Sau khi xem video “4 bước loại bỏ thói quen xấu”, con hiểu thêm nhiều điều về bản thân. Trước đây, con có vài thói quen chưa tốt, như hay lướt điện thoại trước khi ngủ hoặc trì hoãn việc cần làm. Con đã nhiều lần muốn thay đổi nhưng không thành công, vì chưa hiểu rõ nguyên nhân thật sự.
Video giúp con nhận ra rằng muốn thay đổi, con cần biết vì sao mình có thói quen đó. Khi đã hiểu, con có thể tìm ra cách thay đổi phù hợp hơn. Con cũng học được rằng cần có một mục tiêu rõ ràng để cố gắng, ví dụ như “Con muốn ngủ sớm để sáng dậy khỏe hơn”, thay vì chỉ nói “Con không muốn lướt điện thoại nữa”.
Ngoài ra, video còn dạy con nên thay thế thói quen xấu bằng việc tốt hơn, như đọc sách, nghe nhạc nhẹ hay hít thở sâu để thư giãn. Điều cuối cùng con rút ra là phải kiên trì từng ngày, không nóng vội và luôn tự động viên mình.
Sau khi xem video, con cảm thấy mình hiểu bản thân hơn và muốn sống tích cực hơn mỗi ngày. Con tin rằng nếu cố gắng từng chút một, con sẽ dần bỏ được những thói quen chưa tốt và trở nên tốt hơn.
Thanh Xuân_Bắc Ninh
Bình luận