý kiến, cảm nhận về chủ đề số 10 : CHO HÀNH ĐỘNG TỐT. Trong xã hội hiện nay, những hành động tốt đẹp được quan tâm và đánh giá cao hơn bao giờ hết. Những hành động này không chỉ mang lại lợi ích cho bản thân mà còn cho cả xã hội. Hành động tốt đẹp giúp xây dựng một môi trường sống tốt hơn, giữ gìn những giá trị đạo đức và văn hoá, thể hiện tình cảm và lòng nhân ái giữa con người.

Hành động tốt đẹp có thể là những việc nhỏ nhặt như giúp đỡ người khác khi gặp khó khăn, tôn trọng và hành xử tốt với những người xung quanh, thể hiện lòng biết ơn và trân trọng đối với những người đã góp phần giúp mình thành công. Những hành động này không chỉ giúp chúng ta làm cho cuộc sống của mình tốt hơn mà còn lan tỏa đến những người xung quanh, giúp họ tin tưởng cũng như trở nên tích cực hơn. Nếu mỗi con người chúng ta, từng ánh mắt cử chỉ lời nói đều chứa đựng thiện ý, ta chia sẻ lan tỏa cho những người xung quanh ta, theo số đông lời nói, hành động, cử chỉ của mọi người cứ thế mà nhân lên tạo ra một cuộc sống lành mạnh, văn minh điều này chính là điều rất ý nghĩa và cần thiết trong một môi trường sống của cộng đồng. Qua chủ đề trên, con đã thêm được phần nào về lối sống tích cực và tốt đẹp, tự nhắn nhủ bản thân mình “Hãy cho hành động tốt, để ta nhận lại được hạnh phúc !”

Con cảm ơn gia đình mến yêu thứ 2 của con đã đọc bài cảm nhận ạ !

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI SỐ 7 CHỦ ĐỀ: “SỐNG 1 NGÀY CHẤT LƯỢNG, TỐI ĐI NGỦ TRONG TỰ HÀO VÀ HÀI LÒNG”

Dạ con chào mọi người trong gia đình Vicaris mình ạ ! Đây là bài viết cảm nhận số 7 của con ạ ! 🍀 Để có một giấc ngủ ngon sau một ngày làm việc và học tập căng thẳng đó là từ hào, hài lòng về những điều mình đã làm trong một ngày. Vậy, làm thế nào để ta có thể thực hiện được điều đó?

Trước tiên ta phải đặt một số mục tiêu như sau : Gồm 3 yếu tố :

+Làm vài điều muốn làm mỗi ngày: khiến bản thân thấy tự do khi được làm điều mình thích nhưng không gây hại, ảnh hưởng đến bất cứ ai , đó là điều hạnh phúc .

+Làm tốt vài điều mình cần làm : Làm ngay điều mình muốn, khi đó sẽ thấy thư thái, rất thoải mái khi làm được điều mình cần phải làm, vậy là bản lĩnh của mỗi con người.

+Biết xử lí những điều, mình muốn làm lại vừa không muốn làm, giả dụ như : Ngày mai có tiết kiểm tra miệng nếu không thuộc, cô sẽ cho mình một quả trứng ngỗng hay cái gậy vào sổ điểm, nhưng khi mình đang nằm trong chăn ấm rồi, mình lại lười biếng, không muốn làm nữa vừa lạnh vừa buồn ngủ ! Nhưng, khi nghĩ lại ngày mai cô sẽ kiểm tra mà mình không thuộc sẽ bị trừ điểm lại rất xấu hổ trước toàn thể lớp, vậy nên, hay cố dành thêm 20 phút để dậy đọc lướt bài tập để ngày mai trình bày bài nói lưu loát hơn, vừa được điểm cao, vừa được cô khen, vừa được nở mày nở mặt mà tối đi ngủ sẽ không lo lắng suy nghĩ day dứt đến ngày mai nữa ! Vậy còn ngại gì khi không dùng 20phut nằm trên giường dậy học bài.

Tóm lại là, tối đi ngủ nếu muốn một giấc ngủ ngon hài lòng và tự hào cho nhưng việc mình đã làm cần cố gắng, thực hiện tốt nhưng yếu tô trên , đây cũng nhà những cách để cuộc sống trở nên ý nghĩa , như ý và tốt đẹp hơn, luôn hướng những điều tốt đẹp cho tương lai mai sau ! 🍀 Cảm ơn mọi người đã lắng nghe, chúc mọi người ngủ ngon ạ