BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “NĂM MỚI – MỘT Ý NIỆM HAY MỘT SỰ THẬT?”
Sau khi đọc và suy ngẫm bài viết, con có dịp nhìn lại trọn vẹn một năm đã qua của chính mình và nhận ra rằng năm mới không phải là một sự cắt đứt, mà là sự tiếp nối của tất cả những gì con đã nghĩ, đã nói và đã làm. Trong năm vừa rồi, con thấy mình đã gieo được những “hạt giống” lành khi biết cố gắng hơn trong học tập, biết quan tâm đến cảm xúc của người thân, biết lắng nghe thay vì vội phản ứng, và đôi lúc biết dừng lại để nhìn sâu vào chính mình. Những khoảnh khắc ấy tuy nhỏ bé nhưng đã giúp con cảm nhận được sự bình an, ấm áp và niềm tin rằng những điều tốt đẹp luôn có khả năng nảy mầm nếu được nuôi dưỡng bằng sự chân thành và kiên nhẫn. Con cũng thành thật nhìn nhận những “hạt giống” chưa lành mà con đã gieo trong năm qua. Đó là những lần con trì hoãn, buông lỏng kỷ luật với bản thân, để cảm xúc tiêu cực chi phối lời nói và hành động, hoặc sống quá vội vàng mà quên mất việc chăm sóc đời sống tinh thần của mình. Có những thói quen tưởng chừng nhỏ nhưng khi lặp đi lặp lại đã làm con mệt mỏi và đánh mất sự an nhiên trong cuộc sống. Bước sang năm 2026, con mong muốn tiếp tục nuôi dưỡng những thói quen và hành động dễ thương như sống chậm lại, biết trân trọng hiện tại, biết ơn những điều giản dị và chủ động trao đi sự tử tế. Con cũng nguyện tập buông bỏ dần những thói quen chưa tốt, rèn luyện sự tỉnh thức, kỷ luật và lòng kiên nhẫn để mỗi ngày trôi qua, dù được gọi là năm cũ hay năm mới, con vẫn đang thật sự sống và chuyển hóa theo hướng tích cực hơn.
BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “MÔI TRƯỜNG VÀ ĐẤT MẸ”
Lớn lên, con càng hiểu rằng môi trường và Đất Mẹ không chỉ là khái niệm trong sách vở, mà là nơi nuôi dưỡng con mỗi ngày. Tán cây, dòng sông, bầu không khí, tất cả đều âm thầm chăm sóc con, dù đôi khi con quên mất điều đó.
Mỗi lần nhìn thấy rác trôi trên sông hay túi nilon nằm bên đường, con lại thấy nhói lòng, như thể chính Đất Mẹ đang bị tổn thương. Con biết mình không thể thay đổi cả thế giới, nhưng con có thể thay đổi những lựa chọn của bản thân: mang túi vải, dùng lại chai nước, hạn chế đồ nhựa… Những điều nhỏ bé ấy dần thành thói quen.
Với con, bảo vệ môi trường là một cách sống tử tế với ngôi nhà chung. Chỉ cần phân loại rác, tiết kiệm điện nước, hay nhặt một mảnh rác trên đường, con cũng thấy vui vì con biết mình đang góp một điều nhỏ để Đất Mẹ bình yên hơn.
BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “4 BƯỚC LOẠI BỎ THÓI QUEN XẤU”
Sau khi xem nội dung về “4 bước loại bỏ thói quen xấu”, con nhận ra rằng để thay đổi bản thân, điều quan trọng nhất là phải hiểu chính mình thay vì chỉ cố gắng ép buộc. Bốn bước được trình bày như sau:
1. Nhận diện rõ thói quen không lành mạnh.
2.Tìm ra nhu cầu thật sự ẩn phía sau hành vi đó.
3. Thay thế bằng một lựa chọn tích cực hơn, nhỏ và dễ thực hiện.
4. Kiên trì lặp lại mỗi ngày để hình thành vòng lặp mới.
Bước đầu tiên giúp con nhìn lại thói quen không lành mạnh mà con đang mắc phải, quan sát nó xuất hiện khi nào và cảm xúc nào thường đi kèm. Từ đó, con nhận ra nhu cầu thật sự ẩn phía sau hành động ấy. Nhiều khi thói quen xấu chỉ là cách con tìm sự dễ chịu hoặc tránh né một điều gì đó, chứ không phải vì con cố tình làm sai. Khi hiểu được gốc rễ, con mới có thể chuyển sang bước thứ ba, chọn một hành vi tích cực hơn để thay thế, nhưng phải nhẹ nhàng, vừa sức để bản thân không bị áp lực. Đến cuối cùng con hiểu rằng sự thay đổi chỉ thật sự bền vững khi con kiên trì lặp lại mỗi ngày, dù rất chậm nhưng ổn định.
Thói quen con muốn chuyển hóa là phản ứng hơi nóng vội mỗi khi con cảm thấy mệt hoặc căng thẳng. Thay vì để cảm xúc dẫn dắt, con muốn tập dừng lại vài giây để thở sâu và làm dịu tâm trước khi nói hay hành động. Con nhận ra rằng mình không cần phải thay đổi thật nhanh, chỉ cần yêu thương bản thân hơn, không trách móc khi lỡ sai và tiếp tục cố gắng từng ngày. Nhờ bài học này, con cảm thấy tâm lắng xuống, biết nhìn lại mình nhiều hơn và tin rằng chỉ cần kiên trì, con sẽ từng bước trở thành một phiên bản bình an và vững vàng hơn.
BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “CHỌN CÁCH SỐNG, CHỌN CUỘC ĐỜI”
Cuộc đời của mỗi người không được định sẵn bởi số phận hay may rủi, mà được hình thành từ chính những lựa chọn mà ta đưa ra mỗi ngày. Con rất đồng tình với quan điểm “Cuộc sống là do chúng ta lựa chọn chứ không phải do may rủi”. Bởi vì con tin rằng, chính thái độ và cách con đối diện với khó khăn mới là điều quyết định con sẽ trở thành ai trong tương lai. Đã có lúc con cảm thấy chán nản khi kết quả học tập không như mong muốn, con từng nghĩ rằng mình không đủ may mắn hoặc không thông minh bằng người khác. Nhưng khi con thay đổi cách nghĩ, chọn cách nỗ lực hơn, sắp xếp thời gian hợp lý và kiên trì học tập, con dần đạt được những kết quả tốt hơn và cảm thấy tự tin hơn rất nhiều. Từ trải nghiệm đó, con nhận ra rằng may mắn chỉ là yếu tố phụ, còn lựa chọn của bản thân mới là yếu tố quyết định. Trong cuộc sống, có người chọn buông xuôi trước khó khăn, có người lại chọn đứng dậy và tiếp tục đi tới và chính lựa chọn ấy tạo nên sự khác biệt giữa thành công và thất bại. Nếu mỗi ngày chúng ta biết chọn cách sống tích cực, biết trân trọng từng cơ hội và không ngừng hoàn thiện bản thân, thì cuộc đời chắc chắn sẽ trở nên ý nghĩa và tươi đẹp hơn. Chính vì lẽ đó mà con tin rằng mỗi người đều có thể viết nên câu chuyện cuộc đời mình bằng chính những lựa chọn sáng suốt.
BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “CHẤP NHẬN MÌNH CHƯA HOÀN HẢO CHÍNH LÀ KHỞI ĐẦU CHO SỰ AN LÀNH”
Sống thật với chính mình, chấp nhận cả ưu điểm lẫn khiếm khuyết chính là khởi đầu của sự an lành. Trong cuộc đời, ai cũng có những mặt mạnh và điểm yếu. Nếu ta cứ mãi so sánh với người khác, chạy theo sự khen chê hay cố gắng biến mình thành một hình mẫu xa lạ, ta sẽ chỉ đánh mất đi bản chất thật của mình. Giống như đóa sen không cần trở thành hoa hồng hay hoa cúc, mỗi người đều có giá trị riêng và vẻ đẹp riêng biệt. Khi ta dám là chính mình, sống giản dị, chân thành, thì ta mới thật sự tự do và tỏa sáng.
Ý nghĩa lớn nhất của việc chấp nhận bản thân là giúp ta tìm thấy sự bình an nội tâm. Khi không còn mặc cảm vì khiếm khuyết, ta sẽ nhẹ nhàng đối diện với mọi thử thách và nuôi dưỡng niềm tin vào ngày mai. Đó chính là sức mạnh bền vững, một sức mạnh không đến từ sự hoàn hảo bề ngoài mà đến từ sự kiên định, chân thành và tự tại trong tâm hồn.
Con từng chứng kiến nhiều bạn bè tự ti vì điểm số hay ngoại hình. Nhưng khi họ biết nhìn vào thế mạnh của mình như giỏi văn, vẽ đẹp, hát hay, hay có tấm lòng nhân hậu thì họ trở nên tự tin và hạnh phúc hơn. Bản thân con cũng vậy, có lúc thi không đạt điểm cao, thay vì buồn chán, con xem đó là cơ hội để rút kinh nghiệm và cố gắng hơn.
Bài học con rút ra cho bản thân là phải học cách trân trọng những gì mình đang có, không tự ti vì khuyết điểm, cũng không kiêu ngạo vì ưu điểm. Chỉ khi biết chấp nhận chính mình, con mới có thể mở lòng để trưởng thành hơn, hoàn thiện hơn mỗi ngày. Trên hành trình ấy, con sẽ nỗ lực không ngừng để vừa gìn giữ sự chân thật, vừa biết dùng cả thành công lẫn thất bại làm hành trang vững chắc cho cuộc sống.
BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “HỌC CÁCH KIỂM SOÁT CƠN GIẬN”
Theo lời dạy của Sư ông Thích Nhất Hạnh, cơn giận trong mỗi người giống như một ngọn lửa đang bùng cháy. Nếu ta không ý thức, chính ngọn lửa ấy sẽ thiêu đốt bản thân mình trước khi làm hại đến ai khác. Vì vậy, khi giận dữ, việc quan trọng nhất là nhận ra cảm xúc đó, thừa nhận: “Tôi đang giận, tôi biết tôi đang giận”, để không bị cuốn đi bởi nó. Sau đó, ta cần dừng lại, quay về với hơi thở chánh niệm, hít vào thật sâu và thở ra thật chậm, hoặc đi từng bước chân chậm rãi để làm dịu ngọn lửa trong lòng.
Con đã từng áp dụng cách này trong một lần con giận bạn cùng lớp. Khi ấy, thay vì nói lời trách móc ngay lập tức, con đã tự ngồi xuống, hít thở sâu, đi bộ một vòng để bình tĩnh lại. Chỉ sau vài phút, con thấy lòng mình nhẹ hẳn, không còn muốn nói những lời làm tổn thương bạn nữa. Nhờ vậy mà khi trò chuyện lại, con có thể giải thích bình tĩnh hơn và hai đứa nhanh chóng hòa giải.
Sư ông còn dạy rằng thay vì trấn áp hay buông lời nặng nề, ta hãy đối xử với cơn giận như một đứa trẻ đang khóc, cần được ôm ấp và vỗ về bằng sự dịu dàng. Ta cũng cần học cách nhìn sâu vào người kia, để thấy được phía sau hành động hay lời nói làm ta tổn thương thường là một nỗi khổ, một sự vụng về nào đó. Khi hiểu được nỗi đau ấy, cơn giận sẽ dần tan biến, nhường chỗ cho sự cảm thông và lòng từ bi. Thực tập như vậy, ta không chỉ kiểm soát được cơn giận mà còn biến nó thành cơ hội để trưởng thành, để nuôi dưỡng tình thương.
BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “TÂM RỘNG MỞ, TRỜI ĐẤT CŨNG THẤY BAO LA”
Chúng ta cần nuôi dưỡng một tấm lòng rộng mở, không phải cho người mà cho chính chúng ta. Cuộc sống luôn xoay quanh những công việc mà làm ta cảm thấy bộn bề và ngột ngạt nếu cứ giữ một tấm lòng hẹp thì sẽ khó chịu biết bao. Một tấm lòng rộng mở giúp con người dễ dàng tha thứ, cảm thông và chấp nhận những thiếu sót của người khác, nhờ đó mà chúng ta không bị cuốn vào những cảm xúc giận dữ, những đố kị hay tranh chấp nhỏ nhặt. Mở rộng tấm lòng giúp chúng ta đón nhận cuộc sống một cách tích cực, sống theo nhẹ nhàng hơn, biến chuyện lớn thành nhỏ, chuyện khó khăn thành cơ hội để rèn luyện bản thân. Và để nuôi dưỡng một một tâm hồn luôn bình an và rộng mở, chúng ta có thể bắt đầu từ những điều nhỏ, học cách chấp nhận những khó khăn, biết trân trọng những gì đang diễn ra, tiếp nhận sự thật, những điều tồi tệ bằng một tư duy tích cực. Hãy tập trung vào những giá trị tốt đẹp và mở lòng để đón nhận những điều mới mẻ đến với cuộc sống này. Đặc biệt hãy để tâm hồn luôn an yên, khi tâm đã bình thản, con người sẽ kiểm soát tốt cảm xúc, suy nghĩ sáng suốt hơn và đưa ra quyết định đúng đắn hơn trong cuộc sống. Một tấm lòng rộng mở và tâm hồn bình an chính là nền tảng để mỗi người sống hạnh phúc, mạnh mẽ và bao dung.
BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “DÁM THẤT BẠI ĐỂ THÀNH CÔNG”
Cuộc đời mỗi con người là một hành trình dài, mà trên hành trình ấy ta không bao giờ biết trước phía trước là khó khăn hay cơ hội đang chờ đợi. Đó có thể là thử thách để rèn luyện bản thân, cũng có thể là ngã rẽ đưa ta đến thành công. Không ai có thể đoán trước được, nhưng nếu không dũng cảm bước tiếp thì chuyến hành trình ấy sẽ trở nên vô nghĩa. Mỗi quyết định, nhất là trong những thời khắc khó khăn, đều chính là bước chân giúp ta tiến xa hơn. Chỉ khi dám bước đi, ta mới thật sự thấy được con đường phía trước.
Trong buổi học Luật Hình sự vào thứ Ba vừa rồi, giảng viên của em đã để cả lớp lựa chọn hình thức thi giữa kỳ: tự luận hay thuyết trình. Khi lớp còn đang do dự, thầy đã nói một câu khiến em rất ấn tượng: “Một khi đã đưa ra quyết định, hãy tin đó là quyết định đúng đắn nhất. Và nếu sau này kết quả không như mong muốn, thì ít nhất em đã cố gắng hết mình cho lựa chọn mà em tin tưởng”. Câu nói ấy đã tiếp thêm sự tự tin cho cả lớp. Dù biết rằng sẽ có bạn đạt điểm cao và cũng có bạn điểm thấp, nhưng đó là kết quả từ chính sự lựa chọn của bản thân. Và quan trọng hơn, mỗi lần chưa đạt như kỳ vọng sẽ trở thành một bài học quý giá để ta trưởng thành hơn trong học tập lẫn cuộc sống.
Cuộc đời cũng giống như chuyến bay trong đoạn trích vậy. Máy bay đôi khi lệch hướng, nhưng luôn có hệ thống dẫn đường điều chỉnh để quay lại đúng quỹ đạo. Con người cũng vậy: nếu chẳng may chọn sai, ta vẫn có cơ hội làm lại, biến sai lầm thành động lực để tiến lên. Hãy luôn nhớ rằng: “Thất bại là mẹ thành công”. Chỉ khi trải qua thất bại, ta mới thấu hiểu mình thiếu sót ở đâu, để từ đó vững vàng hơn trên hành trình trưởng thành.
BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “LÀM THẾ NÀO ĐỂ TÌM RA “SỨ MỆNH CỦA MÌNH”?”
Sau khi đọc bài, con hiểu rằng “sứ mệnh” hay lý tưởng sống không phải lúc nào cũng là một điều gì thật to lớn, mà đôi khi chỉ đơn giản là công việc hay hành động hàng ngày giúp mình cảm thấy vui vẻ, có giá trị và có động lực để cố gắng không ngừng. Bài viết đã giúp con nhận ra rằng để tìm được sứ mệnh của cuộc đời, con cần xác định rõ ba yếu tố quan trọng. Đầu tiên là công việc đó phải phù hợp với sở trường, sở thích và đam mê của bản thân để mình không cảm thấy mệt mỏi hay gượng ép khi làm, thứ hai là công việc đó phải đem lại lợi ích, giá trị tốt đẹp cho nhiều người xung quanh, bởi khi giúp được người khác, con sẽ thấy trái tim mình ấm áp và cuộc sống ý nghĩa hơn, thứ ba là công việc đó cần tạo ra thu nhập ổn định để con có thể lo cho bản thân, chăm sóc gia đình và duy trì năng lượng tích cực. Điều khiến con ấn tượng nhất là lời khuyên đừng chỉ ngồi mơ mộng về một “ý tưởng đẹp” mà không hành động, vì như vậy con sẽ mãi không tiến về phía trước. Con cũng rất tâm đắc với quan điểm nếu công việc chỉ đáp ứng được 1 yếu tố, thì sớm muộn gì mình cũng sẽ mất tất cả, còn nếu được 2 yếu tố thì nên ưu tiên chọn những điều tạo ra giá trị và đảm bảo cuộc sống. Con cảm thấy bài viết đã giúp mình hiểu rõ hơn về cách nhìn nhận sứ mệnh, đồng thời khích lệ con dám thử, dám làm và kiên nhẫn tìm kiếm con đường phù hợp nhất với mình, miễn là điều đó khiến con thấy hạnh phúc và bình yên mỗi ngày.
BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “CÁCH ĐỂ VƯỢT QUA NHỮNG SUY NGHĨ TIÊU CỰC”
Sau khi xem video “Cách để vượt qua những suy nghĩ tiêu cực”, em cảm thấy như được thức tỉnh và an ủi. Trong cuộc sống, không ít lần em rơi vào trạng thái tiêu cực, tự trách bản thân hay lo lắng quá nhiều về tương lai. Video đã giúp em hiểu rằng việc có cảm xúc tiêu cực là điều hoàn toàn bình thường và ai cũng có thể trải qua.
Quan trọng là em học được cách nhận biết và chấp nhận cảm xúc của chính mình, thay vì cố gắng né tránh hay che giấu. Từ đó, em hiểu rằng mình cần lắng nghe bản thân nhiều hơn để tìm ra nguyên nhân thực sự của những suy nghĩ tiêu cực.
Điều khiến em tâm đắc nhất là việc thay đổi cách nghĩ, thay vì tập trung vào điều tiêu cực, em sẽ cố gắng nhìn vào những điều em có, những người yêu thương em và những điều nhỏ bé nhưng ý nghĩa mỗi ngày. Bên cạnh đó, em cũng muốn thực hành mindfulness, sống với hiện tại, hít thở sâu và cảm nhận từng khoảnh khắc.
BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “NỔ LỰC ĐÚNG CÁCH”
Sau khi xem xong video “Quy trình đặt mục tiêu giúp mình không ảo tưởng về overnight success”, con cảm thấy như được “khai sáng” rất nhiều điều. Trước đây con hay đặt ra rất nhiều mục tiêu vào đầu năm, kiểu như: phải học giỏi hơn, phải đọc nhiều sách hơn, phải sống healthy hơn,… nhưng mà chỉ sau vài tuần là con lại quên sạch, hoặc thấy nản vì không biết bắt đầu từ đâu. Video khiến con nhận ra một điều quan trọng: không phải cứ đặt mục tiêu là sẽ đạt được, mà điều quan trọng hơn là mình có thật sự hiểu mình muốn gì và có đang hành động đều đặn để tiến tới điều đó hay không. Con nhận ra có nhiều thứ con làm chỉ vì thấy người khác làm, hoặc vì nghĩ đó là điều nên làm, chứ không thật sự xuất phát từ bên trong mình. Nhưng mục tiêu ấy phải phù hợp với năng lực của chính mình, sau đó sẽ là tập trung vào xây dựng một hệ thống hành động cụ thể, từng bước nhỏ nhưng bền vững bằng giống như việc chơi trò lego, chia nhỏ từng mục tiêu lớn thành những hành động đơn giản, bắt đầu từ những bước dễ làm nhất, tránh trì hoãn vì thấy mục tiêu quá lớn. Và để có thể duy trì mục tiêu đó thì hãy để cho mục tiêu ấy vào tầm mắt của mình, hãy luôn nhắc nhở bản thân về mục tiêu mà mình đã quyết tâm để đạt được, Luôn hiển thị mục tiêu ở nơi dễ thấy để nhắc nhở và duy trì động lực thông qua kỹ luật, không chỉ dựa vào cảm hứng. Sau khi xem xong video, con thấy bản thân có cái nhìn rõ ràng và thực tế hơn về cách theo đuổi mục tiêu. Hãy bắt đầu từ những hành động nhỏ, đúng với giá trị sống của mình và nếu làm đều đặn, kiên trì mỗi ngày thì kết quả sẽ tới trong thời gian mình đặt ra.🌷🌻❤️
BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “CÂU CHUYỆN CỦA DÒNG SÔNG”
Cuộc sống luôn ẩn chứa những điều tốt đẹp mà đôi khi, vì quá bận rộn chạy theo những thứ xa vời, ta vô tình lãng quên. Giống như dòng sông trong câu chuyện, đã từng mãi mê đuổi theo những đám mây mà không nhận ra vẻ đẹp và giá trị của chính mình, con người cũng vậy, đôi lúc mải tìm kiếm hạnh phúc ở đâu xa mà không nhận thấy rằng hạnh phúc thực sự nằm ngay trong những điều bình dị nhất. Đối với con, hạnh phúc và sự biết ơn không phải là những thứ quá to lớn hay cao xa, mà là những khoảnh khắc giản dị trong cuộc sống hằng ngày. Con biết ơn gia đình, nơi luôn dành cho em tình yêu thương vô điều kiện. Tuy con sống cùng với cậu mợ nhưng con không quên ơn sinh thành của ba mẹ và con biết ơn cậu mợ đã làm điểm tựa vững chắc, là những người luôn bên cạnh, động viên và dìu dắt con vượt qua khó khăn. Những bữa cơm gia đình đầm ấm, những lời khuyên chân thành, tất cả đều là những điều quý giá mà con luôn trân trọng. Câu chuyện của dòng sông đã dạy con một bài học quý giá, hạnh phúc không phải là những gì ta cố gắng chạy theo mà là những điều ta đang có nhưng chưa nhận ra. Chỉ khi ta biết dừng lại, cảm nhận và trân trọng từng khoảnh khắc trong cuộc sống, ta mới thực sự tìm thấy sự an lạc trong tâm hồn. Vì vậy, con sẽ luôn nhắc nhở bản thân phải biết ơn những gì mình có, trân trọng những người yêu thương và tận hưởng từng giây phút hiện tại, bởi đó mới chính là ý nghĩa đích thực của hạnh phúc.
BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “CON NÊN HỌC NGÀNH GÌ?”
Việc lựa chọn ngành học và nghề nghiệp là một quyết định rất quan trọng trong cuộc đời mỗi người, vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến tương lai và hạnh phúc sau này. Trước tiên, khi chọn ngành học, chúng ta cần xem xét sở thích và đam mê của bản thân. Nếu được làm công việc mà mình yêu thích, chúng ta sẽ có động lực học hỏi, cố gắng và không cảm thấy nhàm chán. Ngược lại, nếu chỉ chọn ngành theo ý muốn của gia đình hoặc theo số đông mà không thực sự thích, ta có thể nhanh chóng mất đi sự hứng thú và khó gắn bó lâu dài. Bên cạnh đó, việc lựa chọn ngành học cũng cần dựa vào năng lực và tính cách của bản thân. Mỗi người có thế mạnh riêng, có người giỏi về tính toán, có người thích giao tiếp, sáng tạo, hoặc có người lại phù hợp với những công việc yêu cầu sự tỉ mỉ, kiên nhẫn. Nếu chọn đúng ngành phù hợp với khả năng của mình, chúng ta sẽ dễ dàng phát huy điểm mạnh và đạt được thành công hơn. Ngoài ra, nhu cầu của xã hội cũng là một yếu tố quan trọng. Một ngành học đang có nhiều cơ hội việc làm sẽ giúp chúng ta dễ dàng tìm được công việc ổn định sau khi ra trường. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là cứ chạy theo ngành “hot”, mà quan trọng nhất vẫn là tìm sự cân bằng giữa đam mê và thực tế công việc. để lựa chọn ngành học phù hợp, chúng ta cần hiểu rõ sở thích, năng lực của bản thân, xem xét nhu cầu của xã hội và tìm kiếm một công việc mang lại niềm vui, ý nghĩa trong cuộc sống. Khi chọn đúng ngành học, chúng ta sẽ có cơ hội phát triển bản thân tốt hơn và xây dựng một tương lai vững chắc, hạnh phúc.
BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “TƯ DUY PHẢN BIỆN”
Sau khi xem video về tư duy phản biện, những ấn tượng sâu sắc về tầm quan trọng của kỹ năng này trong cuộc sống hiện đại đã hình thành. Video đã làm rõ khái niệm tư duy phản biện, đó là khả năng suy nghĩ một cách rõ ràng và hợp lý về những gì cần làm hoặc tin tưởng. Nó bao gồm việc phân tích thông tin khách quan, đánh giá các ý kiến và lập luận, và đưa ra kết luận dựa trên bằng chứng. Tư duy phản biện không chỉ đơn thuần là tiếp nhận thông tin, mà còn là khả năng xem xét, đánh giá thông tin đó một cách kỹ lưỡng, không bị ảnh hưởng bởi cảm xúc hay định kiến cá nhân.
Trong thế giới hiện nay, tư duy phản biện càng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Chúng ta đang sống trong một “thế giới phẳng”, nơi mà thông tin tràn lan trên mạng xã hội, báo chí, truyền hình… Không phải tất cả thông tin đều đúng đắn, thậm chí có những thông tin sai lệch, gây hiểu lầm. Nếu không có tư duy phản biện, chúng ta rất dễ bị dắt mũi bởi những thông tin sai lệch đó. Phát triển tư duy phản biện giúp chúng ta đối mặt với thông tin rác, đưa ra quyết định đúng đắn, giải quyết vấn đề hiệu quả, sáng tạo và đổi mới, đồng thời giao tiếp hiệu quả hơn.
BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “BẠN CÀNG BIẾT ƠN THÌ CÀNG LỚN MẠNH”
Video đã cho thấy được lòng biết ơn là sức mạnh để phát triển và hoàn thiện bản thân của chúng ta. Lối sống đạo đức luôn khuyến khích con người cần có lòng biết ơn và để thực hành lòng biết ơn chúng ta có thể thực hiện biết ơn những điều sau:
Biết ơn những gì mình đang có sẽ giúp con người dễ dàng gặt hái thành công và hạnh phúc hơn, việc biết ơn là nền tảng của sự đầy đủ và sự yêu thương, khi biết ơn sẽ giúp chúng ta hài lòng, sống tích cực từ đó sẽ thu hút được những kết quả mình mong muốn và sẽ được tập trung hết mình vào những gì mình đang có. Đó là chìa khoá mở ra sự tận tâm với công việc với việc học tập hiện tại của mình.
Biết ơn những người, việc, vật giúp đỡ chúng ta. Đó không chỉ dừng lại ở lời nói mà còn qua những hành động cụ thể, chân thành, luôn đặt lợi ích của người khác lên trên. Lời cảm ơn có thể dễ dàng nói ra nhưng lời cảm ơn từ trái tim rất khó có người làm được vì bản chất của con người là sợ mặc nợ, họ chỉ muốn cảm ơn cho xong khi nhận được sự giúp đỡ. Nhưng mọi thứ xung quanh đều hỗ trợ, giúp đỡ chúng ta tồn tại chỉ cần chúng ta còn sống thì phải biết ơn, lòng biết ơn chân thành luôn đi kèm sự khiêm tốn và thái độ cộng sinh cùng phát triển, mọi thứ chúng ta có được điều có sự góp phần của người khác.
Biết ơn những điều tồi tệ trong cuộc sống. Dù tốt hay xấu hãy luôn nói lời cảm ơn. Chúng ta nên chấp nhận những điều tồi tệ ấy, những điều tồi tệ nếu nhìn theo hướng tích cực đó là những thứ đang giúp bạn trưởng thành và chúng ta sẽ thấy những tia sáng trong nghịch cảnh, biết ơn những điều tồi tệ, khó khăn, thất bại sẽ giúp chúng ta là chính mình.
Biết ơn là sức mạnh to lớn để giúp chúng ta có suy nghĩ tích cực, sống hết mình cho ngày hôm nay và là nguồn năng lực cho chúng ta bước tiếp trong tương lai.
BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “CHỪA MỘT ĐƯỜNG LUI”
Trong cuộc sống này mỗi người đều có một mục tiêu, một lí tưởng và một nguyên tắc riêng của chính họ. Có thể nguyên tắc hay hành động đó bạn cho là không phù hợp với mình nhưng hãy nhớ mỗi người là một cá thể riêng biệt và không ai có thể sống theo đúng ý với người khác. Nếu như biết cách đặt mình vào người khác, thấu hiểu và nhìn nhận các mặt một cách tích cực thì đó chính là tự chừa cho mình một đường lui. Vì sao lại nói như thế? Bởi vì nếu một người tự cho mình là giỏi, cho mình là hơn người khác mà cười nhạo, phê phán thì sẽ có lúc nào đó sự tự cao ấy sẽ đẩy chính mình vào ngõ cụt, sẽ không nhận được sự giúp đỡ của những người mà bạn đã chế nhạo họ những nếu biết đặt bản thân vào hoàn cảnh của người khác thì nếu cần sự giúp đỡ thì những người mà bạn từng giúp sẽ chính là đường lui của bạn.
BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “TƯỚI HOA”
Từ khi sinh ra chúng ta đã có sẵn trong mình những hạt giống tốt, lành mạnh và những hạt giống không lành mạnh, mỗi ngày chúng ta lớn lên được ví những những bông hoa đang sinh trưởng. Nếu hạt giống tốt sẽ nở ra những bông hoa tươi đẹp cũng giống nhưng khi có một hạt giống thiện trong mình thì con người sẽ phát triển theo hướng tích cực và ngược lại. Nhưng hoa cần nước để duy trì sự sống, thiếu nước hoa sẽ chậm phát triển, héo đi và dần dần sẽ lụi tàn, con người cũng vậy, tuy mỗi người sinh ra đều có trong mình những hạt giống thiện nhưng nếu không chăm sóc, tưới tiêu hàng ngày thì hạt giống ấy sẽ không thể nảy mầm và phát triển tốt được. Và để chăm sóc cho hạt giống tâm hồn ấy chúng ta cần “tưới hoa” thường xuyên. “Tưới hoa” là pháp môn thực tập có công năng đem lại sự nuôi dưỡng và trị liệu cho nhau, hàng ngày tưới tẩm cho những hạt giống tích cực, thương yêu, tha thứ,…Việc “tưới hoa” cũng được thực hiện cực kì đơn giản, có thể đó là những lời động viên, cổ vũ hoặc là những khen ngợi, nhìn nhận mặt tốt của người khác,…Mặc dù việc “tưới hoa” rất đơn giản nhưng lại đem lại hiệu quả rất tốt, mỗi ngày chúng ta tưới một ít, hạt giống sẽ ngày một nảy mầm và từ mầm non ấy sẽ nở ra những bông hoa thật xinh đẹp, những bông hoa xinh đẹp chính là những điều tích cực mà chính người tưới hoa trao cho lúc ban đầu. “Tưới hoa” không chỉ giúp người nhận sống một cách tích cực mà còn giúp cho người tưới cảm thấy an lành và vui trong lòng vì đã giúp được một hạt giống thiện có thể nảy mầm và nở ra những bông hoa xinh đẹp.
BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “KHÔNG HIỂU BIẾT THÌ KHÔNG THỂ YÊU THƯƠNG”
Yêu thương là một trong những giá trị cốt lõi của con người, là giá trị mà dựa vào đó có thể nhìn nhận cuộc đời một cách tích cực. Đó là yếu tố quan trọng để cho thấy con người không chỉ đơn đơn là một sinh vật chỉ biết tồn tại mà yêu thương sẽ giúp con người được sống đúng với khái niệm về con người. Nhưng đâu phải ai cũng biết yêu thương và cũng đâu phải tất cả mọi người đều yêu thương đúng cách, có thể nói yêu thương rất dễ nhưng cũng rất khó, dễ ở chỗ đó là những cảm xúc thuần túy vốn có của con người chỉ cần áp dụng vào cuộc sống là được nhưng khó ở chỗ làm sao để có thể yêu thương được đúng cách và hiểu quả nhất, thử hỏi nếu không hiểu biết thì có thể yêu thương được không. Có lẽ việc hiểu mình và hiểu người là nền tảng của sự yêu thương, phải thấu hiểu và đồng cảm ở người mình trao đi tình yêu thương, thấu hiểu được nỗi đau, nỗi buồn của người khác thì mới trao đi được tình yêu mà người đó đang cần. Nhưng để thấu hiểu thì phải lắng nghe, không phải lắng nghe một cách hời hợt mac nghe bằng tâm của mình, đặt mình vào tình huống của đối phương và lắng nghe cũng là một cách thức giao tiếp hiệu quả giúp người nói cảm thấy được coi trọng từ đó có thể thoải mái bày tỏ lòng mình, giúp ta hiểu câu chuyện họ kể và đưa ra những lời khuyên, lời an ủi hay chỉ đơn giản là một cái ôm. Hiểu người thôi là chưa đủ, để trao đi yêu thương một cách trọn vẹn cần phải hiểu chính cả bản thân mình, hiểu chính tâm hồn của chúng ta. Nếu không có sự hiểu biết thật khó để có thể trao đi yêu thương đúng cách vì yêu thương xuất phát từ chính lòng mình để trao yếu thương phải hiểu lòng mình và lòng người tránh những trường hợp dù chẳng hiểu gì về tình trạng của đối phương nhưng vẫn bất chấp an ủi, cho lời khuyên thì những yêu thương đó chỉ tổn làm cho họ thêm buồn bã mà thôi.
Yêu thương là nền tảng, là cái mà giúp chúng ta gắn kết lại với nhau vì thế hãy rèn luyện thói quen yêu thương từ việc lắng nghe và thấu hiểu.
BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “10 BÀI HỌC TUỔI TEEN”
Tuổi teen là khoảng thời gian ai cũng sẽ qua trong cuộc là, là giai đoạn quan trọng trong hành trình trưởng thành của chúng ta. Nhưng đây cũng là giai đoạn mà ta lạc lõng và dễ mất định hướng nhất và cũng là cái tuổi dễ nổi loạn nhất. Có thể mỗi người sẽ trải qua thời kì này một cách khác nhau nhưng khi được dẫn dắt, được học những bài học bổ ích thì đó là hành trang quan trọng để có thể tận hưởng trọn vẹn cái tuổi đẹp nhất của cuộc đời . Và ở đây chúng ta có 10 bài học cho độ tuổi ấy:
1. Đừng quá quan tâm người khác nghĩ gì về mình: điều này có lẽ là nói dễ hơn làm nhưng những người nói những lời không hay với bạn họ đâu đi hết cuộc đời với chung ta. Mỗi người là một cá thể riêng biệt, không ai là hoàn hảo thay vì tự ti hay nổi nóng bởi những lời không hay ấy, chúng ta có thể không cần bận tâm mà chỉ cần sống tốt và sống có ích cho đời là được.
2. Đừng quá căng thẳng về ngoại hình: tuổi teen hay còn gọi là tuổi dậy thì là thời gian mà chúng ta phat triển cả về nhận thức lẫn ngoại hình, có người sẽ nổi mụn, sẽ đen đi hay sẽ tăng cân nhưng vì là độ tuổi đang phát triển không thể nói chắc điều gì và chính vì thể mà cũng không cần quá căng thẳng với ngoại hình của chính mình, mỗi đường nét trên cơ thể chúng ta đều được thường hưởng từ những điều thiêng liêng nhất của ba mẹ, sao phải tự ti khi có thể biến những đường nét ấy thành một đặt điểm riêng của bản thân mình.
3. Đừng quá ảm ảnh với việc phải là chính mình: như đã đề cập đây là độ tuổi mà ta chưa có định hướng nhất định, là thời đầu tiên trong hành trình đi tìm kiếm bản thân nếu chưa biết mình thì cũng không cần lo lắng tới một khoảng khắc nào đó rồi chúng ta sẽ biết mình là ai.
4. Làm phép thử với tất cả những gì mình hứng thú: tuổi teen là khoảng thời gian chúng ta đang đi tìm mình là ai và để làm điều đó chúng ta hãy cứ thử rồi sẽ có lúc bản thân sẽ tìm được lối rẽ của cuộc đời. Không khám phá, không trải nghiệm là một thiếu sót của tuổi trẻ, thử rồi ta mới biết có hợp hay không, có đam mê hay không hoặc có muốn gắn bó lâu dài với nó hay không và muốn trả lời cho các câu hỏi ấy, chúng ta cần phải thử và thử thật nhiều vì tuổi trẻ chỉ có một lần trong đời không thể quay lại được.
5. Học với trí tò mò: có lẽ ai trong chúng ta đều có giai đoạn không thích học và xem việc học là nghĩa vụ mà buộc phải làm theo. Nhưng có thể là ta chưa tìm thấy hứng thú trong việc học mà thôi, khi học trong tâm thế là giải đáp những thắc mắc xoay quanh những điều mà ta hứng thú thì việc học không còn nhàm chán nữa.
6. Đừng so sánh với bản thân mình với người khác: chúng ta hay có cụm từ là “con nhà người ta”, chắc ai cũng đã từng bị so sánh với nhân vật ấy, rồi đam ra tự ti, ghét bỏ bản thân, nhưng mỗi cây mỗi hoa mỗi nhà mỗi cảnh, không ai cũng giống ai, bản thân người đó sẽ giỏi về cái này thì bản thân mình sẽ giỏi về cái khác. Có người sẽ giỏi toán, lý, hóa những sẽ có người giỏi văn, sử, địa hay giỏi về một môn nghệ thuật nào đó, chính vì điều đó mà chúng ta có ban xã hội và ban tự nhiên đấy.
7. Biết ơn với những điều mình đang có: những điều nhỏ nhặc sẽ là nền tảng của cuộc sống này, có câu nói “nhìn lên chúng ta sẽ không bằng ai nhưng nhìn xuống chúng ta đã hơn được rất nhiều người”, biết ơn những điều nhỏ sẽ giúp chúng ta sống tích cực hơn trong cuộc sống, có thể đó là biết ơn vì hôm nay mình được đi học, biết ơn vì mình được mọi người yêu thương và quan trọng nhất đó là biết ơn vì được sinh ra trong đời.
8. Chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần: có đôi lúc sẽ có suy nghĩ là mình còn trẻ sức khỏe dồi dào cứ mặc sức với điều đó rồi sau này bù đắp lại nhưng một khi chiếc ly đã vỡ thì khó lành lại, một khi sức khỏe có vấn đề sẽ kéo theo những hậu quả, những di chứng về sau mà khó có thể lành lại. Chính vì thể mà hãy trân trọng và nâng niu sức khỏe của mình.
9. Không bao giờ quá muộn để thay đổi: chỉ cần có quyết tâm, có cố gắng thì không gì là không thể, kể cả đó là ngoại hình, học lực và cũng như các mối quan hệ trong cuộc sống. Chúng ta có thể hoàn toàn có thể thay đổi chỉ cần chúng ta muốn và quyết tâm với điều đó.
10. Trưởng thành không đồng nghĩa với sự ổn định hoàn toàn: có gia đình, công việc ổn định nhưng chúng ta vẫn cần khám phá cuộc sống này, không ai biết chắc tương lai ra sao nhưng nếu bạn đủ kinh nghiệm và trải nghiệm thì việc đưa ra quyết định sẽ có phần ổn định hơn, dù vậy không gì là 100% cả nên dù đã trưởng thành thì cuộc sống này vẫn diễn ra một cách khôn lường, chúng ta chỉ có thể dự đoán và đưa ra quyết định mà bản thân chắc rằng sẽ ổn định nhất mà thôi.
BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “CÁCH HỌC MỌI THỨ NHANH HƠN VÀ TỐT HƠN”
Chắc hẳn chúng ta mỗi ngày đều phải học từ trên trường lớp đến những bãi học của cuộc đời và để tiếp thu những kiến thức ấy thì cần phải có phương pháp hợp lí. Trong video của chị Khánh Ly đã đề cập đến rất nhiều yếu tố có thể giúp chúng ta học nhanh hơn. Về mặt nhận thức, con người trong cuộc sống sẽ không ngừng tiếp thu tri thức, đó là nền tảng của mọi hoạt động thực tiễn của con người và để tiếp thu nhanh thì chúng ta cần lưu ý một số điều như sau:
1. Trở thành học sinh, sinh viên giỏi, tiến bộ hơn trong trường học
– Cần phải xác định được mục đích và nó phải phù hợp với thực tế.
– Cố gắng đọc hết tài liệu liên quan đến môn học, khi nghe giảng sẽ giúp hiểu bài nhanh hơn.
– Phát huy trí tuệ tập thể, bỏ qua sĩ diện để học hỏi được những điều mình thắc mắc hoặc có thể học được những thứ thú vị hơn.
2. Học tốt các kĩ năng để áp trong trong trường lớp cũng như thực tế
– Kĩ năng tự kiểm tra bản thân, học phải đi đôi với hành.
– Kĩ năng quản lí tốt thời gian: lên kế hoạch cho những ngày tiếp theo, soạn sẵn những vật dùng cần thiết cho ngày mai để tiết kiệm được thời gian.
– Kĩ năng tự kiềm chế bản thân mình.
– Ngoài ra chúng ta cần phải trau dồi những kĩ năng mềm cần thiết cho học tập và làm việc như là ngoại ngữ, tin học, thuyết trình,…
3. Thói Quen “triệu đô”: việc đọc sách có lẽ là đã rất quen thuộc với chúng ta, có thể việc đọc sách không phải con đường duy nhất làm thay đổi cuộc sống, ngoài đọc sách chúng ta có thể tìm hiểu kiến thức bằng âm thanh và hình ảnh nhưng chúng ta không phủ nhận đọc sách là con đường giúp mình nhìn nhận những kiến thức ấy một cách đầy đủ và sâu sắc nhất và việc đọc như thế nào cũng rất quan trọng, chúng ta cần quan tâm vào chất lượng vào từng cuốn sách mình đọc, phải biết lựa chọn sách cho phù hợp với bản thân để tránh gây ra tình trạng đọc nhưng không hiểu gì.
BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “LỰA CHỌN THIỆN LÀNH”
Lương thiện, nhường nhịn, bao dung là những đức tính tốt mà chúng ta cần phải học tập và vun đắp hằng ngày. Bởi lẽ trong xã hội này ngày càng có nhiều điều tiêu cực, nếu chỉ nhìn vào những điều ấy mà đánh mất bản ngã của mình thì chúng ta sẽ bị cuốn vào những điều tiêu cực đó mất. Nếu được con muốn sống lương thiện, nhường nhịn và bao dung vì chỉ có như vậy tâm hồn ta mới được an lành. Nhường nhịn không phải sợ hãi, không dám đấu tranh mà đó là tìm cho mình một khoảng lặng trong lòng, người xưa có câu: “Một điều nhịn chín điều lành”. Tha thứ không phải là phá vỡ nguyên tắc mà chính là tự tha thứ cho chính mình, tránh được những tiêu cực khi phải tức giận với một ai đó. Vì lẽ đó mà chúng ta nên tập dần cách tha thứ, bao dung, không phải vì ai cả mà vì chính bản thân của mỗi chúng ta. Sống lương thiện chính là cách sống tích cực, sống cho xã hội và quan trọng hơn là sống cho chính mình.
BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “TIÊU THỤ SÂN HẬN QUA CÁC GIÁC QUAN”
Mỗi ngày chúng ta luôn phải sử dụng phối hợp 5 giác quan của mình từ xúc giác, vị giác, thính giác, khứu giác cho đến thị giác. Và trong quá trình đó chúng ta không chỉ cảm nhận được thế giới xung quanh mà còn nạp thêm vào cơ thể của mình, ngoài nạp thức ăn hay nước uống chúng ta còn nạp vào người những điều không mong muốn đó là sân hận. Có lẽ không ai trong chúng ta muốn tiêu thụ những điều tiêu cực ấy vào mình nhưng phải làm sao để đạt được hòa bình trong tâm và thế giới? Chúng ta hãy bắt đầu thay đổi từ những việc giản đơn và nhỏ nhặt nhất từ việc ăn những thức ăn lành mạnh, được nuôi trồng trong môi trường tốt đến việc lắng nghe, tiếp thu những điều hay ý đẹp trong cuộc sống. Xã hội dù có bộn bề, tiêu cực, chứa nhiều sân hận nhưng ở đâu đó vẫn còn nhiều điều tốt đẹp, những điều tích cực để chúng ta tiếp thu và dung nạp. Mỗi ngày thay đổi từng chút một sẽ thấy cơ thể bình yên và nhẹ nhàng hơn rất nhiều
BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “CHO HÀNH ĐỘNG TỐT”
Cuộc sống của mỗi người trên thế giới đâu phải lúc nào cũng màu hồng, có lúc những nỗi buồn, áp lực, khó khăn cứ thế mà ấp đến chúng ta. Những lúc như thế chỉ cần có người ở bên nghe ta giải bày đã khiến ta nhẹ nhõm hơn nhiều. Muộn phiền sẽ được lắng xuống nhờ những hành động sẻ chia, san sẻ của những người xung quanh. Hành động tốt có thể chỉ đơn giản là ở bên lắng nghe, hỏi thăm hay những lời động viên nho nhỏ, dù là hành động nhỏ nhưng mang lại một nguồn sức mạnh rất lớn cho người ấy và cho chính bản thân mình. Cũng như câu “Nhiều no lòng, ít mát ruột” ta cho nhiều hay ít thì đối với người đang gặp khó khăn không còn quan trọng nữa. Cho đi hành động nhỏ nhưng nhận được niềm vui lớn. Hành động tốt giúp gắn kết mọi người trong xã hội, giúp xã hội phát triển theo chiều hướng tốt hơn, mọi người yêu thương nhau. Nhưng hành động tốt không chỉ dành cho những người mà ta thương, nó nên vượt xa hơn thế và hãy xuất phát từ tâm mình. Thế nên hãy trao đi những tình cảm, những hành động tốt để mọi người trong cuộc sống cũng như chính bản thân mình có một tâm hồn an lành và một cuộc sống đầy ý nghĩa.
BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI, CHỦ ĐỀ: “TRÂN TRỌNG CHÍNH MÌNH”
Cuộc đời của mỗi người là một cuộc chạy đua, sẽ có người nhanh và người chậm nhưng người chạy chậm đó có thể đã nổ lực nhiều hơn những gì chúng ta nghĩ. Bản thân ta có thể là người chạy chậm trong cuộc hành trình này nhưng nếu đã nổ lực hết sức thì không có gì đáng buồn. Sự thành công phải là đến ngày một ngày hai, mỗi ngày ta cố gắng từ chút ít đã là điều đáng trân trọng rồi. Nếu thấy mình kém cỏi hay không bằng người khác thì cũng không sao nhưng hãy lấy đó làm động lực để ta chạy tiếp, hãy biết trân trọng những nỗ lực của chính mình, nó là tiền đề của sự thành công. Có thể ta sẽ về đích trễ hơn người khác nhưng ta không bỏ cuộc giữa chừng đã là một thành công đối với ta rồi, hãy hãnh diện và trân trọng nỗ lực của mình đã bỏ ra, có như thế người khác mới công nhận mình. Nếu mình không trân trọng chính mình thì ai sẽ trân trọng ta đây? Trân trọng bản thân không phải tự cao tự phụ mà là một cách giúp bản thân tích cực hơn với cuộc sống, với những khó khăn trước mắt. Mỗi người là một cá thể riêng lẻ nếu mình không nhận thấy được sự cố gắng của mình thì không ai có thể nhìn được. Vậy nên trân trọng chính mình chính là yêu thương, coi trọng những gì mình đã làm và hãy cố gắng từng ngày, dù nhanh hay chậm thì đích đến vẫn ở ngay trước mặt ta.
BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI SỐ 1
Chúng ta sinh ra trên đời này, thật may mắn khi có đủ tay chân, hoạt động như người bình thường. Nhưng tay chân chúng ta đâu phải hoạt động riêng lẻ, nó là một thể thống nhất với cơ thể và tâm hồn ta. Và bộ phận kết nối tất cả lại với nhau chính là trái tim. Những công việc hằng ngày ta đều sử dụng tay và chân như đi đứng, cầm nắm, tay chân là bộ phận quan trọng nhưng có chắc chúng ta có thể làm mọi thứ chỉ cần tay chân. Không hẳn là vậy, ta không thể bước qua được những nỗi đau hay nắm giữ được hạnh phúc niềm vui, lúc này trái tim sẽ làm những công việc mà tay chân không thể làm được. Trái tim là nơi điều khiển tình cảm, cảm xúc của con người, là nơi chứa đựng tình yêu, sự bình yên và tình cảm tha thiết nhất của con người. Nhờ có trái tim mà con người biết yêu thương, biết buồn, biết vui. Trong sinh học trái tim là bộ phận tất yếu của cơ thể một khi trái tim ngừng đập người đó sẽ không còn, ngoài ra hiểu theo nghĩa khác nếu trái tim đã ngừng lại thì người đó sẽ đóng của tâm hồn, họ chỉ còn hành động theo bản năng được lập trình sẵn, không còn cảm giác yêu thương, bình yên như ngày nào. Bởi lẽ chúng ta cần một trái tim biết yêu thương, bao dung và nhân hậu, để cuộc đời này không tẻ nhạt, u buồn. Để trái tim dẫn dắt chúng ta, thay đôi bàn tay để nắm bắt yêu thương, thay đôi chân bước qua nỗi buồn để ta hướng về một tương lai tươi đẹp, đầy rạng rỡ phía trước. Bài viết của con xin hết.
BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI SỐ 2
Tóm tắt nội dung chính video “Cai nghiện điện thoại và Facebook”
Trong cuộc sống hiện đại điện thoại là vật bất li thân với nhiều người và cũng không ít người ngày đêm chỉ lao đầu vào điện thoại, để cai nghiện điện thoại trong ngày một ngày hai thật không dễ dàng, nhưng vẫn có thể khi chúng ta thực hiện theo những bước sau:
– Bước 1: Tắt thông báo các ứng dụng trên điện thoại. Dù biết khi không có thông báo trên điện thoại ta vẫn cầm lấy và sử dụng chúng như thường nhưng trong lúc làm việc não bộ sẽ chỉ tập trung vào phần việc mình đang làm, những tiếng ting ting của điện thoại sẽ thu hút sự chú ý của mình rồi sau đó mình sẽ sẵn sàng bỏ phần việc mình đang làm mà cầm điện thoại lên để xem có việc gì. Việc tắt thông báo sẽ giúp chúng ta tập trung vào công việc và giảm mức độ gia tăng cơn nghiện. Ở bước 1 này sẽ giúp làm giảm 20% cơn nghiện.
– Bước 2: Cai nghiện từ trong ý thức và tiềm thức của mình.
*2a: mở ghi chú và viết ” tôi có thể làm gì trong vòng 2 giờ” và viết những điều mình có thể làm trong 2 giờ đó.
*2b: tải app kiểm soát thời gian sử dụng điện thoại và cài đặt giới hạn trong vòng 2 giờ.
*2c: khi app hiện lên thông báo đã sài điện thoại vượt quá 2 giờ thì mình mở ghi chú lên mình vào những điều mình viết và nói “cái điện thoại đã cướp mất….của mình”.
Ở bước 2 này cần có thời gian để thực hiện, để những câu nói đó lặp đi lặp lại nhiều lần đến mức ăn sâu vào trong tiềm thức chúng ta, lâu dần mình sẽ cảm thấy thật có lỗi khi chỉ chăm chú vào điện thoại mà bỏ bê những điều khác.
Nếu đã thực hiện tốt được bước 2 bạn có thể giảm độ nghiện điện thoại đến 50% hoặc nhiều hơn thế nữa nếu có sự kiên trì và cô gắng.
BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI SỐ 3
Cuộc đời con người trải qua thật ngắn ngủi, từng phút từng giây đi qua đều là quá khứ. Có người tự hỏi sống đến hôm nay mình đã được hạnh phúc chưa? Khi trẻ ta nghĩ hạnh phúc là có được một công việc, một mức lương tốt lo được cho cuộc sống, đấy đã là hạnh phúc. Chúng ta cứ thế đi, đi mãi rồi đến một lúc nào đó nhìn lại tuổi trẻ cứ thế đã trôi đi đâu mất đến lúc này ta lại thấy hanh phúc là những tháng năm hồi trẻ của ta, cứ như thế ta không thể nào chạm được niềm hạnh phúc mà ta mong muốn. Hạnh phúc đôi khi chỉ là một loại gia vị của cuộc sống, làm phong phú thêm những cảm xúc của chúng ta. Hãy nghĩ thật đơn giản rằng mọi thứ nhỏ nhặt mà ta đạt được đều mang lại hạnh phúc cho ta. Đối với người dân lao động, hạnh phúc của họ là có được bữa no, được nơi ở tốt, người trẻ hạnh phúc của họ là tìm thấy được tình yêu, còn với người lớn tuổi hạnh phúc của họ thật giản đơn là nhìn thấy người thân mình sống tốt mong muốn được khoẻ mạnh để ở lâu bên gia đình. Chúng ta thấy đấy hạnh phúc đôi khi chỉ là những điều giản đơn trong cuộc sống, đừng nhìn đâu xa xôi hay mường tượng lại quá khứ, sống hết mình cho hiện tại rồi dù kết là có như thế nào ta cũng sẽ cảm nhận được niềm hạnh phúc, hạnh phúc vì được làm điều mình thích, hạnh phúc vì đã cố gắng hết mình và hạnh phúc vì đã không từ bỏ. Rồi trong tương lai này khi nhìn lại ta vẫn thấy mình vẫn đang hạnh phúc vì trước kia đã sống hết mình với tuổi trẻ, đó mới là hạnh phúc thật sự của con người trong thế giới này.
BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI SỐ 4
Bài viết tóm tắt video: làm ơn đừng hủy hoại trí não của bạn nữa
*Nguyên nhân và hệ quả
– Nguyên nhân: Từ chối động não, lười động não.
– Hệ quả:
+ Lười biếng.
+ Kém tập trung, kém sáng tạo, kém ý chí.
+ Không thể tập trung lâu.
*7 phương pháp:
- Hạn chế xem video ngắn trên tiktok, Facebook,… => Tăng khả năng tập trung của não bộ.
- Giải quyết vấn đề bằng cách liệt kê.
- Từ chối tiêu thụ thông tin nhanh vì đọc nhanh sẽ không nắm được nội dung và rất nhanh quên.
- Thường xuyên đặt câu hỏi “Vì sao?”. => Tạo tư duy phản biện.
- Viết càng dài càng tốt. => Viết là hành động rèn luyện tư duy cho trí não.
- Tập nói nhiều và suy nghĩ trước khi nói. => Giúp linh hoạt đầu óc.
- Đọc sách kết hợp với đi bộ (sau khi đọc sách hãy đi bộ và suy nghĩ những gì đã đọc) => Giúp nhớ rất lâu.
BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI SỐ 6 CHỦ ĐỀ: ĐỐM LỬA NHỎ
Khi ta sinh ra và lớn lên, bên trong mỗi người đều có một khu rừng riêng của mình. Đó có thể là khu rừng đầy hoa thơm, xanh mướt nhưng cũng có lúc nó lại khô héo và có thể bùng cháy bất cứ lúc nào. Đối với khu rừng nào cũng vậy một “đốm lửa nhỏ” thì cũng chỉ có vậy, nhưng vì xanh tươi, ẩm ướt nên đốm lửa ấy chỉ bập bùng cháy một lát rồi tắt lịm còn khu rừng khô héo lại khác một “đốm lửa nhỏ” chỉ cần nhiêu đó thôi đã đủ làm thiêu cháy cả khu rừng. Trong quá trình lớn lên ai trong số chúng ta đều có lần mắc sai lầm, những sai lầm ấy như những chiếc lá khô chỉ cần một tác nhân là ngọn lửa sẽ lập tức bùng cháy. Nhưng nếu ta biết sai và sửa chữa những chiếc lá xanh sẽ mọc lên từ khu rừng khô cằn mang lại sức sống, nếu những chiếc lá xanh nhiều hơn lá khô thì khu rừng khó có thể cháy được. Đừng để lúc nào lòng ta cũng là một vùng khô hạn, mà hãy để nó là một khu rừng xanh tốt, rộn tiếng chim và đậm hương hoa. Những sai lầm trong cuộc sống sẽ không quá muộn để ta nhận sai và sửa chữa. Hãy trồng cho mình một khu rừng xanh tươi, ẩm tốt để cuộc sống thêm nhẹ nhàng và an nhiên.
BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI SỐ 7 CHỦ ĐỀ SỐNG MỘT NGÀY CHẤT LƯỢNG, TỐI ĐI NGỦ TRONG SỰ TỰ HÀO VÀ HÀI LÒNG.
Để có 1 ngày chất lượng và tối đi ngủ trong tự hào và hài lòng thì ta cần có 3 nguyên liệu sau đây:
– Làm vài điều mình muốn làm mỗi ngày: điều này giúp ta cảm thấy được tự do, được sống là chính mình và tất nhiên điều mình muốn không nên ảnh hưởng xấu đến xã hội và mọi người xung quanh.
– Làm vài điều mình cần làm mỗi ngày: có những điều mình cần làm nhưng không muốn làm và người làm được những việc cần làm đó là người có bản lĩnh, nếu hằng ngày tập được thói quen làm vài điều cần làm sẽ giúp ta có thêm bản lĩnh.
– Biết cách xử lí những điều không muốn và không cần làm:
+ Điều không muốn làm: ta có thể biến những điều đó thành điều ta muốn, ta cần làm.
+ Điều không cần làm: không bắt buộc phải làm.
Một ngày trôi qua rất nhanh, công việc lúc nào cũng làm không hết nhưng khi biết cách lên kế hoạch những việc muốn làm, cần làm, không cần làm và thực hiện tốt việc đó, một ngày của ta trôi qua sẽ không nhàm chán chút nào, mà ngược lại tối đi ngủ ta còn cảm thấy tự hào, hài lòng vì những gì đã làm trong hôm nay.
BÀI CẢM NHẬN HOẠT ĐỘNG TRỒNG MỘT NỤ CƯỜI SỐ 8 CHỦ ĐỀ CHO LỜI THIỆN
Người xưa có câu “uốn lưỡi bảy lần trước khi nói”, câu này có nghĩa rằng những lời nói ra không thể rút lại được nên phải cẩn thận trước lời nói của mình. Lời nói là ngôn ngữ giao tiếp hằng ngày cũng là phương tiện để ta bày tỏ cảm xúc, nó như một con dao hai lưỡi vậy, nếu dùng đúng chỗ thì sẽ mang lại sự vui vẻ nhưng nếu dùng không đúng thì có thể ảnh hưởng xấu đến người nghe. Ta thường nói lời thiện với người lạ nhưng lại nói những lời cay đắng với người thân, vì có thể mỗi ngày ta đều gặp người thân cảm thấy quen thuộc nên cứ thế mà nặng lời, nhưng ta đâu biết rằng những lời nói ấy lại làm tổn thương họ. Không ai trên đời yêu thương ta bằng người thân thương của mình đừng dành những lời cay độc cho họ, đừng biến lời nói thành vũ khí chết người. “Lời nói thiện” xuất phát từ trái tim của mỗi người, nó là một liều thuốc chữa lành những vết thương, hãy cho đi lời thiện để của sống thêm an nhiên và vui vẻ. Lời nói cho đi không thể rút lại “Lời nói chẳng mất tiền mua/Lựa lời mà nói cho vừa lòng nhau”, hãy tập nói lời thiện, nói lời yêu thương không chỉ với người lạ mà hãy nói những lời ấy với người thân của mình, điều đó không chỉ giúp người nghe thêm vui vẻ mà còn giúp ta có một cuộc sống thêm ý nghĩa và an nhiên.
🌱 Ngọc Thủy-Tiền Giang🌱
