[email protected]
Không có kết quả
Xem toàn bộ kết quả
  • Đăng nhập
Vicaris.com.vn - Gieo hạt hiểu thương
  • Trang chủ
  • Về chúng tôi
    • Chúng tôi là ai
      • Câu chuyện của chúng tôi
    • Chúng tôi làm gì
    • Chính sách của chúng tôi
      • Thành viên sáng lập
      • Đối tác của chúng tôi
  • Bảo trợ trẻ
  • Tin tức
    • Thông báo quan trọng
    • Hoạt động xã hội
    • Dự án xã hội
    • Góc chia sẻ
    • Tuyển dụng
    • Những điều mọi người nói
  • VICARIS SHOPEE
QUYÊN GÓP
Vicaris.com.vn - Gieo hạt hiểu thương
  • Trang chủ
  • Về chúng tôi
    • Chúng tôi là ai
      • Câu chuyện của chúng tôi
    • Chúng tôi làm gì
    • Chính sách của chúng tôi
      • Thành viên sáng lập
      • Đối tác của chúng tôi
  • Bảo trợ trẻ
  • Tin tức
    • Thông báo quan trọng
    • Hoạt động xã hội
    • Dự án xã hội
    • Góc chia sẻ
    • Tuyển dụng
    • Những điều mọi người nói
  • VICARIS SHOPEE
Không có kết quả
Xem toàn bộ kết quả
QUYÊN GÓP
Vicaris.com.vn - Gieo hạt hiểu thương
Không có kết quả
Xem toàn bộ kết quả

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI – BT17 HỒ THỊ HÀ – QUẢNG TRỊ

vicaris bởi vicaris
2 năm trước
44
Lượt xem
Facebook

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “NĂM MỚI – MỘT Ý NIỆM HAY MỘT SỰ THẬT?”

Mỗi khi năm mới đến, con thường tự hỏi liệu thời gian đổi thay có thật sự mang lại cho con một sự khởi đầu mới hay không. Nhìn lại bản thân, con nhận ra rằng dù năm cũ đã qua, những suy nghĩ, thói quen và cảm xúc của con vẫn còn đó. Khi đọc bài “Năm mới – một ý niệm hay một sự thật?”, con thấy mình như đang được nhắc nhở phải nhìn lại chính cuộc sống của mình. Bài viết giúp con hiểu rằng năm mới không chỉ là sự thay đổi của thời gian, mà còn là cơ hội để con soi lại những gì đã trải qua và chủ động thay đổi để sống tốt hơn trong chặng đường phía trước.Trong năm qua, con cũng nhận ra mình có những thói quen chưa tốt. Con hay trì hoãn, dễ nóng vội và đôi khi nói ra những lời làm người khác buồn mà không kịp suy nghĩ. Có những mối quan hệ con chưa đủ kiên nhẫn để giữ gìn, có những cơ hội con chưa đủ dũng cảm để nắm lấy. Những điều ấy khiến con hiểu rằng năm cũ không chỉ được đo bằng thời gian trôi qua, mà còn được tạo nên từ những điều con đã làm và cả những điều con đã bỏ lỡ.Bài viết cũng khiến con hiểu rằng kỳ vọng quá nhiều vào năm mới có thể trở thành một nguồn thất vọng. Con người thường mong rằng sang năm mới, mọi khó khăn sẽ tự nhiên biến mất, các mối quan hệ rắc rối sẽ tự nhiên được tháo gỡ. Nhưng thời gian không hứa hẹn điều gì. Chính con mới là người cần quay về nhìn lại mình đã gieo gì trong năm cũ và đang tiếp tục nuôi dưỡng điều gì trong từng ngày sống.Vì vậy, con chọn bước vào năm mới với sự tỉnh thức hơn: học cách sống chậm lại, suy nghĩ trước khi nói, kiên nhẫn hơn với bản thân và những người xung quanh. Con tin rằng khi con thay đổi từ bên trong, thì ngay giây phút ấy, năm mới đã thật sự bắt đầu với con.

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “MÔI TRƯỜNG VÀ ĐẤT MẸ”

Khi đọc xong bài viết của nhà văn Lưu Đình Long (bút danh Mây Thong Dong).Về môi trường, con bỗng nhìn lại cách mình đang sống và cách đất mẹ đang âm thầm chịu đựng từng ngày. Môi trường vốn gần gũi như hơi thở, nhưng đôi khi con lại vô tình quên mất. Những thứ nhỏ xíu như một cái túi nylon hay một ly nhựa, mình dùng có vài phút nhưng đất phải ôm nó hàng trăm năm. Chính khoảnh khắc đó làm con muốn dừng lại và nghĩ xem mình có thể làm gì để nhẹ lòng đất mẹ hơn một chút. Thật ra, trước giờ con vẫn biết việc bảo vệ môi trường quan trọng, nhưng khi đọc mấy dòng chia sẻ của chú Lưu Đình Long “mỗi ngày dùng 30 chiếc túi nylon”, “một năm tiết kiệm được khoảng 10.000 chiếc túi nylon” làm con không khỏi ngạc nhiên vì chúng ta sử dụng nylon nhiều đến thế. Con nhận ra rằng, mỗi chiếc túi, mỗi cái ly nhựa, mỗi lần mình dùng một thứ gì đó tiện lợi rồi vứt đi đều để lại một vết thương nhỏ trên người đất mẹ. Chúng ta không thấy nhưng đất chịu, đồ dùng tiện lợi nhưng rồi chính chúng ta cũng là người khổ vì nó. Con cũng nghĩ rằng, nếu mình thật sự muốn giúp đất mẹ bớt mệt, bảo vệ sức khoẻ của bản thân mình, thì chúng ta có thể bắt đầu từ những thay đổi rất nhỏ trong sinh hoạt hằng ngày. Thay vì cứ vô tư nhận nylon mỗi lần đi chợ hay đi mua đồ, chúng ta hoàn toàn có thể dùng thay thế bằng túi vải. Túi vải dùng hoài không hư, lại không tạo ra rác. Còn uống nước thì chúng ta có thể dùng ly giữ nhiệt hay ống hút bằng tre rất thân thiện với môi trường. Và quan trọng nhất, con nghĩ khi mình biết thương môi trường, thì đó cũng là cách mình học thương chính mình. Bởi vì chúng ta sống trên đất mẹ, hít thở không khí từ đất mẹ, nên môi trường tốt thì chúng ta mới khoẻ được.

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “4 BƯỚC LOẠI BỎ THÓI QUEN XẤU”

Ai cũng có những thói quen xấu muốn bỏ, nhưng không phải ai cũng biết bắt đầu từ đâu. Con cũng vậy và khi xem xong video trên, con nhận ra có 4 bước đơn giản và hiệu quả để thay đổi những thói quen này. Thứ nhất “Nhổ cỏ tận gốc: Thấu hiểu tâm lý” không chỉ đơn giản là chúng ta nhổ cỏ trên mặt mà phải nhổ tận gốc, tận sâu bên trong và thấu hiểu tâm lý hành vi. Thì khi đó ta có thể nhổ từ gốc mà ra. Mỗi thói quen xấu đều có một tâm lý đứng đằng sau nó, khi gặp những chuyện làm ta sợ hãi việc đầu tiên là ta trốn chạy, khi nào ta dám đối diện tháo gỡ nó thì mới giệt được tận gốc những vấn đề đó. Việc nhìn thẳng vào nguyên nhân gốc rễ giúp con người hiểu bản thân sâu hơn, tìm ra phương pháp hợp lý để thay đổi bản thân. Thứ hai, “sức sống mãnh liệt” thường xuyên cảm thấy buồn chán, tẻ nhạt,…những điều ấy rất dễ khiến chúng ta rơi vào sa ngã, và va phải những thói quen xấu ban đầu. Chính vì thế mà thói quen cũ mà ta gắng thay đổi lại mọc lên, cứ thế lớn dần. Thứ ba, “ Gieo trồng mùa vụ” nghĩa là ta chỉ việc tạo dựng, chuẩn bị và nuôi dưỡng những điều cần thiết, những thói quen tốt, gieo từng chút một để tạo ra một sự thay đổi bền vững. Thứ tư, “Sức mạnh của cộng đồng”, cộng đồng không chỉ mang lại cảm giác thuộc về, mà còn tạo ra môi trường thúc đẩy sự tiến bộ, nơi mỗi người nhìn thấy sự cố gắng của người khác để tự mình không quay lại vạch xuất phát.
Đối với con, thói quen mà con muốn thay đổi nhất chính là dùng điện thoại quá nhiều và hay trì hoãn. Mỗi lần con cầm điện thoại lên là con thường lướt quá lâu, xem hết video này tới vì video khác mà quên mất thời gian, những điều này làm con uể oải và khó tập trung. Tiếp theo là trì hoãn, có những việc quan trọng đáng lẽ con cần làm ngay, nhưng con thường chần chừ, để đến sát giờ mới bắt tay vào làm, dẫn đến kết quả không được như ý. Chính vì thế con muốn thay đổi những thói quen xấu này, mỗi thói quen xấu con muốn bỏ là một bước để con tự nhắc mình phải sống có ý thức và trách nhiệm cho cuộc đời của mình.

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “CHỌN CÁCH SỐNG, CHỌN CUỘC ĐỜI”

Với câu nói “Cuộc sống là do chúng ta lựa chọn chứ không phải là may rủi” con hoàn toàn đồng tình với quan điểm này. Bởi vì không ai biết đời mình sẽ đổi hướng lúc nào, nhưng ai cũng có quyền chọn cách sống cho bản thân mình. Có người chọn bước tiếp, có người chọn dừng lại và chính lựa chọn ấy quyết định số phận mỗi người. Với chủ đề “Chọn cách sống, chọn cuộc đời” nhắc ta nhận ra rằng mọi thứ không phải do may rủi, mà do thái độ và hành động mình quyết định mỗi ngày. Con người không thể kiểm soát tất cả, nhưng ai cũng có quyền lựa chọn suy nghĩ và hành động của mình. Khi gặp thất bại, khó khăn hay một việc nào đó mình chưa thể làm được, mỗi người lại chọn một cách đối diện khác nhau. Có người buồn bã, than thân trách phận, rồi đổ lỗi cho hoàn cảnh, đổ cho người khác hoặc biện lý do để bỏ cuộc. Nhưng cũng có người chọn hướng ngược lại, họ im lặng nhìn nhận vấn đề, tự xem mình còn thiếu gì rồi tìm cách vượt qua. Họ không âm ĩ than vãn mà âm thầm cố gắng, coi khó khăn là thử thách chứ không phải dấu chấm hết. Chính sự khác nhau trong cách lựa chọn ấy tạo nên hai cuộc đời hoàn toàn khác nhau. Vậy nên, số phận không hẳn là do may rủi mang lại. Mỗi người đều đang sống bằng những lựa chọn của chính mình, “Chọn suy nghĩ tích cực hay tiêu cực, chọn đứng dậy hay nằm yên, chọn nỗ lực hay buông xuôi”. Cuộc sống sẽ không thay đổi chỉ vì mình cầu may, mà thay đổi khi mình chọn cách sống tốt hơn. Chọn cách sống đúng thì tự khắc ta sẽ chọn được một cuộc đời cho chính mình.

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “CHẤP NHẬN MÌNH CHƯA HOÀN HẢO CHÍNH LÀ KHỞI ĐẦU CHO SỰ AN LÀNH”

Việc sống thật với chính mình và chấp nhận cả ưu điểm lẫn khuyết điểm của bản thân đó không phải là sự yếu đuối, mà là một dạng trưởng thành. Khi ta dám thừa nhận mình chưa hoàn hảo. Chấp nhận mình chưa hoàn hảo là khởi đầu cho sự an lành. Thế giới này cần ta sống thật, cần ta giữ trái tim dịu dàng giữa phong ba, cần ta nuôi dưỡng niềm tin vào ngày mai. Ai trong chúng ta đều có khuyết điểm, không ai là hoàn hảo cả. Thay vì lãng phí năng lượng vào việc tự trách mình hoặc so sánh mình với người khác, chúng ta nên tập trung điểm mạnh của bản thân và sử dụng chúng để đạt mục tiêu trong cuộc sống. Lúc trước con hay có thói quen nhìn vào những gì chưa tốt của bản thân để tự ti. Tự ti vì mình không giỏi bằng người khác, tự ti vì bạn cùng trang lứa, thấm chí là có những em nhỏ hơn con đã đạt được những thành tựu lớn trong cuộc sống. Khoảng thời gian đó làm con rất sợ hãi, con ghét bản thân mình lắm, càng nghĩ con lại càng tiêu cực hơn nữa. Nhưng rồi con nhận ra không ai có thể giúp mình thoát khỏi vòng luẩn quẩn ấy nếu con không tự mình đứng dậy. Con bắt đầu học cách sống thật với chính mình và chấp nhận khuyết điểm của bản thân. Cố gắng từng bước học tập, học hỏi nhiều hơn, không còn ép mình phải giống người khác nữa. Con trân trọng những điều nhỏ bé mà mình làm được. Hoá ra chấp nhận bản thân không phải là buông xuôi, mà là dám đối diện và tiếp tục đi tiếp dù mình chưa hoàn hảo. Có thể con còn chưa giỏi lắm, nhưng mà giờ con không còn ghét chính mình nữa và như thế đã là một chiến thắng rồi.

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “HỌC CÁCH KIỂM SOÁT CƠN GIẬN”

Giận không phải là cảm xúc xấu, chỉ nếu không biết cách giữ nó lại đúng chỗ thì nó sẽ làm mình mất kiểm soát. Có khi chỉ là một câu nói vô ý của ai đó, hoặc một việc không đúng ý mình, thế là bao nhiêu tức tối dồn lên. Và Sư Ông Thích Nhất Hạnh khuyên rằng, mỗi khi chúng ta giận, buồn hay tuyệt vọng đừng để cho nó hoành hành và chiếm lấy tâm trí ta, chỉ khi ta tự chủ trước cảm xúc của mình, ta mới thật sự làm chủ được cuộc đời mình. Có những lúc con giận người thân hay bạn bè, con lại mắc phải thói xấu là buông ra những lời khó nghe. Con biết rõ những lời ấy sẽ làm người nghe tổn thương, vậy mà lúc ấy cơn giận lấn át hết lý trí khiến con không kiềm được. Đến khi nói xong rồi, con mới hối hận vì lẽ ra mình đã có thể im lặng hoặc nói dịu dàng hơn. Từ khi nghe lời dạy của Sư Ông Thích Nhất Hạnh, con mới hiểu cơn giận không phải để đè nén hay trút ra cho đã. Sư Ông có dạy rằng phương pháp nắm lấy viên sỏi và trở về với hơi thở Bụt ơi con đang giận, con đang khổ, Bụt ơi giúp con với, như vậy mọi đau khổ sẽ giảm xuống và một lúc sau ta cảm thấy cơn giận của ta trẻ con vô cùng, có thể thôi mà cũng giận, có như vậy thôi mà cũng buồn. Thì ra, điều ta cần không phải là thắng thua trong tranh cãi, mà là một khoảng lặng để hiểu mình. Và thực tập thở, thực tập ngồi thiền làm những công việc đó trong chánh niệm, làm với bàn tay của Bụt. Sư Ông Thích Nhất Hạnh dạy rằng phương pháp đánh gối cũng là cách để ta giải toả cơn giận, khi đánh gối làm ta mệt nhoài và làm cơn giận của chúng ta đi xuống. Con biết con chưa giỏi, chắc là còn nhiều lần lặp lại lối cũ. Nhờ lời dạy của Sư Ông, con hiểu rằng thay vì chống lại cơn giận, mình có thể ngồi xuống và ôm lấy nó bằng hơi thở và sự hiểu biết. Có thể con sẽ còn giận nữa, nhưng con tin mình đã biết cách trở về với sự bình yên trong lòng. Vì đôi khi, chỉ cần giữ được một phút bình tĩnh thôi là con có thể giữ lại được một người, một mối quan hệ, một tình thương.

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “TÂM RỘNG MỞ, TRỜI ĐẤT CŨNG THẤY BAO LA”

Mỗi con người đều phải đối diện với vô vàn khó khăn, thử thách và cả những được mất, buồn vui. Chính vì vậy, việc nuôi dưỡng một tấm lòng rộng mở và giữ cho tâm hồn luôn bình an có ý nghĩa vô cùng quan trọng. Điều quan trọng không phải là ta gặp chuyện gì, mà là ta đối diện và đón nhận chúng bằng tâm thế nào. Nếu mang trong mình một tấm lòng hẹp hòi, ta dễ dàng mệt mỏi và khổ đau, nhưng nếu biết nuôi dưỡng một tấm lòng rộng mở và giữ cho tâm hồn luôn bình an, ta sẽ thấy cuộc đời nhẹ nhàng hơn, trời đất cũng trở nên bao la hơn. ” Tâm rộng mở, trời đất cũng thấy bao la”, “Tâm rộng mở thì cuộc đời không hỗn loạn”, “Tâm nhỏ hẹp thì chuyện nhỏ cũng thành lớn, tâm rộng lớn thì chuyện lớn cũng thành nhỏ”. Nuôi dưỡng một tấm lòng rộng mở là cách để mỗi người học được sự bao dung và thấu hiểu. Người có tấm lòng rộng lớn sẽ biết nhìn nhận sự việc bằng sự thông cảm, biết tha thứ thay vì chấp nhặt. Nhờ đó, cuộc sống trở nên nhẹ nhàng, các mối quan hệ cũng trở nên gắn bó, yêu thương và chan hòa hơn. Nuôi dưỡng tâm luôn bình an, thứ nhất là khi ta biết giúp đỡ người khác, ta không chỉ mang lại niềm vui cho họ mà còn gieo hạt giống thiện lành trong chính tâm hồn mình. Thứ hai là rèn luyện sự biết ơn và lòng từ bi giúp ta biết trân trọng cuộc sống, cảm thông và chia sẻ nhiều hơn. Sống với tinh thần yêu thương. Con mong rằng mỗi chúng ta hãy luôn giữ cho mình một tấm lòng rộng mở và một tâm hồn bình an. Khi biết yêu thương, biết ơn những điều giản dị, tâm ta sẽ thanh thản. Khi biết sống đơn giản, biết cho đi và trân trọng từng điều nhỏ bé, ta sẽ thấy cuộc đời nhẹ nhàng và đáng yêu hơn rất nhiều.

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “DÁM THẤT BẠI ĐỂ THÀNH CÔNG”
Ai cũng mong muốn đi tới thành công, nhưng con đường ấy chưa bao giờ là bằng phẳng. Cũng như trong đoạn trích mà tác giả đang gợi ra ‘’Khi máy bay đang ở trên không và ở chế độ lái tự động, hệ thống chỉ dẫn của máy bay tự khởi động. Hệ thống này đảm bảo rằng khi máy bay bị lạc hướng, nó sẽ tự điều chỉnh máy bay đến nơi được cần đến. Máy bay bị lạc hướng nhiều như ta tưởng. Cuộc đời ta cũng như thế. Cuộc đời ta ví như chiếc máy bay sẽ đi lạc hướng liên miên”. Thực tế, không ai có thể thành công ngay từ lần đầu tiên. Trong hành trình sống, thất bại là điều khó tránh. “Trải qua những sai lầm, những trở ngại và những thất bại, ta biết làm thế nào cho đúng và cuối cùng cũng đạt được mục đích của mình’’. Có thể sau khi trải qua nhiều lần thất bại chúng ta sẽ cảm thấy rất nản chí, mệt mỏi và thấm chí là muốn từ bỏ chẳng muốn cố gắng nữa. Nhưng mà không ai thành công mà chưa từng thất bại. Có những người từng nhiều lần làm sai, bị chê cười, thấm chí mất hết mọi thứ rồi mới gây dựng lại từ đầu. Chính những lần vấp ngã đó cho họ có thêm kinh nghiệm và bản lĩnh để đi tiếp. Nếu không dám thất bại họ sẽ chẳng bao giờ đi tới thành công. Nhiều người thành đạt ở Việt Nam đã chứng minh điều đó. Có doanh nhân từng nợ nần, mất trắng nhiều lần, nhưng nhờ kiên trì và không bỏ cuộc, cuối cùng gây dựng nên những tập đoàn lớn. Chúng ta cũng thế, thất bại không có nghĩa là dấu chấm hết mà đó là bài học và kinh nghiệm để chúng ta tiếp tục theo đuổi ước mơ của mình. Nếu sợ sai, sợ thất bại thì ta chắc chắn sẽ không đi tới được thành công. Qua đoạn trích tác giả muốn gửi gắm rằng: Con đường đi tới thành công không bao giờ là thẳng tắp, mà đầy những sai lầm, chệch hướng và thất bại. Vì thế, thất bại không phải là điều đáng sợ, chỉ khi dám đối diện, dám học hỏi từ nó, ta mới thất sự có thể đạt tới thành công.

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “LÀM THẾ NÀO ĐỂ TÌM RA “SỨ MỆNH CỦA MÌNH”?”

Có bao giờ mọi người tự hỏi: “Mình sinh ra để làm gì?” Giữa dòng đời tấp nập, hàng triệu người vẫn đang ngày ngày sống, làm việc, học tập… nhưng không phải ai cũng biết rõ mục đích thật sự của mình là gì. Tìm ra sứ mệnh của đời mình không phải là một điều đơn giản, nhưng lại là bước đi quan trọng giúp chúng ta sống không vô nghĩa, không lạc lối và luôn có động lực tiến về phía trước.. Bài viết giúp con hiểu rằng “sứ mệnh cuộc đời” không nhất thiết phải là một điều gì đó vĩ đại hay cao siêu, mà là một việc khiến con cảm thấy có ý nghĩa, làm con thấy tim đập nhanh hơn mỗi ngày, mang lại niềm vui và động lực để sống tích cực hơn. Sứ mệnh không nằm ở những suy nghĩ bay bổng mà phải gắn liền với hành động cụ thể, thực tế. Nó là sự giao thoa giữa ba yếu tố: sở thích, sở trường, đem lại lợi ích, giá trị cho nhiều người và tạo ra tiền đề để có thể thoả mãn nhu cầu tái tạo năng lượng, giải quyết các vẫn đề của bản thân và gia đình. Qua bài viết, con thấu hiểu rằng hành trình tìm ra lý tưởng sống là một quá trình dài và đầy thử thách, nhưng cũng rất xứng đáng để kiên trì theo đuổi. Điều khiến con tâm đắc nhất chính là nhận định: “Sứ mệnh là điều khiến bạn thấy cuộc sống trở nên vui vẻ, hạnh phúc mỗi ngày.” Câu nói ấy giúp con nhận ra rằng ý nghĩa cuộc đời không nằm ở sự thành công vang dội hay những điều quá cao xa, mà có thể bắt đầu từ những việc đơn giản nhưng khiến ta cảm thấy trọn vẹn từ bên trong. Sứ mệnh là điều khiến ta cảm thấy cuộc sống trở nên vui vẻ, hạnh phúc mỗi ngày không phải vì nó lúc nào cũng dễ dàng, mà vì nó khiến tim mình đập nhanh hơn, khiến mình thấy mình đúng chỗ. Hãy kiên nhẫn, lắng nghe chính mình, dám thử, dám sai, dám sống thật. Bởi vì một khi tìm được sứ mệnh của đời mình, ta sẽ không chỉ sống mà sẽ tỏa sáng.

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “NỖ LỰC ĐÚNG CÁCH”

Có bao giờ mọi người tự hỏi vì sao mình đã rất cố gắng, đã dành rất nhiều thời gian và công sức, nhưng kết quả lại vẫn không như mong đợi?. Con đã từng như vậy. Và rồi con nhận ra không phải cứ nỗ lực là sẽ thành công. Điều quan trọng nằm ở chỗ mình đã nỗ lực đúng cách hay không. Nỗ lực đúng cách không phải là cắm đầu làm không nghỉ, hay hy sinh tất cả mọi thứ vì một mục tiêu mơ hồ. Mà là sự tỉnh táo để biết mình muốn gì, đang làm vì điều gì, và liệu con đường mình đi có đúng không. Con đã từng nghĩ rằng cứ thức khuya dậy sớm, làm thật nhiều là giỏi. Nhưng thực tế cho con thấy nếu không có kế hoạch rõ ràng, không có định hướng cụ thể, thì mọi công sức có thể chỉ là một vòng luẩn quẩn. Phải biết mình đang làm vì điều gì. Khi có một mục tiêu cụ thể và rõ ràng, mình mới có thể biết mình cần làm gì, ở đâu, và bằng cách nào. Một mục tiêu dù lớn đến đâu cũng cần được chia nhỏ thành từng bước cụ thể. Con học được rằng không nên nôn nóng. Nỗ lực đúng cách không đồng nghĩa với việc làm ngày làm đêm mà không nghỉ, mà là biết khi nào cần tiến lên, khi nào cần điều chỉnh. Có những lúc, dù rất cố gắng, kết quả vẫn không như mong đợi. Thay vì tự trách hay từ bỏ, điều cần làm là dừng lại, nhìn lại và học hỏi. Mỗi thất bại đều mang trong nó một bài học, bài học về chính mình, về cách làm, về điều gì cần thay đổi để tốt hơn. Dù chỉ là một bước tiến nhỏ cũng đáng để chúng ta tự hào. Con rút được rằng nỗ lực đúng cách không chỉ làm việc chăm chỉ mà còn làm việc một cách thông minh, có kế hoạch. Đây là những bài học quý giá mà con sẽ áp dụng để đạt được mục tiêu trong tương lai.

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “CÂU CHUYỆN VỀ DÒNG SÔNG”

Có những thứ ta mải miết đuổi theo, đến khi kiệt sức mới nhận ra nó vốn dĩ đã luôn ở bên. Cũng có những điều tưởng như quan trọng, nhưng khi buông xuống rồi, ta mới thấy lòng nhẹ nhõm. Câu chuyện về dòng sông không chỉ là câu chuyện của nước và mây, mà còn là hành trình nhận thức của mỗi con người.

Đọc xong, Con chợt suy ngẫm về những điều tốt đẹp mà mình may mắn có được, những điều chưa trọn vẹn, và bài học sâu sắc về hạnh phúc. Con biết ơn những điều giản dị nhưng lại mang đến niềm vui và sự bình yên mỗi ngày. Đó là những buổi chiều ngồi ngắm hoàng hôn, lắng nghe tiếng sóng biển vỗ vào bờ, hay đơn giản là những khoảnh khắc trò chuyện cùng gia đình, bạn bè và những người mà con yêu quý. Đôi khi, hạnh phúc không phải là điều gì quá lớn lao hay xa xôi, mà chỉ là biết trân trọng những điều nhỏ bé ngay trong tầm tay. Con cũng biết ơn những người đã luôn bên cạnh mình, dù con có nhận ra hay không. Giống như bầu trời vẫn luôn ở đó, dù dòng sông có hay không nhìn lên để nhận thấy. Nhưng không phải lúc nào cuộc sống cũng chỉ có những điều tốt đẹp.
Đôi lúc con người ta cứ mãi chạy theo những thứ xa vời, như dòng sông mải mê đuổi bắt những đám mây mà không nhận ra giá trị thực sự của bản thân. “Tối hôm đó, lần đầu tiên trong đời, dòng sông quay trở về tiếp xúc với chính mình. Lâu nay dòng sông chỉ đuổi theo những cái bên ngoài mà không bao giờ thấy được chính mình. Tối hôm đó, lần đầu tiên dòng sông nghe tiếng mình khóc, âm thanh sóng vỡ vào bờ. Dòng sông lắng nghe tiếng của mình và khám phá ra một điều rất quan trọng”. “Tối hôm đó một điều thật tuyệt diệu đã xảy ra. Dòng sông mở rộng lòng đón mặt trăng rằm, mặt nguyệt tròn tròn vành vạch và sáng rực rỡ như một viên bảo châu trong dòng nước trong vắt”.
Có những lúc, con cũng cảm thấy lạc lối, mơ hồ giữa quá nhiều mong muốn, không biết mình thực sự cần gì. Rồi có những khi thất vọng, buồn bã vì không đạt được điều mình theo đuổi, giống như dòng sông đã từng nghĩ: “Không còn mây để chạy theo, ta sống để làm gì?”. Nhưng rồi, cũng giống như dòng sông cuối cùng cũng nhận ra rằng nước và mây vốn là một, con cũng học được rằng đôi khi những điều mình tìm kiếm bấy lâu nay thực chất đã luôn ở ngay trong lòng mình. Chỉ là mình chưa chịu dừng lại để nhìn thấy mà thôi. Sư thầy Thích Nhất Hạnh đã nhắc nhở chúng ta rằng, hạnh phúc không nằm ở điểm đến, mà chính hành trình ta đi. Vì đôi khi, điều ta tìm kiếm bấy lâu, hoá ra đã luôn ở ngay bên cạnh.

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “CON NÊN HỌC NGÀNH GÌ?”

Con nghĩ rằng một nghề phù hợp không nhất thiết phải là một nghề mình yêu thích ngay từ đầu. Đôi khi, sự phù hợp đến từ quá trình mình trải nghiệm, học hỏi và dần dần tìm thấy giá trị trong công việc đó. Có nhiều người ban đầu chọn một nghề chỉ vì nó ổn định hoặc có thu nhập tốt, nhưng sau một thời gian lại phát hiện ra họ thực sự yêu thích và giỏi trong lĩnh vực ấy. Theo con đó là sự kết hợp hài hòa giữa điểm mạnh, điểm yếu của bản thân và thực tế nghề nghiệp. Mỗi người đều có những ưu thế riêng, và nếu chọn đúng nghề có thể phát huy được thế mạnh, mình sẽ làm tốt hơn, có nhiều cơ hội phát triển hơn. Ngược lại, nếu chọn một công việc không phù hợp với khả năng hoặc có quá nhiều điểm yếu cản trở, thì dù có cố gắng thế nào cũng rất dễ gặp khó khăn và chán nản. Một nghề phù hợp nên là nghề giúp mình tận dụng tối đa điểm mạnh của bản thân. Ví dụ, nếu giỏi giao tiếp và có khả năng thuyết phục, những công việc như kinh doanh, marketing, quan hệ công chúng sẽ phù hợp. Nếu có tư duy logic tốt, thích phân tích, thì có thể hướng đến các ngành như công nghệ thông tin, tài chính, kỹ thuật. Khi một công việc phù hợp với thế mạnh của mình, mình sẽ làm tốt hơn, có sự tự tin và động lực để tiếp tục phát triển. Nghề phù hợp cũng là nghề không đặt quá nhiều áp lực lên điểm yếu của mình. Ví dụ, nếu là người hướng nội, không thích nói chuyện quá nhiều, thì những công việc đòi hỏi giao tiếp liên tục như bán hàng, MC có thể không phù hợp. Tuy nhiên, điểm yếu không có nghĩa là không thể cải thiện, nếu thực sự yêu thích một công việc, mình vẫn có thể rèn luyện để thích nghi dần. Đôi khi, mình không thể biết ngay nghề nào thực sự phù hợp cho đến khi trải qua nhiều công việc, thử nhiều vai trò khác nhau. Điều quan trọng là luôn sẵn sàng học hỏi, không ngại thay đổi và dám bước ra khỏi vùng an toàn. Khi lựa chọn ngành học hoặc nghề nghiệp, ta cần xem xét nhiều yếu tố để đảm bào quyết định đó phù hợp với bản thân và có tiềm năng phát triển lâu dài. Thứ nhất, Năng lực và thế mạnh của bản thân, mỗi người có những điểm mạnh riêng và chọn ngành phù hợp với năng lực sẽ giúp học tập và làm việc hiệu quả hơn.

Thứ hai, sở thích và đam mê, nếu chọn nghề chỉ vì xu hướng hoặc áp lực gia đình mà không thực sự thích sẽ dễ mất động lực về sau. Thứ ba, khả năng tài chính và điều kiện học tập, một số ngành yêu cầu tài chi phí học tập cao hoặc thời gian đào tạo dài, cần cân nhắc tài chính của gia đình hoặc bản thân. Thứ tư, cơ hội việc làm và thu nhập, nghề nghiệp phải có nhu cầu tuyển dụng tốt để đảm bảo khả năng kiếm việc sau khi học xong. Tóm lại, nghề phù hợp là sự kết hợp giữa khả năng, đam mê, cơ hội phát triển và tính thực tế. Không có một công việc nào hoàn hảo ngay từ đầu, nhưng nếu đó là nghề khiến mình cảm thấy có giá trị, không ngừng tiến bộ và sẵn sàng gắn bó lâu dài, thì đó chính là sự lựa chọn đúng đắn nhất.

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “TƯ DUY PHẢN BIỆN”

Tư duy phản biện có thể hiểu là quá trình tư duy có chủ đích, trong đó một người không chỉ tiếp nhận thông tin một cách thụ động mà còn phân tích, đánh giá và đặt câu hỏi về nó để đưa ra kết luận hợp lý. Nó đòi hỏi sự cởi mở trong suy nghĩ, khả năng nhận diện và kiểm soát thiên kiến cá nhân, đồng thời sử dụng lý lẽ và bằng chứng để kiểm tra tính đúng đắn của một quan điểm hay một lập luận. Có bao giờ bạn tự hỏi liệu những gì mình tin tưởng bấy lâu nay có thực sự đúng không? Giữa vô số thông tin đan xen mỗi ngày, đôi khi ta vô tình chấp nhận một điều gì đó chỉ vì nó quen thuộc hoặc nghe có vẻ hợp lý, mà không hề kiểm chứng. Chính lúc này, tư duy phản biện trở thành một chiếc la bàn, giúp ta không chỉ tiếp nhận thông tin một cách chủ động mà còn biết phân tích, đánh giá và đưa ra những quyết định sáng suốt. Đây không chỉ là một kỹ năng cần thiết, mà còn là một thói quen tư duy giúp ta hiểu đúng về thế giới và cả chính mình.Theo con, phát triển tư duy phản biện quan trọng vì nó giúp mình suy nghĩ sáng suốt, ra quyết định đúng đắn và tránh bị thao túng.Tránh bị dắt mũi, mình dễ bị lừa và dẫn dắt theo những suy nghĩ sai lầm. Tự tin trong giao tiếp và tranh luận, khi biết cách phân tích vấn đề, mình sẽ có những lựa chọn hơn, tránh hành động theo cảm tính. Ngoài ra chúng ta còn phát triển bản thân, khi luôn đặt câu hỏi và không ngừng tìm hiểu, ta sẽ không ngừng học hỏi, hoàn thiện bản thân mỗi ngày. Nói đơn giản, tư duy phản biện giúp mình làm chủ suy nghĩ và cuộc sống, thay vì để người khác áp đặt ý kiến lên mình. Tư duy phản biện không chỉ là công cụ giúp ta nhìn nhận thế giới một cách rõ ràng hơn mà còn là chìa khóa để ta làm chủ suy nghĩ và quyết định của chính mình. Khi biết cách đặt câu hỏi, phân tích vấn đề và nhìn nhận từ nhiều góc độ, ta sẽ tránh được những sai lầm do cảm tính hay định kiến gây ra. Quan trọng hơn, tư duy phản biện không khiến ta trở nên hoài nghi mọi thứ, mà giúp ta trở thành một người suy nghĩ sâu sắc, cởi mở và không ngừng học hỏi.

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “BẠN CÀNG BIẾT ƠN THÌ CÀNG LỚN MẠNH”

Đôi khi sức mạnh không đến từ những điều to lớn mà lại nằm trong chính cách ta nhìn nhận và trân trọng những điều giản dị xung quanh. Câu nói ” Bạn càng biết ơn thì càng lớn mạnh” như một lời khẳng định rằng, lòng biết ơn không chỉ là sợi dây kết nối con người với nhau, mà còn là nguồn năng lượng giúp ta trưởng thành, kiên cường hơn. Bạn không cho đi sẽ không thể nhận lại, bạn không biết ơn sẽ không thuận lợi. Vì vậy quy luật của vận mệnh luôn là ” Yêu thương” = “hạnh phúc”
” Cho đi” = ” nhận lại”
” Biết ơn” = ” thuận lợi”
Khi ta biết ơn, ta học cách trân trọng những gì mình đang có, thay vì mãi đuổi theo những điều xa vời. Lòng biết ơn giúp con người nhìn nhận cuộc sống dưới lăng kính tích cực hơn. Trân trọng những điều nhỏ bé như một bữa cơm ngon, một ngày nắng đẹp, đến những giá trị lớn lao như tình thân, tình bạn. Chính nhờ cách nhìn này, ta dần xây dựng cho mình một tâm hồn lạc quan và vững vàng hơn trước khó khăn. Hơn thế, biết ơn cũng là cách để ta học hỏi và trưởng thành từ những thử thách. Thay vì oán trách, lòng biết ơn cho phép ta nhận ra những bài học quý giá mà cuộc sống mang lại, ngay cả trong những lần vấp ngã. Một người có lòng biết ơn không xem thất bại là kết thúc, mà là cơ hội để rèn luyện bản thân. Từ đó, họ ngày càng mạnh mẽ hơn, không chỉ về tinh thần mà còn trong ý chí vươn lên.Không những vậy, lòng biết ơn còn gắn kết con người với nhau. Khi biết ơn, ta dễ dàng chia sẻ sự tử tế, lan tỏa niềm vui và xây dựng những mối quan hệ bền chặt. Đây cũng chính là nền tảng để con người lớn mạnh về cả tinh thần lẫn sự trưởng thành trong cuộc sống.Và con thật lòng rất biết ơn Gia Đình Vicaris, biết ơn sư thầy, sư cô, anh, chị và mọi người trong gia đình này, mọi người luôn là người giúp đỡ con về mặt tinh thần lẫn vật chất, những lời động viên và ánh mắt lo lắng làm cho con cảm thấy được che chở và tiếp thêm sức mạnh. Mỗi khi con mắc sai lầm, thay vì trách mắng hay bỏ mặc, sư thầy luôn dùng sự bao dung để giúp con nhận ra lỗi sai của mình. Thầy luôn kiên nhẫn lắng nghe và thấu hiểu.
Thầy không hề bỏ cuộc, mà từng ngày từng giờ gieo vào tâm hồn con những hạt giống của sự thiện lương và ý chí. Lòng biết ơn đối với sư thầy không chỉ là sự kính trọng mà còn là động lực để con sống tốt hơn, xứng đáng với những gì thầy đã trao tặng. Nhờ sự bao dung và chỉ dẫn ấy, con hiểu rằng cuộc sống là một hành trình học hỏi không ngừng, và mỗi sai lầm đều là một bài học quý giá để ta trưởng thành. Lòng biết ơn là một giá trị sâu sắc giúp chúng ta nhận ra và trân trọng những điều tốt đẹp mà cuộc sống mang lại, đặc biệt là từ những người đã giúp đỡ, chỉ dẫn khi ta lầm đường lạc lối. Chính sự bao dung và hỗ trợ ấy không chỉ giúp ta vượt qua sai lầm mà còn thúc đẩy ta trưởng thành và sống ý nghĩa hơn. Vì vậy, hãy luôn giữ lòng biết ơn trong tim, bởi đó là chìa khóa để xây dựng một cuộc sống tràn đầy tình yêu thương và sự kết nối.

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “CHỪA MỘT ĐƯỜNG LUI”

” Chừa một đường lui” không chỉ là một lời khuyên, nhắc nhở chúng ta không nên hành động bốc đồng hay tuyệt tình để rồi tự đẩy mình vào ngõ cụt, không còn lối thoát. Nhà văn Lưu Đình Long cũng có nói rằng ” Làm gì cũng chừa cho mình một đường lui. Vì chúng ta đều có nỗi khó riêng. Không ai là thập toàn thập mỹ, cũng chưa ai dám đảm bảo sẽ đắc ý được cả đời, mà tự cho quyền cười nhạo kẻ khác. Không chừng mai kia , người giúp đỡ nhiều nhất, lại là kẻ bạn từng cười nhạo, gây khó dễ hôm nay”. Chừa một đường lui cũng là một cách thể hiện sự bao dung và trưởng thành trong tư duy.Trong các mối quan hệ, ” Chừa một đường lui” có nghĩa là giữ lại sự tử tế, ngay cả khi mọi chuyện trở nên tồi tệ. Không cần làm mọi thứ đến mức cạn tình cạn nghĩa. Một câu nói nhẹ nhàng thay cho lời chỉ trích cay nghiệt, một sự im lặng thay vì hành động quá khích có thể giữ lại chút không gian để hoà giải sau này. Đừng quên rằng, trong lúc tức giận, người ta thường nói những điều không thể rút lại. Khi cơn giận qua đi, hậu quả của những lời nói ấy có thể phải khiến bạn phải ân hận cả đời. Ngược lại, nếu biết dừng lại đúng lúc, để lại cho đối phương một cơ hội và giữ cho mình một điểm cân bằng, bạn không chỉ giữ được lòng người mà còn giữ được giá trị của chính mình. Không ai có thể kiểm soát hoàn toàn tương lai, nhưng việc để lại cho mình một lựa chọn thay thế là cách để luôn làm chủ tình thế. Chẳng hạn, trong một cuộc tranh luận, nếu ta giữ lại một chút không gian để lắng nghe và suy xét, thay vì khăng khăng bảo vệ quan điểm của mình, bạn có thể nhận được giải pháp tốt hơn. Điều quan trọng nhất, chừa đường lui cho bản thân không phải là biểu hiện của sự yếu đuối, mà là một cách để sống thực tế. Cuộc đời đầy rẫy những điều không thể đoán trước. Nếu bạn đặt hết tất cả hy vọng, niềm tin, và năng lượng vào một lựa chọn duy nhất, chỉ cần thất bại một lần là đủ để đánh gục bạn.

Bởi đường lui không phải là sự kết thúc nó chính là điểm tựa để bạn vươn xa hơn.Cuộc sống không phải lúc nào cũng như mong đợi, nhưng nếu bạn biết để lại cho mình một lối đi khác, bạn sẽ luôn có đủ thời gian và không gian để trưởng thành, vượt qua thất bại và tiếp tục tiến bước. Đường lui không phải sự trốn tránh, mà chính là nơi bạn lấy đà để chinh phục những thử thách lớn hơn.

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “TƯỚI HOA”

“Tưới hoa” theo con được hiểu “trích từ sách Hơi thở nuôi dưỡng và trị liệu của thiền sư Thích Nhất Hạnh” gợi lên những suy ngẫm sâu sắc về cách chúng ta nuôi dưỡng tình yêu thương và hạnh phúc trong cuộc sống. Thiền sư Thích Nhất Hạnh có nói rằng “ Ta có thể thực tập tưới tẩm cho nhau những hạt giống tích cực như những hạt giống của niềm vui, hạnh phúc, thương yêu, tha thứ, tài năng…chúng ta tuyệt đối không tưới tẩm cho nhau những hạt giống tiêu cực như buồn giận, khổ đau, trách móc và thù hận. Qua hình ảnh giản dị nhưng đầy ẩn dụ của việc “tưới hoa”, thiền sư nhắc nhở rằng mỗi con người đều cần được chăm sóc bằng tình yêu thương, thấu hiểu và sự hiện diện thực sự. Trong tâm thức của mỗi chúng ta đều có sẵn những hạt giống tốt, lành mạnh. Vì vậy muốn cho người thương của ta được tươi mát, hạnh phúc, ta chỉ nên tưới tẩm những hạt giống tốt cho người đó để những đoá hoa nơi người đó được nở tươi. Khi ta làm cho người kia nở được nụ cười tươi mát, thì ta cũng được hưởng lây. Thiền sư mô ta rằng “hoa” ở đây chính là những hạt giống tốt đẹp trong tâm hồn mỗi người. Những phẩm chất như sự kiên nhẫn, lòng tư bi, sự trân trọng hay niềm vui đều là những “bông hoa” quý giá mà ai cũng mang trong mình. Tuy nhiên, nếu không được nuôi dưỡng, những bông hoa ấy có thể úa tàn bởi sự lãng quên, vô tâm hoặc áp lực từ cuộc sống. “Tưới hoa” không chỉ là một hành động bên ngoài, mà còn là một thực hành nuôi dưỡng nội tâm. Không chỉ nằm trong mối quan hệ con người mà còn mở rộng ra cách ta đối xử với thiên nhiên và vạn vật. Theo con, việc thực tập “tưới hoa” mang lại rất nhiều điều tốt đẹp trong cuộc sống, đặc biệt là sự bình yên trong tâm hồn và sự kết nối ý nghĩa với những người xung quanh. Theo lời dạy của thiền sư Thích Nhất Hạnh, không chỉ là hành động nuôi dưỡng những bông hoa thực sự mà còn là cách chúng ta chăm sóc những giá trị đẹp đẽ trong bản thân và trong người khác. Hơn nữa, “tưới hoa” mang lại cho con sự trân trọng đối với xung quanh. Một lời khen chân thành, một sự quan tâm đúng lúc hay thấm chí chỉ là sự lắng nghe cũng có thể làm nở rộ những bông hoa trong lòng người khác.
Cuối cùng, việc “tưới hoa” còn giúp con lan toả năng lượng tích cực. Một tâm hồn được nuôi dưỡng tốt đẹp sẽ tự nhiên toả sáng, mang lại niềm vui và cảm hứng cho những người xung quanh. Khi con biết cách “tưới hoa” con không chỉ làm đẹp cho chính mình mà còn góp phần cho cuộc sống trở nên tươi đẹp hơn.

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “KHÔNG HIỂU BIẾT THÌ KHÔNG THỂ THƯƠNG YÊU”

Yêu thương luôn được coi là một giá trị thiêng liêng, nhưng để yêu thương một cách đúng nghĩa lại không phải là điều đơn giản. Câu nói “ Không hiểu biết thì không thể yêu thương” giống như một lời khai sáng, nhấn mạnh rằng tình yêu không thể tồn tại bền vững nếu thiếu đi sự thấu hiểu và đồng cảm. Hiểu biết ở đây không phải là kiến thức hay lý luận, mà là khả năng lắng nghe, thấu cảm và nhìn thấy người khác bằng con mắt của trái tim. Khi ta không hiểu được nỗi đau, niềm vui, những mong muốn và giới hạn của một người. Chúng ta có thể vô tình làm tổn thương họ vì không biết họ thực sự cần gì, hoặc yêu thương sai cách mà không hề hay biết. Tình yêu thiếu hiểu biết cũng dễ dẫn đến hiểu lầm và đau khổ. Nhiều khi, ta hành động với ý tốt nhưng lại gây tổn thương cho người khác chỉ vì ta không thực sự hiểu họ cần gì. Hiểu biết không chỉ giúp ta yêu thương đúng cách, mà còn giúp ta nhận ra giới hạn của mình, từ đó biết cách bao dung hơn với những lỗi lầm của người khác. Câu nói này cũng nhắc nhở rằng, để yêu thương người khác, trước tiên ta phải hiểu và yêu thương chính mình. Nếu không hiểu được những nỗi đau, những khát vọng trong lòng, ta dễ rơi vào trạng thái cô đơn và mất phương hướng, từ đó kéo theo những mối quan hệ không lành mạnh. Hiểu chính mình là bước đầu tiên để yêu thương bản thân và từ đó, lan toả tình yêu đến với mọi người xung quanh. Và với câu nói của Sư Ông Thích Nhất Hạnh “ nếu không hiểu biết, thì ta có thể yêu thương người khác đúng cách không ?” là một trong những câu hỏi rất giản dị nhưng lại chứa đựng một bài học sâu sắc về mối liên hệ giữa trí tuệ và tình thương. Khi không có hiểu biết, ta có thể làm tổn thương người mình yêu mà không hay biết. Tình yêu thương không chỉ đơn thuần là những lời ngọt ngào hay những hành động mang tính thể hiện. Sư Ông Thích Nhất Hạnh dạy rằng để thực sự yêu thương một ai đó, ta phải có khả năng hiểu sâu sắc những nỗi khổ và niềm đau mà họ đang mang. Yêu thương không phải là làm cho người khác hạnh phúc theo ý mình, mà là đồng hành và giúp họ tìm thấy hạnh phúc thật sự của chính họ. Lời dạy của Sư Ông luôn mang đến cho ta một con đường để thực tập và chuyển hoá.
Nếu có thể, hãy ngồi xuống, lắng nghe chính mình và lắng nghe người khác bằng tất cả trái tim.

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “10 BÀI HỌC TUỔI TEEN”

Tuổi teen là quãng thời gian đẹp đẽ nhưng đầy biến động, nơi ta học được những bài học quý giá để trưởng thành. Đây là lúc nhiều người trẻ cảm thấy tự ti về ngoại hình, thành tích, hay những khuyết điểm của mình. Cuộc sống vốn dĩ là hành trình ta tìm kiếm hạnh phúc và sự cân bằng, nhưng để đạt được điều đó, mỗi người cần học cách buông bỏ những áp lực vô hình. Những bài học như “ Đừng quá quan tâm người khác nghĩ gì về bạn”, “Đừng quá tự ti về ngoại hình của mình”, “ Đừng nên quá ám ảnh phải sống là chính mình”, “ Đừng so sánh bản thân mình với người khác”, và “Biết ơn với những gì đang có”. Bài học trên chắc không xa lạ đối với tuổi teen của chúng ta. Ai cũng có quan điểm riêng, và không có ai có thể làm hài lòng tất cả mọi người. Khi ta quá để ý đến ánh mắt hay lời nhận xét của người khác, ta dễ đánh mất chính mình. Cuộc đời là của riêng ta, và ta không cần phải sống theo tiêu chuẩn của bất kì ai. Tôi đã từng cảm thấy mình không đủ tốt chỉ vì không giống như những hình ảnh hoàn hảo trên mạng xã hội. Nhưng tôi nhận ra, giá trị của một con người không nằm ở vẻ bề ngoài mà là ở trái tim và những điều họ làm. Điều này không có nghĩa là ta phải “ ám ảnh phải sống là chính mình”. Nhiều người nhầm lẫn rằng phải bộc lộ bản thân một cách mạnh mẽ, đôi khi bất chấp cảm xúc của người khác, mới là sống thật. Nhưng thật ra, sống là chính mình không có nghĩa là phải gồng mình để khẳng định điều đó. Hãy thoải mái và linh hoạt, bởi chính sự mềm mại trong tâm hồn mới là cách ta tìm thấy bình yên. Một bài học nữa là “đừng bao giờ so sánh mình với người khác”. So sánh chỉ khiến ta thêm mệt mỏi và tự ti. Ai cũng có con đường riêng, những thử thách và câu chuyện riêng. Cuối cùng, “biết ơn với những gì đang có”. Là điều mà chúng ta phải có, phải luôn nhắc nhở bản thân mình, ta thường mải mê chạy theo những điều chưa đạt được mà quên đi những gì mình đang có. Nhưng hạnh phúc thực sự không đến từ việc có tất cả mọi thứ, mà là việc trân trọng những gì ta đang sở hữu. Những bài học tuổi teen không chỉ là những kinh nghiệm thoáng qua mà là những dấu ấn sâu sắc, giúp ta hoàn thiện bản thân và bước vào cuộc đời với trái tim mạnh mẽ hơn.
Tuổi trẻ, dù ngắn ngủi, nhưng nếu sống trọn vẹn, ta sẽ mang theo hành trang ấy mãi mãi trên chặng đường đời.

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “CÁCH ĐỂ HỌC MỌI THỨ NHANH HƠN VÀ ĐÚNG HƠN”

Cách học nhanh hơn và hiệu quả hơn thật sự mở ra một góc nhìn mới về việc tiếp thu kiến thức. Không chỉ giúp chúng ta tiết kiệm thời gian, mà còn tạo ra một cách học tập thông minh, linh hoạt, không bị áp lực và nặng nề như cách học truyền thống. Khi chúng ta đặt ra các mục tiêu cụ thể và thực tế, chia nhỏ nội dung học tập, và kết hợp đa dạng các phương pháp, kiến thức không còn là gánh nặng mà trở thành những mảnh ghép thú vị và dễ dàng ghi nhớ. Trong vlog của chị Khánh Vy có chia sẻ bí quyết về “ cách học nhanh và tốt hơn”. Giúp chúng ta có thể cái thiện việc học có hiệu quả hơn:
1. Đặt mục tiêu cụ thể và ngắn hạn
2. Chia nhỏ nội dung học
3. Kết hợp nhiều phương pháp
4. Chú trọng ôn lại kiến thức
5. Đặt câu hỏi và tìm hiểu sâu hơn
6. Thư giãn và nghỉ ngơi hợp lý
7. Kiên nhẫn và kiên trì
Đây là những điều mà tôi tâm đắc nhất trong vlog của chị Khánh Vy, cách học nhanh và hiệu quả không phải là khó mà do chúng ta chưa tìm ra được cách học phù hợp với bản thân mình. Mong rằng những bí quyết này sẽ giúp bản thân tôi có thể cải thiện được việc học tập của mình. Sự kiên nhẫn và kiên trì là yếu tố quan trọng trong quá trình học nhanh và hiệu quả, đừng quên rằng học là một quá trình dài hạn, đòi hỏi sự nỗ lực đều đặn để thực sự biến kiến thức thành của mình. Suy cho cùng, học nhanh và hiệu quả là phương pháp giúp chúng ta không chỉ học giỏi mà còn học vui, học một cách sáng tạo và đầy cảm hứng.

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “LỰA CHỌN THIỆN LÀNH”

Lựa chọn thiện lành không phải lúc nào cũng dễ dàng, nhưng đó chính là con đường mà mỗi người cần hướng tới để sống một cuộc đời ý nghĩa. Lựa chọn thiện lành thể hiện qua những hành động nhỏ hằng ngày. Đó có thể là một cử chỉ giúp đỡ người khác, một lời nói tử tế, hay đơn giản là việc biết kiềm chế cái xấu trong mình. Những hành động thiện lành tuy nhỏ bé nhưng lại có sức mạnh lan toả, tạo ra một cộng đồng yêu thương và gắn kết. Mỗi ngày chúng ta đều đứng trước nhiều quyết định. Giữa cái tốt và cái xấu, giữa ích kỷ vị tha, ta chọn thiện lành khi quyết định yêu thương và bảo vệ người khác, thay vì lo cho lợi ích cá nhân. Khi chọn làm điều thiện, ta không chỉ giúp đỡ người khác mà còn nuôi dưỡng tâm hồn mình, giúp bản thân trở nên mạnh mẽ và bình an hơn trong cuộc sống. Những người sống với trái tim thiện lành thường có một nội tâm bình an, không bị cuốn theo sự bon chen, ganh đua xã hội. “Tôi chọn thiện lành không phải vì ngốc nghếch, mà tôi hiểu rằng lương thiện là bản tính. Làm người không thể độc ác , vì chắc chắn sẽ bị báo ứng”. “ Tôi chọn im lặng không phải vì thiếu hiểu biết, mà tôi nghĩ rằng đối diện với hiểu lầm, oan ức và không công bằng, nếu mở lòng không tính toán để nhìn ra xa thì chuyện gì cũng sẽ nhẹ nhàng qua đi. “ Không thể giả tạo, không thể lừa dối vì tôi biết giả tạo và lừa dối không thể mang lại những người bạn tốt, những kết quả mỹ mãn”. Lựa chọn thiện lành cũng là việc sống đúng với giá trị của mình, bất chấp với mọi khó khăn và thử thách. Đôi khi, việc làm điều tốt không mang lại kết quả ngay lập tức hoặc thậm chí gặp phải sự phản đối. Nhưng nếu kiên định với lựa chọn này, ta sẽ nhận lại được niềm vui và sự thoả mãn tinh thần, điều mà những con đường sai trái không thể mang lại. Lựa chọn thiện lành là một ánh sáng soi đường cho con người, giúp ta sống nhân ái, vị tha, và đúng nghĩa với con người mình. Hơn hết, sự thiện lành không chỉ làm thay đổi cá nhân mà còn có khả năng thay đổi cả thế giới, từng chút một, khi mỗi người đều cố gắng sống đẹp và lan toả tình yêu thương.
và khi ấy, ta sẽ tìm thấy hạnh phúc thật sự.

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “TIÊU THỤ SÂN HẬN QUA CÁC GIÁC QUAN”

Tiêu thụ sân hận qua các giác quan liên quan đến cách chúng ta tiếp nhận và phản ứng với các kích thích từ môi trường xung quanh qua các giác quan (thị giác, thính giác, khứu giác, vị giác và xúc giác). Khi chúng ta tiếp xúc với những yếu tố gây kích thích tiêu cực, hoặc tình huống tạo sự bất mãn, sân hận có thể phát sinh và lan rộng trong tâm trí. Một trong những cách hiệu quả nhất để đạt được bình an trong tâm hồn là thực hành chánh niệm. Bằng cách tỉnh thức trong một khoảng khắc, nhận biết rõ ràng những gì đang diễn ra trong tâm trí mà không phán xét, chúng ta có thể nhận ra những cảm xúc tiêu cực như sân hận, buồn bã, và dần kiểm soát chúng. Không bị cuốn vào vòng xoáy của những suy nghĩ tiêu cực, chúng ta sẽ cảm thấy nhẹ nhàng và an nhiên hơn. Đôi khi vì cảm thấy trống trải mà chúng ta chuyện trò, nhưng chỉ nội dung trong một giờ những lời nói của người kia có thể đưa vào tâm thức ta rất nhiều độc tố. Có nhiều người ăn thật nhiều để quên đi nỗi buồn phiền, trầm cảm. Nhưng ăn nhiều quá sẽ gây hại cho bộ phận tiêu hoá và sân hận dễ phát khởi. Khi ăn chúng ta có thể ăn ít lại, chúng ta thực tập chánh niệm về ăn uống bằng cách ý thức rõ ta đang nhai thức ăn, nhai thật cẩn thận, nhai với niềm vui trong lòng, thỉnh thoảng dừng lại để nhìn những người thân, bạn bè đang cùng ăn. Có nhiều tình huống mà chúng ta không thể kiểm soát hoặc thay đổi và điều này dẫn đến sự căng thẳng và bất mãn. Việc học cách chấp nhận những điều không thể thay đổi và buông bỏ kỳ vọng quá lớn và kết quả là một bước quan trọng để giam bớt sân hận. không phải lúc nào mọi thứ cũng diễn ra như ta mong muốn. Thay vào đó, hãy tập trung vào những điều chúng ta có thể kiểm soát, những cách phản ứng và thái độ của chính mình, thực hành lòng tư bi và tha thứ. Lòng tư bi không chỉ là sự quan tâm đến người khác mà còn là cách đối xử dịu dàng với chính bản thân mình. Tha thứ cho người khác cũng vậy, không phải vì họ xứng đáng mà chính bản thân ta cần giải phóng khỏi cảm giác oán hận và sâu hận. Tha thứ là hành động trao cho mình cơ hội được hạnh phúc, không còn bị mắc kẹt trong những cảm xúc tiêu cực.Thay đổi lớn nhất mà ta có thể thực hiện là thay đổi từ bên trong. Khi tâm hồn chúng ta trở nên rộng lượng, bình an và tràn đầy tình yêu thương, cuộc sống xung quanh cũng sẽ phản ánh điều đó, và khi ấy, ta sẽ tìm thấy hạnh phúc thật sự.

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “YÊU NHAU LÀ PHẢI HIỂU NHAU, CHIA SẺ HOÀI BÃO CỦA NHAU”

Tình yêu với mình là sự xuất phát từ bên trong, thật sự thấu hiểu nhau, yêu vì con người nhau, vì cảm xúc chân thật đến từ hai phía, từ những điều giản dị nhất, chứ không phải là từ thể xác hay tiêu chuẩn, cũng không phải là tính toán hay là chơi trò tâm lý nhau mà yêu vì cảm xúc trân trụi nhất. Vì yêu mà chấp nhận hy sinh, đã nói được lời yêu thì phải có sự cam kết dù như thế nào, dù có thiệt thòi thì cũng ở bên giải quyết cho ra lẽ và chỉ có thế là người đấy hoặc không thể là ai khác. Trong một mối quan hệ nào đó, sự thấu hiểu rất quan trọng. Nếu một trong hai không thấu hiểu đối phương đang nghĩ gì, cần gì, muốn gì, như thế sẽ khiến cả hai trở nên mẹt mỏi. Vì khi ấy, người này suy diễn, người kia huyễn hoặc để rồi đi đến cãi vã. Thứ cãi vã rất đáng sợ, nó không đầu không cuối, đối phương không biết đang nói gì với nhau. Vì có chung một ý nghĩa nữa đâu. Thật ra, thấu hiểu là biết lắng nghe nhau, quan tâm đến cảm của nhau. Điều tưởng chừng đơn giản nhưng khó khăn vô cùng. Nếu dễ dàng thì mỗi ngày trên thế gian này đâu có hàng vạn cặp tình nhân chia tay nhau vì lý do hết sức vô lý hay vớ vẩn. Tình cảm nên dành cho những người thực sự trân trọng nó, ở bên cạnh họ ta cảm thấy thoải mái, hạnh phúc, quan trọng lúc đó ta được làm chính mình. Không có sự gượng ép hay giả tạo lúc đó cả. Có sự lắng nghe sự thấu hiểu lẫn nhau đó chính là tình cảm thực sự. Một mối quan hệ không có sự thấu hiểu, cũng không có gì để chia sẻ cho nhau thì nó thực sự rất vô nghĩa, bởi lúc đó ta sống trong tình cảm đó cũng như không mà thôi. Cả hai đều không chia sẻ những khó khăn của mình cho nửa kia, không hiểu được áp lực họ phải gánh chịu. Như vậy thực sự rất mệt mỏi. Yêu là sẵn sàng cũng nhau đi qua những năm tháng khó khăn, không ai chịu buông tay, không ai muốn rời đi.

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “TRỞ THÀNH PHIÊN BẢN HẤP DẪN VÀ CUỐN HÚT”

Ai cũng muốn trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình. Tuy nhiên ít người trong chúng ta làm được điều đó. Muốn trở thành phiên bản hấp dẫn và lôi cuốn cũng không phải là quá khó, quan trọng là chúng ta chịu học hỏi và thực hành hay không. ” Đừng trở thành người đáng thương hại”, đôi khi chúng ta tỏ ta mình là người đáng thương thì sẽ được mọi người quan tâm, hỏi han này kia, nhưng không, nó chỉ khiến chúng ta trở nên kém hấp dẫn hơn trong mắt mọi người. Sự thương hại chỉ xảy ra trong thời gian ngắn, nếu xảy ra quá nhiều lần người nghe cũng cảm thấy phiền chán, vì lúc nào ta cũng tỏ ra là mình đáng thương. Và người ta cũng không cần cái mà ta tỏ ra đáng thương hại đó. Chính vì thế mình trở nên kém thu hút trong mắt mọi người. Tuyệt đối từ chối làm một người tội nghiệp, ta đừng nên làm một người tội nghiệp. Hãy tự tin, ngẩng cao đầu mà đối mặt với mọi thứ, như vậy ta trở nên hấp dẫn hơn. ” Giao tiếp tốt”, kỹ năng giao tiếp là cái quan trọng làm cho chúng ta trở nên cuốn hút trước mọi người, ăn nói khéo léo cũng là một lợi thế trong cuộc sống, chẳng ai thích một người suốt ngày ăn nói cọc cằn, khó chịu cả, ngay cả chính chúng ta cũng không thích điều đó. Thông qua giao tiếp ta nên học cách cải thiện cử chỉ, nét mặt, cái này thực sự quan trọng trong quá trình giao tiếp. Gặp một người lạ nào đó trước khi nói chuyện ta nặn cố nặn ra một nụ cười, điều đó làm ta trở nên cuốn hút hơn và người đối diện cũng cảm thấy thoải mái. Có một câu nghe đâu đó mình cảm thấy rất tâm đắc đó là” nếu bạn chỉ giao tiếp bạn có thể tồn tại. Nhưng nếu bạn giao tiếp khéo léo, bạn có thể tạo ra điều kỳ diệu”. ” Trở nên nổi bật trước đám đông”, ở trong một tập thể hay một nhóm nào đó, ta chịu khó học tập nhất, mỗi ngày đều vui vẻ, yêu đời. Khi đó mọi người sẽ suy nghĩ sao con bé này siêng thế nhỉ, suốt ngày nó đều vui vẻ, mọi người cảm thấy những điều đó ở ta trở nên cuốn hút và hấp dẫn họ. Và ta cũng cảm nhận được mình có gì đó cuốn hút người khác, ta trở nên tích cực hơn và mọi người càng thích ta. Sau cùng trở nên phiên bản hấp dẫn và lôi cuốn cũng không khó như ta nghĩ, điều đó ai cũng làm được khi ta nỗ lực luyện tập mỗi ngày.

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “CHO SUY NGHĨ “

Xã hội xung quanh chúng ta đầy rẫy những suy nghĩ ác ý với mọi thứ xung quanh mình. Cho người suy nghĩ thiện là đôi khi là có suy nghĩ khác với đám đông, người nào đó mang trong mình suy nghĩ lành nhìn mọi thứ lúc nào cũng tươi sáng vui vẻ, cảm thấy mọi thứ như vậy thật tốt. Và đôi khi không để những bất an trong lòng mình làm tổn thương đến một ai đó. Người có suy nghĩ thiện lành là khi nhìn một người nào đó đang đứng trên đường ngẩn ngơ ” họ đang gặp khó khăn gì sao?”, ” họ đang gặp chuyện buồn nào đó chăng”, người mang trong mình suy nghĩ thiện thì lúc nào cũng nhìn nhận và suy nghĩ cũng đều thiện lành. Bên cạnh đó có không ít những người có suy nghĩ khác với mình, đâu phải ai ai cũng có chung một suy nghĩ. Cô gái ở tuổi 28 nhưng lại có nhà cao, xe sang nhờ sự cố gắng và nổ lực mới đạt được, nhưng khi người có suy nghĩ không thiện lành thì thành là ” lấy tiền đâu ra lắm thế”, ” chắc chắn là cặp kè với đại gia nào rồi”, ” làm những nghành nghề bất chính”. Người suy nghĩ không thiện lành thì nhìn đâu cũng cảm thấy đó điều xấu, cái tốt của mọi người cũng bị xem như là chẳng ra gì. Tại sao chúng ta lại không suy nghĩ tích cực lên, có những suy nghĩ thiện lành là vì sự cố gắng, chịu thương chịu khó mà được. Tại sao chúng ta lại không hạnh phúc thay cho họ. Những người suy nghĩ thiện lành không chỉ chữa lành tâm hồn của mình mà còn chữa lành tâm hồn của mọi người xung quanh. Mong mỗi người chúng ta có suy nghĩ thiện lành và ấm áp hơn với cuộc sống này.

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “CHO HÀNH ĐỘNG TỐT”

Charlie Chaplin đã từng nói: Chúng ta ai cũng muốn giúp người khác. Con người là thế. Chúng ta muốn sống bên cạnh hạnh phúc của nhau chứ không phải sự khổ sở của nhau. Cho hành động tốt là những hành động tốt thuộc về thân, cho ánh mắt ấm, cho nụ cười vui, cho lời nói thiện. Hành động tốt không chỉ giúp con người gần với con người hơn, biết sống yêu thương hơn với nhau mà còn xây dựng xã hội tốt đẹp hơn. Khi chúng ta nhận được những hành động tốt đẹp chúng ta có thêm niềm tin vào cuộc sống. Khi chúng ta lan toả những hành động tốt, ta thấy chính mình vui vẻ, nhẹ nhõm hơn. Mỗi việc làm chân thành là một sự thấu hiểu của chúng ta muốn giành cho một người nào đó, và ai cũng vậy, khi ta cảm thấy mình được thấu hiểu, họ dễ dàng buông bỏ được những nỗi buồn đang đè nặng trong lòng. Những hành động chân thành sẽ mang lại sức mạnh cho chính mình và sẽ chữa lành vết thương của một ai đó. Ta có thể thấy hành động tốt xoay quanh xung quanh mình, cậu bé giúp bà cụ qua đường, nhặt được của rơi trả lại cho người mất. Trên thực tế con người không phải ai cũng tốt, cái ác vẫn tồn tại. Vì tham lam đố kị mà con người đối xử với nhau một cách tàn nhẫn. Giữa xã hội đang phát triển với những xấu xa còn tồn tại xin hãy tin rằng những hành động tốt vẫn còn đang ở đó và hãy lan toả nó để bất cứ ai trên cuộc đời này cũng sẽ luôn tin, luôn yêu và trân trọng những điều tốt đẹp.

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI SỐ 1

Con người chính là món quà kì diệu của tạo hoá. Tạo hoá ban tặng cho con  người với đôi chân đầy đủ, hai đôi chân.Ta có thể thấy tạo hoá tạo ra đôi tay để ta cầm, nắm. Tạo ra đôi chân để ta đi. Nhưng đôi tay thật yếu ớt không thể làm được tất cả mọi thứ nên tạo hoá đã tạo ra thêm một đôi chân mạnh mẽ, vững chắc để đi để làm những việc mà đôi tay không thể làm được. Nhưng tay chân có lúc không thể hoà thuận được với nhau nên tạo hoá đã ra thêm một bài toán mới. Là tạo ra một trái tim để điều khiển đôi tay và đôi chân. Một trái tim biết san sẻ chỉ đôi tay cách giữ lại yêu thương. Có đôi tay lành lặn nhưng trong cuộc sống chúng ta không giữ được bằng đôi tay… có đôi chân khoẻ mạnh nhưng với đôi chân khoẻ mạnh nhất chúng ta cũng không thể đi qua những nhọc nhằn, cũng không thể đi với tận cùng của những yêu thương. Ta biết bao dung sẽ chỉ được đôi chân cách đi qua những nỗi buồn, trái tim biết đồng cảm, động lòng trắc ẩn trước nỗi đau của người khác, cởi bỏ nỗi đau bất hạnh và đem niềm vui, hạnh phúc. Đúng với câu nói rằng ” Đủ nắng hoa sẽ nở. Đủ gió chong chóng sẽ bay. Đủ yêu thương hạnh phúc sẽ đong đầy”.

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI SỐ 2

tóm tắt nội dung chính của việc cai nghiện điện thoại:

Nghiện điện thoại hiện nay rất là phổ biến đối với chúng ta, để cai nghiện chúng ta có thể thực hành theo những bước sau đây:

Bước 1: Tắt tất cả thông báo của các trang mạng, việc này có thể giảm 20% mức độ nghiện, không giúp chúng ta cai nghiện hoàn toàn nhưng mà nó có một ý nghĩa nhất định

Bước 2: Ý thức và tiềm thức

+ ghi chú lại và tự hỏi tôi có thể làm gì với 2 giờ đồng hồ ?

+ tải app kiểm soát thời gian sử dụng điện thoại và cài đặt giới hạn trong vòng 2 giờ

+ khi app hiện thông báo: bạn đã sử dụng điện thoại trong vòng 2 giờ thì mình hãy mở lại ghi chú và suy ngẫm lại việc sử dụng điện thoại đã chiếm nhiều thời gian của mình như thế nào, đáng lẽ những viẹc đó mình cần làm những công việc khác.

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI SỐ 3

Nghệ sĩ Trịnh Công Sơn đã từng nói : Khi còn trẻ người ta dễ dàng từ bỏ một mối tình đầu. Vì người ta nghĩ rằng những hạnh phúc, những điều mới mẻ nhất sẽ đến trong tương lai. Cũng có thể. Nhưng người ta đâu biết rằng những gì ta mong muốn và cần nhất chỉ đến một lần trong đời. Đúng vậy.  Cũng giống  như khi người ta còn trẻ, ai cũng nghĩ hạnh phúc đang chờ đợi mình ở một nơi nào đó trong tương lai. Một công việc tốt ở hiện tại. Một người nào đó không phải chung quanh như bây giờ. Nghĩ thế rồi vội vã đi. Đi mãi. Đi mãi. Lúc này tuổi trẻ đã không còn. Chúng ta cũng dần trì hoãn việc hưởng thụ niềm vui và luôn chờ đợi để được hạnh phúc. Chờ mình trở nên xinh đẹp, chờ ngày mình kiếm được nhiều tiền, chờ đến khi con cái trưởng thành, chờ tìm được công việc tốt hơn, chờ gặp người xứng đáng hơn, chờ một ngày Chủ nhật, chờ một thứ gì đó tốt hơn trong tương lai. Nhưng tại sao không phải là hạnh phúc bây giờ?. Ta cứ nghĩ về những thứ xa vời phía trước, ở hiện tại thì chẳng đoái hoài làm chi. Cứ thế ta không biết hạnh phúc là gì. Tìm mãi chẳng thấy . Thế là bỏ lỡ tất thảy. Người ta nói rằng : Ngày hôm qua đã là lịch sử, ngày mai là một điều bí ẩn, hiện tại chính là món quà. Một giây trước cũng đã là quá khứ rồi nên hãy trân trọng hiện tại nhé.

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI SỐ 4

Bài số 4 : Tóm tắt các ý chính của video làm ơn đừng huỷ hoại trí não của bạn nữa.

Dưới đây là các nguyên nhân, tác hại và giải pháp của việc huỷ hoại trí não của chúng ta.

1, Nguyên nhân và tác hại :

+ Từ chối động não : dẫn đến não của chúng ta càng ngày càng kém, kém sáng tạo, kém tập trung, lười biếng , thích sống một cuộc sống an nhàn

=> Không thể tự suy nghĩ được giải pháp cho mình, bắt chước những việc làm và hành động của người khác

Ví dụ: Chọn trường, chọn nghề, chọn người yêu

2, Giải Pháp :

+ Hạn chế xem những video ngắn như : tik tok, youtube, facebook

+ Kỹ năng : giải quyết vấn đề bằng cách liệt kê

+ Từ chối tiêu thụ thông tin nhanh ( đọc và xem quá nhanh không nắm được nội dung)

+ Đặt câu hỏi tại sao? ( tự hỏi mình và trả lời những câu hỏi đó)

+ Tập viết càng dài càng tốt ( giúp rèn luyện trí não )

+ Tập nói nhiều ( giúp linh hoạt đầu óc)

+ Đọc sách và đi bộ ( nghĩ về những gì mình vừa đọc)

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI SỐ 6 CHỦ ĐỀ: ĐỐM LỬA NHỎ

Có những thứ khi mất đi, chúng ta dễ dàng tìm kiếm sự thay thế, đó là một món đồ chơi, một cái điện thoại hay thậm chí là một vài người bạn xã giao. Tuy nhiên, cũng có những thứ, một khi mất đi, là mãi mãi không tìm lại được, một khi bỏ lỡ, là bỏ lỡ cả một đời. Vì may mắn không có nhiều đến thế, để cho chúng ta gặp lại hai lần. Cũng như câu nói này ” Một đốm lửa nhỏ cũng đủ thiêu rụi cả một khu rừng mùa khô hạn, một mỗi lầm nhỏ cũng đủ đẩy một kẻ ngu phu vào vực sâu khổ đau cũng cực.” Vết thương chỉ có thể bắt đầu lạnh lại sau khi đã phải đau đến cùng cực, và người đời khi học được sự trân trọng thì đã có quá nhiều thứ phải mất đi. Một lỗi lầm nhỏ của ta, chúng ta tưởng chừng điều đó chẳng đáng gây chuyện lớn lao gì nhưng lại để những vết tích đó cho người khác làm cho họ rơi xuống vực thẳm của sự khổ đau. Tất cả điều đó cũng chỉ vì một lỗi lầm nhỏ. Ta như những đốm lửa nhỏ, có lúc cô độc, lúc bùng cháy lúc luỵ tàn. Hãy sống bằng nhiệt huyết bằng trái tim, tu dưỡng đạo đức tốt.

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI SỐ 7  CHỦ ĐỀ SỐNG MỘT NGÀY CHẤT LƯỢNG, TỐI ĐI NGỦ TRONG SỰ TỰ HÀO VÀ HÀI LÒNG.

Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng muốn giống như tiêu đề trên, nói thái quá thì là ước ao đi, ước ao có một ngày chất lượng, ước ao tối đi ngủ trong tự hào và hài lòng. Sống một ngày chất lượng ta cần có thời gian, thời gian làm điều ta muốn, ta cần. Làm điều mình muốn làm mỗi ngày, làm vài điều cần làm mỗi ngày. Có những lúc điều  mình cần làm nhưng lại làm ta mệt mỏi, chán nản, như vậy thì ta hãy nghĩ đến ý nghĩa khi làm điều đó. Làm việc cần làm để sau này chúng ta có một cuộc sống tốt hơn, chăm lo được cho gia đình, điều đó sẽ làm cho ta có động lực cố gắng làm việc nhiều hơn. Để được đi ngủ trong tự hào và hài lòng thì ta cần phải làm xong những điều cần làm và điều mình muốn làm. Có kế hoạch nhất định thì buổi tối trước khi ngủ chúng ta sẽ cảm thấy tự hào và hài lòng về tất cả mọi thứ, thế là có một ngủ giấc ngủ ngon. Giấc ngủ của chúng ta ngon hơn khi ta đang ở trạng thái thư giãn không căng thẳng, không lo âu về công việc, học tập. Chính vì vậy mỗi người chúng ta hãy xây dựng cho mình những mục tiêu làm xong hết những công việc mà mình được giao và mình muốn được làm để được trong tâm trạng hạnh phúc, thư thái.

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI SỐ 8 CHỦ ĐỀ CHO LỜI THIỆN. 

Chúng ta sống trong một xã hội với nhiều mối quan hệ khác nhau. Nhiều người có mối quan hệ gần gũi, thân thiết, cùng ta lớn lên, chẳng hạn như người thân trong gia đình, bạn bè. Cũng có một số người có mối quan hệ tương đối bình thường, chỉ là bạn xã giao, đồng nghiệp.

Chúng ta thường có xu hướng đối xử thân thiện, nhẹ nhàng với người ngoài nhưng lại gắt gỏng, cáu kỉnh với người thân.Điều này dẫn đến việc một số người không quan tâm đến tình thân gia đình, thờ ơ với những người thân yêu. Họ nghĩ rằng dù bất kể họ khiến người khác tổn thương như thế nào, người thân cũng không bao giờ rời bỏ họ. Ngược lại, các mối quan hệ xã hội tương đối mong manh, một khi để lại ấn tượng xấu, đối phương có thể rời bỏ họ. Nghĩ thế rồi cứ đà làm tới, xem nhẹ người thân của mình. Coi như đó là lẽ thường tình. Dù có đi đâu chăng nữa thì hãy nhớ rằng vẫn luôn có một nơi để về. Khi không nhìn nhận câu nói đó một cách biết ơn mà cho rằng đó là điều tất yếu, chúng ta sẽ trở nên coi nhẹ các mối quan hệ thân thiết. Đến một ngày nào đó, ta nhận ra, điều tồi tệ nhất là khi những người thân yêu không còn bên cạnh. ” Lời nói thiện ” nó là một sức mạnh vô hình nào đó động viên, khích lệ con người ta làm điều thiện lành, những lời ác ý như con dao hai lưỡi vậy làm tổn thương con người ta cả về thể chất lẫn tinh thần. Dù ai đi nữa, dù đang ở trong trường hợp nào ta hãy đối xử nhẹ nhàng với mọi người xung quanh mình, đặc biệt là gia đình của mình. Ta cũng không nên xem nhẹ và coi đó là lẽ đương nhiên mà muốn đối xử như thế nào cũng được. Con người ta nên học cách mang chữ thiện trong con người mình. Lời nói thiện giống như mặt trời tỏa sáng, khiến mọi người luôn cảm thấy ấm áp, tràn đầy hi vọng và niềm tin yêu đối với cuộc sống.

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI SỐ 9 TRÂN TRỌNG CHÍNH MÌNH

Đã bao giờ bạn cảm thấy chán ghét chính bản thân mình chưa? làm việc này không xong, cái kia không được, thế đâm ra hận cuộc sống, hận chính bản thân mình. Đôi lúc trong học tập kết quả không bằng những bạn học khác, ta đâm ra chán nản, không trong mong gì nữa. Nhưng mà ta nên biết rằng sự cố gắng nỗ lực đó nên được trân trọng và nâng niu, tuy đó không phải là kết quả cao cho lắm nhưng mà đó là sự cố gắng của chính bản thân mình.Trân trọng chính mình không có nghĩa là sự tự cao , ích kỉ hay thỏa mãn nhu cầu của bản thân mà ta hãy nhớ rằng chính bản thân ta cũng là một người đặc biệt và đáng được quý trọng. Có một số người luôn có những suy nghĩ là mình sao cũng được, nhưng mà bố mẹ, anh, chị, con cái phải có những điều tốt đẹp mới được. Suy nghĩ đó rất là tốt nhưng ta cũng quan trọng mà. Mình không trân trọng chính mình thì làm thế nào để trân trọng, quan tâm người khác. Con người mà thất bại là điều rất là bình thường, quan trọng chúng ta chọn dừng lại hay tiếp tục và khoảng thời gian đó chúng ta vui vẻ hạnh phúc như thế nào. Với câu nói sau mong rằng mỗi người chúng ta biết trân trọng yêu thương chính bản thân mình nhiều hơn. “Hạnh phúc của bạn không phụ thuộc vào người khác, nó phụ thuộc vào cách bạn đối xử với chính mình.” – Zig Ziglar.

Hồ Thị Hà

Chia sẻ

Bình luận

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Giáo dục

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI – BT38 GIA HÂN – KIÊN GIANG

08/02/2026
Giáo dục

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI – BT37 BẢO TRÂN – KIÊN GIANG

08/02/2026
Giáo dục

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI – BT36 TRỌNG PHÚC – BẾN TRE

24/01/2026

Bài viết mới cập nhật

Tin tức

Quỹ Vicaris gieo hạt hiểu thương tháng 01.2026

2 tuần trước
Giáo dục

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI – BT38 GIA HÂN – KIÊN GIANG

2 tuần trước
Giáo dục

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI – BT37 BẢO TRÂN – KIÊN GIANG

2 tuần trước
Giáo dục

BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI – BT36 TRỌNG PHÚC – BẾN TRE

4 tuần trước

CHUYÊN MỤC

  • Bảo vệ môi trường (16)
  • Dự án xã hội (76)
  • Giáo dục (172)
  • Giới thiệu trẻ (23)
  • Góc chia sẻ (189)
  • Hoạt động xã hội (180)
  • Những điều mọi người nói (23)
  • Quá trình phát triển của trẻ (137)
  • Thông báo quan trọng (26)
  • Tin tức (165)
  • Truyền cảm hứng (41)
  • VICARIS SHOPEE (16)
  • Việc làm (2)
  • Y tế sức khỏe (4)

Về Chúng Tôi

Quỹ Bảo trợ giáo dục Vicaris  – Gieo hạt hiểu thương

Quỹ bảo trợ giáo dục Vicaris

  • Địa chỉ: 59/58/23 Võ Thị Thừa, An Phú Đông, Q12, TP.HCM
  • Số điện thoại: 0707.247.385
  • Mail: [email protected]

Đăng kí nhận tin

  • Trang chủ
  • Về chúng tôi
  • Bảo trợ trẻ
  • Tin tức
  • VICARIS SHOPEE

Vicaris © 2020 - Charity Project by Vicaris.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Không có kết quả
Xem toàn bộ kết quả
  • Trang chủ
  • Về chúng tôi
    • Chúng tôi là ai
      • Câu chuyện của chúng tôi
    • Chúng tôi làm gì
    • Chính sách của chúng tôi
      • Thành viên sáng lập
      • Đối tác của chúng tôi
  • Bảo trợ trẻ
  • Tin tức
    • Thông báo quan trọng
    • Hoạt động xã hội
    • Dự án xã hội
    • Góc chia sẻ
    • Tuyển dụng
    • Những điều mọi người nói
  • Vicaris Shopee
  • Quyên góp

Vicaris © 2020 - Charity Project by Vicaris.