BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI SỐ 1
Mến thương gửi sư chú Tuệ Đạt, sư chị Mộc Đức, các cô chú, anh chị và các em nhỏ trong đại gia đình Vicaris ạ! Sau đây là bài cảm nhận của con về bài viết tuần này ạ.
Đôi khi đôi tay của chúng ta chỉ có thể cầm, nắm hay bắt lấy những thứ vô hình như đồ vật vô tri vô giác, hoặc những thứ nhỏ nhoi. Đôi chân chỉ có thể đi qua những con đường dài. Nhưng đối với những người đã không may mắn khi sinh ra đã không lành lặn thì sao? Họ có thể không có đôi tay để cầm nắm tiền bạc, không có đôi chân để đi những đôi giày đắt tiền. Dù vậy họ vẫn có thể nắm bắt và trao đi tình yêu thương bằng con tim bao la của họ, hay vượt qua những đau đớn, bất công mà cuộc sống trao cho họ. Họ vượt qua bằng con tim bao dung đong đầy tình yêu thương và lòng vị tha. Đôi khi có những người lành lặn về thân thể cùng với một trái tim lạnh lùng lại dùng sự lành lặn ấy để tổn thương những con người không may kém may mắn hơn họ. Vậy nên đôi khi chúng ta lại tìm thấy sự an yên, hạnh phúc ở những con người không đủ may mắn bằng mình. Bởi vậy, thứ chúng ta cần chính là một trái tim đong đầy tình yêu thương chứ không phải một đôi tay đôi chân lành lặn mà không thể trao đi tình yêu và đi qua những khó khăn trong cuộc sống.
BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI SỐ 2
Tóm tắt nội dung video “Cai nghiện điện thoại và Facebook”
Điện thoại và mạng xã hội được sáng tạo ra với mục đích giải trí cho con người, chúng giúp chúng ta kết giao thêm bạn bè, chia sẻ và học hỏi thêm những điều thú vị và bổ ích. Nhưng dần dần, từ vị thế của người sáng tạo, chính chúng ta lại trở thành “nô lệ” của điện thoại và mạng xã hội. Và sau đây là một vài biện pháp giúp chúng ta cai nghiện điện thoại và mạng xã hội.
1 ) Tắt thông báo tất cả các phương tiện mạng xã hội khi làm việc
Bất kể bạn là doanh nhân, học sinh sinh viên hay lớn tuổi hoặc nhỏ tuổi thì hiện tại việc sở hữu một tài khoản mạng xã hội là hết sức bình thường. Vậy nên việc bạn phân tâm kiểm tra hoặc lướt mạng xã hội khi đang làm việc hoặc khi đang học là không thể tránh khỏi, việc tắt toàn bộ thông báo của các phương tiện mạng xã hội sẽ giúp chúng ta giảm được khoảng 20% mức nghiện điện thoại.
2 ) Rèn luyện ý thức và tiềm thức của bản thân
- Mở ghi chú và viết “ Tôi có thể làm gì trong vòng 2 giờ” và viết những điều mình có thể làm trong vòng 2 giờ đó.
- Tải một app có thể kiểm soát thời gian bạn sử dụng điện thoại và đặt hạn là 2h.
- Khi bạn sử dụng điện thoại quá thời gian quy định, app sẽ gửi thông báo đến điện thoại, và việc bạn cần làm là mở lại phần ghi chú trước đó và đọc nó. Bạn sẽ thấy việc sử dụng điện thoại đã chiếm bao nhiêu thời gian mà bạn đáng lẽ nên làm việc khác.
Nếu thực hiện bước 2 thật tốt, thì bạn sẽ cải thiện được việc nghiện điện thoại và mạng xã hội một cách đáng kể.
BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI SỐ 3
Con người ta luôn có sự tin tưởng mù quáng vào những điều tốt đẹp ở tương lai và nuối tiếc những điều mình đã bỏ qua ở quá khứ, kỉ niệm, tình cảm, tiền bạc… và đương nhiên, cả hạnh phúc cũng vậy. Ta cảm thấy hiện tại mình đang rất nghèo, rồi đặt niềm tin vào một tương lai có gia cảnh khá giả hơn và coi đó là hạnh phúc, để rồi khi đã có một cuộc sống tốt hơn, thì lại cảm thấy những tháng năm tuổi trẻ mới là hạnh phúc thật sự. Chúng ta luôn không thể học được cách quý trọng hiện tại, không nhận thức được rằng hiện tại mới là hạnh phúc, luôn bỏ qua mới biết hối tiếc và mong đợi những điều viển vông ở tương lai. Đôi khi ta phải dừng lại và tự hỏi, thế nào mới là hạnh phúc? Là những tháng năm tuổi trẻ đầy nhiệt huyết với cuộc sống bận rộn nhưng túng quẫn hay một cuộc sống khá giả nhưng không còn sức sống và không ai ở bên? Tôi nghĩ, tất cả đều là hạnh phúc khi ta biết quý trọng hiện tại, những điều hiện tại ta đang có, những người thân hiện tại của chúng ta, chứ không phải chăm chăm nuối tiếc những “hạnh phúc” đã qua và mơ tưởng về một “hạnh phúc” viển vông trong tương lai.
BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI SỐ 4
Bài viết tóm tắt video số 04: Làm ơn đừng huỷ hoại trí não của bạn nữa
1.Nguyên nhân và tác hại
Bất cứ thứ gì lâu không dùng đến và sử dụng thì cũng sẽ hỏng hóc và rỉ sét, kể cả trí não của chúng ta cũng vậy. Một nguyên nhân lớn nhất gây tính chất huỷ hoại nặng cho trí não của chúng ta mà ít ai ngờ đến chính là việc từ chối động não, và việc đó khiến chúng ta lười biếng, kém tập trung, kém sáng tạo và ý chí của chúng ta cũng kém đi, ngoài ra cũng khiến khả năng tập trung của chúng ta giảm đi đáng kể
2.07 biện pháp
2.1. Hết sức hạn chế việc xem các video ngắn như video tiktok hay facebook, vì chúng khiến ta mất năng lực tư duy và vô cùng thụ động trong việc tiếp nhận thông tin
2.2. Thực hiện kĩ năng giải quyết vấn đề bằng cách liệt kê. Hãy đặt một câu hỏi và nêu ra các biện pháp giải quyết bằng phươn pháp liệt kê càng nhiều càng tốt
2.3. Từ chối tiêu thụ thông tin nhanh
2.4. Hãy đặt câu hỏi “ tại sao” cho tất cả các vấn đề mang đến cho bạn sự hạnh phúc và vui vẻ
2.5. Cố gắng viết càng dài càng tốt
2.6. Đây là biện pháp phát triển và nâng cao từ biện pháp số 05, đó chính là bên cạnh việc viết nhiều, bạn hãy nói nhiều lên, nói về chính điều mà bạn đã viết
2.7. Đọc sách và đi bộ nhẹ nhàng, ngẫm nghĩ về những gì mà mình vừa đọc.
BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI SỐ 7 CHỦ ĐỀ SỐNG MỘT NGÀY CHẤT LƯỢNG, TỐI ĐI NGỦ TRONG SỰ TỰ HÀO VÀ HÀI LÒNG.
Hãy tưởng tượng một ngày của bạn là một bản vẽ, và vẽ những nét bút lên đó, sẽ gồm có 3 nguyên liệu chính:
- Làm vài điều muốn làm mỗi ngày
Tất nhiên là làm những điều trong khuôn khổ đạo đức và luật pháp, không làm hại đến quyền lợi và thân thể của ai. Đây là biểu hiện của sự tự do, tự do thể hiện sự việc bạn muốn và sẽ làm. Đọc thêm một vài trang sách, nói thêm những lời yêu thương với người xung quanh… tất cả những điều này đều sẽ góp phần đóng góp không nhỏ vào việc làm một ngày của bạn trở nên tự hào và ý nghĩa hơn.
- Làm tốt vài điều cần làm mỗi ngày
Điều đầu tiên bạn cần xác định đó là việc đó là việc bạn cần làm hay việc bạn muốn làm. Nhưng kể cả là việc cần hay muốn, thì bạn đều phải cố gắng làm việc đó thật tốt. Bởi vì chỉ khi làm tốt việc cần làm, bạn mới có năng lượng để làm việc bạn muốn làm. Những việc cần làm sẽ mang lại cho bạn rất nhiều ích lợi, và những ích lợi đó sẽ mang lại cho bạn sự hạnh phúc, từ đó bản vẽ một ngày của bạn sẽ trở nên chất lượng hơn.
- Biết cách xử lý những điều vừa không cần vừa không muốn
Đối với những điều vừa không cần làm, lại vừa không muốn làm, bạn cần biết cách xác định và xử lý vấn đề đó. Cố chấp làm những điều đó sẽ khiến một ngày của bạn vừa trở nên vô ích và vừa trở nên chán nản.
BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI SỐ 8 CHỦ ĐỀ CHO LỜI THIỆN
Không phải tự nhiên mà ca dao tục ngữ từ ngàn xưa của ông cha ta đã đề cao việc biết cách ăn nói và giao tiếp quan trọng đến thế nào, vì một lời nói vô tình của chúng ta có thể gây tổn thương sâu sắc cả đời cho một ai đó. Ta thường cáu gắt và thể hiện những cảm xúc tiêu cực đối với người thân, bạn bè nhưng lại dùng lời nói xởi lởi, thái độ thân thiện để đối xử với người lạ, bởi vì ta luôn đề cao ấn tượng đầu tiên đồi với ai đó. Ta luôn có một suy nghĩ trong tiềm thức rằng những người nghe được những câu nói nặng lời của mình đều là người thân thiết nhất của mình, vậy nên họ sẽ bỏ qua hết và không cảm thấy tổn thương. Nhưng sự thật thì lại ngược lại hoàn toàn, càng là những người thân thiết với chúng ta thì lại càng tổn thương lâu và sâu hơn vì những câu nói của ta, bởi họ coi trọng ta và luôn ghi nhớ những lời nói của ta trong đầu. Đặc biệt là với những người thân trong gia đình, ta luôn có suy nghĩ rằng dù mình có nói gì, làm gì đi chăng nữa thì họ sẽ luôn tha thứ cho ta, và dường như họ không bao giờ bị tổn thương bởi những lời nói không suy nghĩ của ta. Bất cứ một ai, dù là người thân hay người lạ, dù là thân hay không thân, thì ta cũng nên dùng những lời nói thân thương để đối xử với họ, vì biết đâu chính bản thân ta cũng đang phải chịu những sự bất công như vậy?
Thùy Dương
Bình luận